腰痛、血尿...又到结石高发期，“喝水排石”真的靠谱吗？方法用错，肾脏很受伤
分娩的疼痛大家都有所耳闻，这是准妈妈们“甜蜜的负担”，但有一种疾病，发作起来痛苦程度堪比分娩，而且每个人都可能成为它的受害者。
这就是肾结石，有人形容结石发作，就像有一把烧到发红的刀在尿道里划来划去，那么肾脏里面怎么就长出了“小石头”？看完文章就明白了~
肾结石的形成
肾结石是泌尿系统的常见病，男性发病多于女性，多发于青壮年。顾名思义，就是肾脏里面长出了“小石头”。肾结石原发于肾脏内部，输尿管结石、膀胱结石以及下方的尿道结石，大都是由其掉落所致。
肾脏好比人体的过滤器，清除体内代谢产物及某些废物、毒素，但由于一些因素（如年龄、性别、遗传、饮食习惯等），导致尿液中的成分（钙、钠、镁、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏结晶沉积，成为固体颗粒，逐渐形成肾结石。
泌尿系统结石产生临床症状时，最明显的就是出现疼痛和血尿：
※疼痛
结石表面都不是光滑的，有棱有角，有些细角会非常尖锐，当结石堵住输尿管，肾部就会发生收缩、痉挛，医学上称为“肾绞痛”。
※血尿
结石表面往往都是锋利、毛糙的，当与肾脏、输尿管黏膜摩擦，就会划破肾盂、输尿管等，血从破损处流出，伴随着尿液排出体外，导致出现血尿症状。
有些还会伴有发烧、出冷汗、心率加快、恶心、呕吐、烦躁不安等症状，可能引起肾积水、尿毒症，严重还会引发感染中毒性休克，危害生命。
为什么肾结石高发于夏季？
近些年来，我国肾结石的发病率逐年升高，而随着炎热夏季的到来，肾结石更是进入了高发季节，主要与这些因素有关，快看看自己有没有成为肾结石的“高危人群”吧！
夏天大量出汗，使尿液浓缩，排尿减少，同时夏季阳光紫外线照射多，人体合成维生素A、D增加，促进了肠道钙的吸收，从而使血液中和尿液中的钙含量也增加。由此使得夏天更容易形成结石。
现在年轻人嫌弃白开水没味道，就用饮料代替水来解渴，饮料中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，导致尿液里钙含量增多，更容易形成结石，尤其是碳酸饮料，还是少喝为好。
人体要摄入适量水分才能保持机体健康，天气热、出汗多，再加上喝水少，自然排尿量就会减少，这样就容易使尿液中的钙盐浓度过高，达到饱和状态，使晶体沉淀析出，形成结石，还会阻碍小块结石排出体外。
许多人因为上班或者学习的需要久坐，这样易使钙质淤积在血液和尿液中，长期堆积易形成结石。建议每隔1小时，起来运动一会，减轻久坐危害。
尿是人体肾脏排泄的废物，长期留在体内会与部分蛋白质发生反应，形成初期的结石，长期以往，肾结石变大脱落，引起泌尿系统梗阻，也会引起肾绞痛、尿路感染、肾积水等。
憋尿还会容易引起细菌上行，导致肾脏感染，容易产生肾脏瘢痕、高血压、肾功能衰竭等不良后果。
多喝水就能排出肾结石？
腰痛、肾绞痛、尿血……肾结石危害多多，有些人害怕手术，寄希望于“喝水排石”，这样真的靠谱吗？
1喝水排出肾结石？
结石的大小是不一样的，如果结石比较大，就有可能需要动手术取出来；但如果结石的非常小，也会有专科医生建议，通过改变行为方式让结石自己排出来，比如说多喝水。
喝水不是随便喝的，当结石直径超过1厘米时，基本不可能通过输尿管和尿道自行排出。大结石在向下移动的过程中，常常会嵌顿于狭窄处，造成梗阻。这时候如果多喝水，会对泌尿系统造成较大的压力，容易引起肾积水。
另外，有先天性输尿管狭窄或尿路梗阻的人，也不建议采用“喝水排石”的方法，这样会加剧肾积水的程度，增加治疗难度。
2“无症状结石”可以不处理吗？
大部分肾脏内的结石，在没有引起梗阻的情况下，往往不会有明显症状，这类称为“无症状结石”，虽然它没有引起明显症状，但它有一个进行性增大，如果不通过治疗干预它，任由它长大，会增加以后的处理难度，危害更多。
它还会引起一些感染问题，可能形成肾盂肾炎，严重的还会出现感染性休克。一般肾结石通过B超就能够检测出来，是否需要处理肾结石，还是要听泌尿外科专科医生的建议。
食用草酸或高蛋白食物多、饮水少，导致一些结石成分排出的少，会加剧肾结石的风险，因此在饮食过程中应该注意合理化，远离高糖、高脂肪的食物，保持充足的饮水。
精彩内容请点击☟☟节目视频
今日节目预告
《“三高”老人的健康饮食》