欢迎走进睡眠实验室，搞定失眠问题

文/大智

我们平常说的睡眠追踪器，多是借助内置麦克风和传感器，监控睡眠时的外界环境，以及人是否打鼾之类的情况。

虽然能给你的睡眠情况打个分，但实际上，并没有什么卵用。

事情是这样的。即便我们知道了一些影响睡眠的外界因素，个人身体情况导致的睡眠质量差异却始终无从度量。

那么，如何从自身身体情况来监测睡眠质量并有效改善呢？

你需要一台 EverSleep 。

EverSleep 是一台 5 合 1 睡眠监测器。

能够在睡眠期间，持续监测个人身体中的血氧，脉搏（心率），打鼾，动作和呼吸情况。

以这 5 项关键因素为基准，分析一系列影响睡眠质量的因素，譬如失眠、睡姿等。

如何实现？

EverSleep 采用医院级手指红外血氧仪，在睡眠时每秒监测 30 次血氧水平。

同时探测心脏脉搏，并随着氧气含量的下降，立即感觉到中断呼吸的情况。

(夜间佩戴时需贴上医用胶带固定）

加上采用实验室级别的传感器腕带监测仪，结合心率、打鼾和动作监测，实现对夜间睡眠完整的生理分析。

与此同时，配合 APP 使用。

用以设置和管理个人资料，跟踪数据趋势，并接受具体的辅导来改善睡眠质量。

佩戴 EverSleep 后，需在 APP 回答一些问题。

譬如：

• 近期是否过敏、鼻塞或其他呼吸困难等症状？

• 午饭后是否喝了咖啡？

一觉醒来，查看睡眠质量。

包括整晚的血氧水平、心率、是否出现呼吸障碍、打鼾等情况。

重点来了。

EverSleep 不是简单地给出一个数据就算了，而是结合所监测到身体情况、睡前所问的问题、以及个人档案资料，分析出影响睡眠质量的因素，并提出确切的改善建议。

引擎系统可分析超过 5000 种组合情况，以根据夜间睡眠情况提供最为细致的辅导。

譬如分析导致睡不着、半夜经常醒来、早醒等失眠症状的原因，并给出建议。

如果是由于咖啡因摄入过量，EverSleep 会提醒接下来试着减少摄入。

分析打鼾是出于较为异常的呼吸问题，还是一时的睡姿导致。

如果是轻微的呼吸障碍，提醒调整睡姿。

一旦监测出心率和呼吸异常，则会提醒尽快就医确诊。

最最重要的是——

EverSleep 能力很专业，价格很良心。

这样一次完整的检测，在美国医院需要几百美元左右，且都是一次性的，并不能长期跟踪。

EverSleep 整支创始团队由专业医疗器械工程师和专业睡眠临床医生组成。

所以能将先进睡眠实验室技术融于一体，以性价比极高的方式，实现强大的生理分析＋临床建议。

不过，团队也表明，EverSleep 并非医疗设备。

就算它能进行无比精密的分析， 并提供一些具体的改善建议

，也别指望靠它一劳永逸，拯救睡眠人生...

身体有问题，该看医生的还得看。

药，该吃还得吃。

EverSleep】

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