吴式太极拳与“长寿法”
《南湖传习录》刚出版不久那会儿,有一位外地的读者通过微信问我一个问题:“师传,你们吴式太极拳有长寿法,能否赐教?”我说,据我所知,练吴式拳的人,长寿的确实比较多,但吴式拳中并没有一个专门的法门叫“长寿法”的。
在我看来,吴式拳相比其他拳架,更强调松、柔,而且为人低调谦和,不争胜,省是非,少嗜欲,心态平和,身心舒泰,所以长寿,外人不知,以为有专门秘传的“长寿法”。
但是,近日翻阅南怀瑾先生的《习禅录影》,其中一段文字显示,吴式拳中确实有独特的“长寿法”,呵呵,
不敢藏私,贡献给大家,供参考。
南师在书中主持“打七”,妙语如珠,花雨缤纷,其中一段是这么写的——
“心沉下,纯阳之气就上升,硬是让你放下,而不是叫你放开,是很有道理的。不把心沉下去,纯阳之气就会下沉,永远不会得定。轻清者上升为天,重浊者下凝为地,五六十岁的人能够经常心向下沉,真阳之气自然上升,保持健康长寿。你看一切万物皆从地上生出来,此乃生生不已,一切生命之根也。要想长寿,身心无病恼,一定要放下。密宗破瓦法,是修行向上的法门,容易往生。心向下沉,是长寿法门。”
这一段文字,是南师的口语,熟悉南师讲话风格的人,不会误读。这里提到的“长寿法门”,恰恰和吴式拳的要求不谋而合。
【吴鉴泉先生拳照】
我记得在写《南湖传习录》草稿时候,有这么一段,马老年轻时向某前辈学习推手,某师不悦,“你们吴式拳都把东西搁到脚底下去了……”这段应该是删掉了,但这位老师却说出了吴式拳一个最重要的特点——放下。把劲,所有的劲都松到脚底下去。无论是站桩、盘拳还是推手,这都是一个最基本的要求,做不到这一点,推手就无从谈起。
看来吴式拳还是真有“长寿法门”的,呵呵。
【杨禹廷先生拳照】
不过,这只是一个总纲,总体要求,吴式拳看似简单,其实学起来特别费劲,因为其超级细腻,小劲不说基本看不出来。说了不行,说多了也不行。而且,吴式拳的特点,基本一个人一个样。要想学好,没有一个好老师,恐怕很难。“饶君聪慧过颜闵,不遇名师莫强猜”。说这句话是怕大家走弯路,有人憋着劲往下压,那是取病之道啊。
【马老去年在顺心宅的照片,背后的福字十分吉祥】
周六在炸酱面馆给马老拜早年,说起长寿这个问题,马老说,练吴式拳的老先生们,也有不那么长寿的,这跟老先生们的生活条件有关系。以前大家都在公园教拳,一到冬天难免受风受寒,现在条件好了,冬天尽量在室内比较好。
需要补充一点的是,吴式太极拳和长寿之间的关系,不是简单的充分或者必要条件的关系。决定寿命的因素有很多,吴式拳只是提供了一种长寿的方法或者说可能,但不是练了吴式拳就一定长寿,有人啥都不练也一样长寿。从逻辑上说,这说明吴式拳既不是长寿的充分条件,也不是必要条件,更不是充要条件。那么,你是练,还是不练呢?
快过年了,给大家送上新年祝福,希望大家都健康长寿,吉祥如意!
2018年2月5日星期一