身上莫名出现淤青是“鬼捏青”？真相是…

身上突然青一块紫一块的，真的是磕磕碰碰造成的吗？一起来看看：

先了解淤青是怎么形成的

淤青，简单的说就是皮肤下血管破裂了，血液从血管中跑出来导致的。当然这里的血管一般指毛细血管。

刚开始淤青不是青色或紫黑色，而是红色，主要是血液的颜色，后来在皮肤下逐渐变为暗红色、紫色、黄褐色、黄绿色等，最终才慢慢退去。

这是因为肌肉、黏膜等组织也在吸收血管中漏出的血液，同时血液中的血红素也在分解、代谢成为其他物质。

身上莫名出现淤青暗示这种病

如果经常出现皮下瘀血，这可能表明你的凝血机制出了问题，原因可能是血小板减少。

有的人在检查中发现了血小板减少，认为血小板减少没有什么了不起，不会造成很大的伤害，那这就真的是错了。

最常见的血小板减少的疾病是血小板减少性紫癜，其特点是血小板显著减少，伴有皮肤粘膜紫癜。

最常出现于腿部淤青，严重者可有其它部位出血如鼻出血、牙龈渗血、妇女月经量过多或严重吐血、咯血、便血、尿血等症状，最危险的情况则是并发颅内出血，这通常是致死病因。

另外，有些淤青还有可能是很严重的血液病，比如急性白血病、再生障碍性贫血、血友病、肝硬化等。

凝血功能障碍、血小板减少等原因，导致皮下出血，逐渐渗到皮下，也会出现皮肤淤青。

一般人自己难以区分哪些情况下是患有上述疾病，哪些情况是“鬼捏青”。

所以，皮肤出现淤青时，不要大意，最好先到医院找血液科医生看看，把凝血功能和血常规化验一下，排除这些严重疾病，以免误诊漏诊。

淤青怎样好得快

淤青的产生，多半是由于血液淤积所致。只有促进血液循环，那么淤青的情况也就能得到很好地缓解，通常情况下淤青都能够自行恢复，但时间比较长，最快也要半个月左右。

淤青怎样好得快呢？推荐几个方法：

• 在淤伤上敷冰袋

在淤伤后的首几天，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。冰冻可减少发炎和肿胀，帮助淤伤快速复原。

• 两天后可进行热敷（温热）

用冰消炎后，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，确保不过热）。温热敷能促进该处血液循环，加速复原。

• 抬高淤青部位

如果淤伤位于你可举起的部位，比如四肢，你可将它抬起高于心脏位置，减少流向淤伤处的血液。

此举能减轻肿胀，让血液回流，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。

• 切勿进行剧烈运动

在淤伤后的首一两天，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。越多的血流向淤青处，状况会变得越糟。

• 轻轻按摩淤青

用拇指轻轻按摩淤青外围部位，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，这样做会让你疼痛。确保你以转圈的方式按摩。这么做可促进淋巴功能，帮助身体自然消淤。

• 让淤伤部位接触阳光

如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，紫外线将开始分解胆红素，即是让淤青变成黄色的一种物质。

暴露在阳光下可帮助加速此过程，让你的淤青更快消散。

• 用醋和水揉搓淤伤处

用温水混合醋，然后揉搓在淤青处。醋能促进皮肤表层的血液循环，让淤青更快复原。

• 涂抹及服食维生素C

通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原。

• 吃鲜姜

荷兰芹、鲜姜也含有抗炎成分，可很好地支援免疫系统。

将鲜姜切块，泡在热水里数分钟然后饮用；你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，然后直接涂抹在淤青部位。

最好的治疗是提前预防

由血小板减少所引发的危害是不容小觑的，最好的治疗就是提前预防！

• 避免外伤

避免外伤，出血严重者须卧床休息。可根据实际情况，适当参加锻炼，保持心情愉快。

• 注意个人卫生

要注意皮肤卫生，避免抓搔，划破皮肤引发感染。

• 注意观察

预防感冒，密切观察紫斑的颜色、大小变化等，注意体温、神志及出血情况，有助于了解疾病的情况，从而及时处理。

• 增强体质

平时应加强锻炼，早睡早起，增强体质也不失为预防本病的一种有效方法。

• 饮食注意

多吃血豆腐、韭菜等含铁高的食品蔬菜，忌食油腻、生硬食物，虾、蟹及海腥发物亦不宜食，特别是阴虚内热者，还须禁忌辛辣刺激、煎炒烧烤之物。应以进食清淡、低脂、高蛋白食物为宜。