哺乳期比孕期更需要补钙!不然会影响妈妈和宝宝健康,别大意了

比孕期更需要补钙的是哺乳期,哺乳期缺钙会导致妈妈身体缺钙,从而宝宝也没办法得到更多的钙,从而影响到孩子的生长发育,但是却被很多妈妈都忽略掉了。
(0)

相关推荐

  • 两岁以内宝宝最容易缺的不是钙而是它,这样吃悄摸补回来

    自从有了宝宝之后,爸爸妈妈总觉得宝宝会缺钙或锌.但实际上,有一种营养素很容易被父母忽视,就是铁元素,特别是两岁以内的宝宝. 有家长觉得,铁元素对宝宝来讲无足轻重,通过食补就好,总觉得医生说的危害是在吓 ...

  • 『女性健康』妈妈缺铜影响宝宝智力

    铜是人体所必需的一种微量元素.美国科学家通过对仔鼠所做的研究发现,孕期获得足够的铜元素对胎儿大脑的发育十分重要.因为缺铜会影响大脑中数种酶的活性.因此,专家认为,孕妇和哺乳期妇女需要多摄取富含铜的食品 ...

  • 别再喝骨头汤补钙了,这些食物更适合补钙

    说到饮食补钙,许多人第一反应都是来点虾皮.骨头汤. 其实,它们都不是补钙的好选择,虾皮的钙含量为991毫克 / 100克,但它含盐量高.吸收率低.不好消化,含有的钙也不太好吸收. 而骨头中的钙很难溶出 ...

  • 孕期如何科学补钙你知道吗?

    钙是人体含量最高的一种矿物质 是构成人体骨骼和牙齿的重要物质 同时还参与人体的各种生理和代谢过程 孕产妇该如何补钙 <中国居民膳食营养素参考摄入量> 所有孕妇都需要补钙! 孕中晚期需要10 ...

  • 生娃后就啥都不用补了?错,哺乳期缺钙,会影响妈妈和孩子的健康

    当孩子在我们肚子里面的时候,很多妈妈因为看不见摸不着,对孩子就非常的紧张.而且怀孕的时候经常去做产检,医生也会叮嘱妈妈要注意哪些方面要补什么营养.特别是钙也是孕期妈妈们常规要补充的一种营养. 因为在怀 ...

  • 孕期最需要补钙,但是如何科学补钙你都知道吗?

    ▼本文作者▼ 01 孕期钙的营养及生理需求 钙是自然界中分布最广泛的元素之一,按元素在人体的构成比,钙的排位仅次于氧.碳.氢和氮,列第五位.钙是胎儿生长发育所必须的营养物质,钙缺乏易导致胎儿发育不良. ...

  • 孕期的重中之重——补钙

    钙是胎儿生长发育所必须的营养物质,缺乏易导致胎儿发育不良.与普通人群相比,孕妇对钙的需求量是增加的.孕期钙缺乏也会给母体带来多种危害,如近期的腓肠肌痉挛和远期的骨质疏松等.

  • 春天多吃这道菜,营养还补钙,孩子老人吃了健康,身体倍儿棒

    油菜苗这类新鲜小菜只有常逛早市场的买主才能买得到.鲜嫩翠绿的叶子上带着晶莹的小露珠儿,买回来无需做太多加工就是一道清爽无公害的上好菜肴.我喜欢用这类青嫩的小菜制作菜肴,它一点都不浮夸地将其鲜嫩的美味全 ...

  • 孕妈妈补钙,聪明的吃,健康的补

    作者:大连市妇女儿童医疗中心 邓多 怀胎十月,各种小心谨慎,总想给孩子最好的营养,补钙几乎是每个孕妈都会遇到的问题.大多数孕妈都有孕期补钙的意识,但是对于什么时候开始补钙,怎么补,如何选择适合自己的钙 ...

  • 千滚水致癌?骨头汤能补钙?这些貌似科学的健康常识,别再信了

    中国人自古以来都注重养生,从以前传下来的有些养生经验有些有一定道理,但有的并不见得正确.随着社会的发展,人们获取信息的渠道更多,购买滋补品的方式更便捷,但是充斥网络的许多健康养生知识里面,难免会存在很 ...

  • “高钙奶”真的更补钙?乳酸菌饮料就是酸奶?此文教你读懂标签

    无论您购买的是哪种食品,食品的包装上都会印有"食品标签",标签上的信息有很多,例如您最为关注的生产日期.保质期,再比如配料表.营养成分表.名称类别.生产者信息等内容.其实,包装袋背 ...