这个拳路值得重视，“点点开合”，详细讲一下

眼前一片海，背后一座山。凡是马步，必有弓劲。马步不是耗劲，而是激发筋路。腘窝也有弓劲，下好裆，腘窝两侧，大筋会挑起，又厚又韧。你看，双震脚，起落要稳当，快不快单说，先看会不会拔腰。不是蹬脚上跳，而是拔腰纵身。再看，玉女穿梭，换得是步法，拧得是腰劲，腰迅速一拧，骨盆掉头，马步又扎稳了。

云里卧的，洞中藏的。鹤是张力，叫白鹤亮翅。蛇是灵动，叫拨草寻蛇。剑法，其实不是腕子，剑法是腔劲。腔带腕，剑尖就有内劲。万物各有属性。不是活膝定胯，而是定膝活胯。胯是屈伸关节，只能纵向运动，别乱晃。胯是旋转关节，三百六十度，可以全方位运动。

天上的钩，身上的鱼。领头悬，为了顺脊柱。脊柱松顺，有灵气，这是极好的。常年桩功，把脊柱站顺了，松了，然后单式盘拳，再把脊柱里头的东西，慢慢体认出来。动物与人，最大不同，动物脊柱是通的，几十斤搏倒上百斤，分分钟。动物的灵性，藏在身上。

雪山鹿隐，云里雀跃。很多人练武，不为武，是为修行。以拳悟道，这种法门，在中国已很久了。无论出家，或在家，功夫练到深处，必然对身体，意识，本心，出现深刻感悟。到时候了，看清楚了，也醒悟了，就不自以为是了。顺劲就是，顺着岁月，成全生命。

经历，经历，超越那经历。顿悟，是瞬间完成的。没顿悟，是因时机未到。时机不是等来的，是你诸般具足，条件成熟了，那个时刻才到。好比打拳，今年练胯，明年练背，东西都练透了，突然有天，串到了一起，呈现完整链条，使你的认知，瞬间改变。画龙点睛也是，你到火候了，出现那么个人，把你点醒了。

挽弓射月，苍鹰北去。身法开合，出自正反弓。关节窍内，也要有开合，松撑之后，体认交错。很多高手，身法动态，已然内敛，但窍点特活。力点，首先是关节。初练拳的人，架子大点儿，就是为了开关节。开关节，不是一直抻，不撒开，而是活抻，时松时紧。猴皮筋一直拉，它也懈了。活性的抻，犹如弹簧般开合。

桩如立禅，窍内开合。一，肩内扣，深吸云门，这是内撑锁窝，云门内有凹陷深邃感。这样的结构，使你的胛骨，能充分挒开，牵拉斜方肌。二，胛骨闭合，肩打开时，要体会命门这个点。命门是脊之根。合命门，拔脊柱。开命门，顺脊柱。

命门开，扩背。命门合，拔腰。脊柱不偏离中线。骨盆前倾，或往后撅臀，都是不可取的，导致竖劲不正。或敛臀，或泛臀，脊柱始终是正的。丹田不是关节，但它是核心的核心。练好丹田，能激活重心。丹田开合，先练小腹松紧。吊丹时，两侧浮肋，开张很明显。

很多人打拳，忽视了腹股沟。掖胯，后撑大转子。旋胯，蹬顶大转子，都要体会腹股沟劲。从腹股沟里运劲，属于里帘劲，如此操作，胯与丹田，会产生一种微妙关系，对于重心控制，随机平衡，会有深刻体会。拳劲，不是肌肉阻力顶抗，而是点的开合张力。