养肝护脾

13年前我去瑞丽的时候碰到一位行医多年的老中医，他跟我说：“对于肝不好的人，你千万不要给他喝汤药，这不是在救她，而是在害她。”

在那里碰到了一位中医老大夫，他的为人和医术真是不可谓不高。

有一位患者找到我说，自己经常神情疲惫，四肢乏力感觉没有力气，晚上的睡眠不好，还有早醒的毛病，有便秘的情况。

我一把脉发现脉象比较弱，舌苔水滑，四肢也发凉，当时正是春天，春木生发的时候，她的这种情况在我看来就是就是肝木太盛克制了脾土导致出现的失眠早醒和虚弱。

因为女人以肝为先天，肝火太盛导致就是脾气大，火邪上扰心神导致烦躁失眠早醒等问题。

当时我准备用苦寒利下之剂给她败肝火，刚把鲜芦根等准备好，老大夫看了一眼说：“小伙子还是太年轻了，她的这种情况是肝火太盛不假，但是不仅不能用鲜芦根，而且还不能用熬制的汤药。你这不是在救她，而是在害她。”

我问：“自古汤药就是祛火利下的首选正统，为何她的这个情况就不能喝熬制的药呢？”

他说：熬制的药，药性被极大的释放，性质太烈。肝不好，必定克制脾土，则他的脾肯定也不好，脾胃主受纳，长期的这种病态已经与身体形成了一种平衡。

这时候特别烈的汤药喝下去，就会导致这种平衡一下子被打破，很容易伤脾胃。

另外药性被释放的同时副作用也会明显的增加，这就要用肝肾来加大的解毒排毒的功能。

肝肾同源，肝本来就是不好，运化能力不足，这时候还要让它解毒排毒，这无疑就是给它增加负担，看似在养肝，其实就是挖了个坑让它跳。

我说：那应该怎么补肝呢？

他说：你们这些城里来的医生，完全就是被课本套住了，药补法不行，就可以换成食疗法啊！

我说：什么食疗法？

他说：李时珍曾在书中记载：'菊花、金银花护肝有青头立木之效’。可以将菊花、决明子、枸杞、金银花、大麦、桂花等。按照相同比例，泡水喝。

这里面的并不是药材，而是药食两用的食材，可以直接吃，所以对于药来说，没有攻伐之力。这就不用担心，会加重肝的负担的问题。

1. 菊花——清除肝内脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。

2. 决明子——排毒，清肝养肝，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。

3. 金银花——消炎，消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。

4. 枸杞——修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。

5. 大麦、桂花——滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。

最后，这个方法，采取的是喝茶的方式，不需要每天熬药，弄的满屋子的味道。

工业化的今天已经可以量产，如果你觉得自配比较为麻烦，你也可以选择成品，老人小孩都能喝，且易携带，保存时间长，饮用还方便。