庞恒国师傅一语道破，内家拳的螺旋与缠丝劲 / 四六文摘

本文部分精华:缠丝的正解是边抽丝边往手上缠,进而往腰里下劲缠,再往腿上下劲缠,一纏到底.化敌劲为乌有,此为引进落空.同时,敌劲已缠到我的腿上,为我所借.然后,从下往上缠,此即"发于腿,主宰于 ...

206,螺旋缠丝第三个病手"断劲"是怎样解释? 答:就是在缠丝运劲时,不一运到底,有断断续续的运劲现象,中途停顿,为断劲. 207,螺旋缠丝的内涵是什么? 答:心神意气的缠绕缠丝, ...

孙氏太极拳,经常讲开合,开合是个什么东西?举个例子:如下动图所示: 对方只要是一上,我马上把对方的力点化开,你这个切线来了,我发放就是了所以说呢?这个就是开合我这一收之间合起来了,在合的同时,要把你的 ...

桩功,内家拳必不可少的入门基本功.不论你学的是形意拳也好,八卦掌也好,太极拳也好,在你入门的第一天师傅就会告诉你先站桩.桩功就像是盖房的地基,只有基础打的好,以后才能稳固. 桩功是增长功力的,可是不知 ...

人体有四把锁,五条线,练习拳术者不可不知. 四把锁,分别锁住两肩两胯,以至于肢体动作迟滞,转换不灵.练习拳术,不管何门何派,都需要逐步打开这四把锁,让自己的四肢出入于自由之境. 五条线,两臂两腿一共四 ...

探密内家拳:了解三大内家拳劲路特点,让你学拳更有方向形意拳,太极拳,八卦掌被称为内家拳三大拳种,虽然其核心都符合内家拳的核心理论,但三种拳的劲路却各不相同.本来我是想先分别详细介绍下内家拳的三大拳种 ...

内家拳秘要中之秘要:提肛自古以来多数武林前辈们都有很多秘而不外宣的功法,很多拳师把提肛这一关看成是内家拳秘要中之秘要,当这一张簿的窗纸没有冲破之前,个个觉得神乎其神,其实,若讲清楚了是一件非常简单的 ...

发劲掌心微相前送,人自身被两力相拉,一力由肩及顶项向上,一力向地下微踩,瞬间己身被内气填充,即丹田气炸向四肢周身,瞬间脚踩大地,故如大地打人 . 普通人是十二经脉通,而奇经八脉只每两时辰与十二经脉通一 ...

一说起内家拳,大家都会想到内功,而内家拳三大拳种,无论是太极,形意还是八卦,也都有内功这个说法.那么内功到底指的是什么,又如何练出来的呢?在这里我只说说自己看法,有哪位大师觉得不对的话请指正下,先谢谢 ...

庞恒国师傅一语道破，内家拳的螺旋与缠丝劲