这张“催阳方”，流传一千年！治耳鸣、膝软、脚凉，需要后世继承

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）

本文理论依据：《钱氏箧中方》、《中药大辞典》、《中华人民共和国药典临床用药须知·中药饮片卷》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文字，我想和你扒扒老黄历。

我想在青灯古卷之中，找出一点东西来，让你品鉴。

这个东西，我称之为“催阳方”。顾名思义，就是催生阳气的方子。

它诞生于迄今一千年前。我看一下它吧：

准备杜仲15克，五味子6克，养肾2枚。

把养肾清洗干净，切成碎块。杜仲和五味子，用纱布包扎好。把它们一起放在砂锅里头，加水适量，加热来炖。一直炖到熟透了，加调味品空腹服用。

这办法，能干啥呢？补肾阳。对肾精亏虚，肾阳不足导致的腰酸、腿软、膝痛、耳鸣、阳痿、头晕乏力等，有一定的调治效果。

它出自哪里？出自《箧中方》。《箧中方》，也叫作《钱氏箧中方》。其作者，是钱惟演。这个人，是北宋时期的政治家和文学家。他在文化领域是非常有分量的人物。欧阳修等文学大家，都受过他的帮助和提携。

《钱氏箧中方》，成书时间大概是1017到1032年之间，到现在，恰好1000年。也就是说，上头羊肾、杜仲、五味子共用的食疗方子，是一千年前的人用过的。中国人，真的很幸运。千年前老祖宗用过的东西，我们还能用。这是世界其他民族所不能想象的。

我来说一下这里的几味药。

羊肾，确切讲，是中药。它在《鸡峰普济方》里叫做羊肾子，在《本草述》里叫做羊腰子。

这东西性味甘温，补肾益精。《本草药性大全》说它“理精枯阳败”。肾精亏虚，肾阳不足导致的腰膝酸软、乏力冷痛、耳鸣、耳聋、阳痿、尿频、遗尿、滑精等，可以用它调治。此物的一般用量，就是1到2枚，煮食或煎汤最常见。

羊肾温阳补阳的特性，是非常受人重视的。《千金方》、《鸡峰普济方》、《太平圣惠方》、《食医心镜》等，都记载过相关的方子。古人还有一个方子，就是羊肾、五味子搭配做粥补肾温阳。

杜仲，是我们都非常熟悉的中药了。它性味甘温，入肾经和肝经，可以补肝肾、强筋骨。一般来说，人如果肝肾不足，导致腰膝酸软乏力，可以用杜仲来缓解。生杜仲，现在很少用。常用的，是盐杜仲。盐杜仲益肾的效果更好一些。

杜仲虽然没有特别直接的温补肾阳的功效，但是由于其性偏温，又入肝肾二经，所以对肾阳虚有着侧面的改善作用。因为杜仲的这一特点，所以一般主张阴虚火旺的人不用杜仲。

五味子，它是一味收涩药，性味酸甘温，能益气、摄精、固本。遗精滑泄、自汗之人用它比较好。

所以说，养肾、杜仲和五味子搭配起来，补肾精、温肾阳、固肾气，对于肾阳虚的诸多症候有较为全面的治疗效果。

说到这里，我得告诉你，啥是肾阳虚。

你记住啊，我们的肾，藏肾精。肾精气化，发挥功能，分两个方向。其中一个方向，是肾阳。另一个方向，是肾阴。肾精不足了，肾精气化失常，有的人体现为肾阳虚，有的人体现为肾阴虚。有的人，严重了， 体现为肾阴阳两虚。

肾阳虚的人，常常腰膝酸软疼痛，发凉，有的人伴随畏寒症状，多数人精神萎靡，没有精神头。舌淡，苔白，脉象比较沉细。有的人夜尿多，尿频。有的人腹泻，完谷不化，爱拉肚子。无论男女，都容易出现生殖功能方面的异常，如阳痿、早泄、精冷，宫寒不孕等等。上述这些，不见得样样具备。只要在具备基本舌脉特征的基础上，兼具部分主要特点，就可以认定了。

其实，中医里头，针对此类人的食疗方子很多。我前面讲的这个，相对柔和，药材普通，不温不烈，而且羊肾作为血肉有情之品，补益效果不见得和名贵中药相比，有天壤之别。所以，它相对适合老百姓来应用。

当然，还是那句话，前提是辨证准确。不属于肾阳虚者，不能用。尤其是阴虚火旺、肝经湿热等引起的宗筋痿倦，不可以用上头的配伍。

最后，我想说，在浩瀚的中医历史长河里，到底有多少这类的方子，数不清。我们后世能继承的，充其量，只是其中一部分。文老师想做的，就是尽可能把其中的好东西找出来，和你分享。文老师时间有限，能找一点，算一点。如果你也对中医文化充满信仰，不妨也去探寻，感受在古老时空中，中医文化所独有的那份瑰丽。

好了。就说这么多吧。文老师感谢你的阅读。