相关推荐
-
失眠睡不好!白天拍打100下,清心安神,晚上困意浓浓睡得香
失眠睡不好!白天拍打100下,清心安神,晚上困意浓浓睡得香
-
长期失眠睡不好,试试这道代茶饮,疏肝解郁,养心安神,睡得香
长期失眠睡不好,试试这道代茶饮,疏肝解郁,养心安神,睡得香
-
长寿老人常按的1个助眠穴,静心安神睡得快,一觉睡到自然醒!
长寿老人常按的1个助眠穴,静心安神睡得快,一觉睡到自然醒!
-
整夜失眠睡不着?睡前巧捏“睡眠”经,静心安神、睡得好
整夜失眠睡不着?睡前巧捏“睡眠”经,静心安神、睡得好
-
晚上半夜总醒小茴香放枕边,宁心安神睡得香
晚上半夜总醒小茴香放枕边,宁心安神睡得香
-
身上有三个“补肾开关”!常按按,腰不痛睡得香,掉发也少了!
肾为先天之本,只有肾气充足,才能温养五脏六腑,让人筋骨强健.精力充沛少生病. 现在的人,很多都有腰酸背痛.掉发.睡不好的问题,其实这些都可能是肾不好的信号. 如果你也有这些烦恼,不妨常按这几个&quo ...
-
北京6家餐厅常去常新,吃饱喝足睡得香
都说现在年轻人最大的困扰是"睡不着"和"起不来",一天里困意最浓的时候恰恰在工作(忍不住打了个哈欠).Anyway,今天周五,打起精神来,咱们来聊聊正(吃)经( ...
-
91岁老人身体年轻如40,秘诀就是不失眠睡得香,只因常吃这一酸
失眠是现代社会中人们高发的一类睡眠相关性慢性病症,其中尤以老年性失眠最为常见.人们之所以上了岁数之后,容易失眠,多半是因为体内一些内分泌状况和神经功能系统的衰弱所造成的.很多老年人一旦有了失眠病症之后 ...
-
睡前常做这个动作,让你睡的香,身材也变好喽!
上就能做的几个动作,平时不爱运动的人可以多做做哦.可以让你整完睡得香,还能拥有迷人的身材. 1 靠墙倒箭式 仰卧,把双腿举到墙上,血液就会流回到心脏,产生舒缓的效果. 小秘诀:建议保持这个姿势5分钟, ...
-
这几种腰痛问题,常练一个动作帮你解决 (老祖宗的智慧)
一招太极拳"倒撵猴" 缓解或修复腰痛现象. 人类的正常运动, 无论是行走还是奔跑, 方向都是向前的, 长期的单方向运动, 重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲, 包括现代生活的 ...
-
老祖宗留下的中医顺口溜,常看健康伴你走
点击关注
-
老祖宗留下的好东西!冬天常吃、舒筋活络,关节不寒不痛
今天给大家推荐一种老祖宗留下来的好东西,喝它可以舒筋活络,大补气血,让关节炎患者不再惧怕过冬.它就是:醪糟. 醪糟,又叫酒酿,甜酒,酸酒.除此之外,醪糟还有好几个名称:江米酒.米酒.粩糟,等等,它 ...
-
头发白,腰膝酸软,肾气不足?老祖宗留下剑指养生桩,值得一练!
头发白,腰膝酸软,肾气不足?老祖宗留下剑指养生桩,值得一练!