如何知道你在一段感情中想要什么
弄清楚你在一段感情中想要什么可能是具有挑战性的。也许你已经有几段失败的感情，你不知道自己想要什么样的恋情。
另一方面，也许你刚刚进入约会的阶段，正在学习你应该寻找什么样的伴侣。无论你的具体情况如何，总有办法弄清楚你在一段感情中想要得到什么。
我在一段感情中想要什么？
当思考 "我想在一段关系中得到什么？"这个问题时，如果你想确定答案，首先要知道你是谁，这一点很重要。要知道你是谁，需要你成为有自我意识的人。
你必须能够转向内心，并考虑什么是你真正重视并发现在伴侣中必不可少的东西。
自我意识的一个方面是了解你的核心价值，因为这些价值在生活的每个领域都很重要。以下是一些让你了解自己以及你所持有的核心价值观的策略:
界定什么对你来说是重要的， 包括你不能协商的方面。
想一想，如果你不用担心工资的话，你会想要什么样的工作。这可以指出你是谁，什么对你最重要。
考虑一下你可能愿意妥协的地方，比如你想要几个孩子，或者你住什么样的房子。
不同的人想要的东西不一样
如果你纠结于如何找到自己想要在一段感情中得到什么，那可能是因为你太关注别人想从一段感情中得到什么。
也许你的标准是基于你的朋友或你的父母在关系中寻找的东西。虽然你最好的朋友可能看重伴侣的某些特点，但你的需求可能完全不同。
你不应该遵循大多数人认为一个合适的伴侣应该具备的品质。
其他人可能不同意你在伴侣中寻求的基本素质，如果你遵循他们的标准，你将错过你真正寻求的伴侣。
被动地处理人际关系，根据你潜意识里从父母或生活中其他重要人物那里接受的信念来判断他们，是没有帮助的。
相反，你必须好好审视自己的需求，并找到一个能满足他们的伴侣，不管你的需求是否与父母或好友的需求相同。
谈论你在一段感情中想要什么
一旦你确定了一段感情的基本品质，你就得和你的约会对象讨论你想在这段感情中得到什么。
最好的策略是从一开始就表现得极其诚实，甚至有研究表明，恋爱中的伴侣通常对诚实有着强烈的、理想化的看法。
不要害怕隐藏你的好恶，注意不要为了打动约会的人而假装成不是自己的人。
公开讨论你的希望、梦想、恐惧和对未来的希望。谈谈在你的长期关系中你想要什么。这可以让你尽早确定你正在约会的人是否适合你。
如果你的兴趣或需求在公开表达后让他们望而却步，这将会阻止你和一个不符合你在恋爱关系中追求的人谈恋爱。
直言不讳还需要你告诉你的约会对象你的缺点。这并不是说如果某个人不具备你梦想伴侣的所有品质，你就会把他从你的清单上划掉。
这仅仅意味着知道什么是不可协商的，并且能够沟通它。例如，如果你很坚决不想要孩子，那么在一段关系的早期沟通是很重要的。
这种程度的透明、真实的沟通，让我们能够了解我们正在约会的人，因为他们很可能会对我们坦诚相待。
当我们以这种方式交流时，我们展现的是真实的自己，而不是装出一副假象，这样我们就清楚自己想从一段关系中得到什么。
更好的沟通会增加我们拥有一个满足我们需求的令人满意的伴侣关系的机会。
当你与潜在的伴侣谈论你在关系中寻找的东西时，诚实和有尊严地交流你认为伴侣身上最重要的品质也是很重要的。
你必须自如地交流你的需求，对自己诚实，如果一个伴侣不能满足你的基本需求，你是否愿意从一段关系中走出来。
10个步骤来弄清你在一段关系中想要的东西
知道你在一段关系中想要什么，首先要有自我意识，并要求你确定你的核心价值以及它是什么，你不能在伴侣身上进行谈判。虽然这可能听起来很简单，但却相当具有挑战性的。
为了让这一过程更简单，你可以遵循以下10个步骤来了解自己在一段感情中想要什么:
1. 定义你的核心价值，并列出一个清单。
这将需要你转向内心，真正评估你想要什么。菲儿建议你创建一个清单，列出你在生活中的各个阶段想要从关系中获得的东西。
寻找长期存在的共同趋势，因为这些可以揭示你在一段关系中想要的核心价值或基本品质。
2. 评估过去的关系
当评估过去的关系时，你会完成两个目标：确定你在一段关系中喜欢什么，不喜欢什么。如果在过去的恋情中出了问题，这可以告诉你在未来应该避免什么。
另一方面，看看你在过去的一段感情中错过的东西，可以让你找到你在这段感情中寻找的东西。
3. 用你在其他领域的价值观来确定要寻找的东西。
你在事业或经济生活中重视的事情可以为你指引，找出你在关系中想要什么。
例如，如果你重视朝九晚五的工作结构，你很可能也重视日常生活中的例行公事，并需要一个能够适应这一点的伴侣。
4. 花时间去探索并弄清楚你在一段关系中想要什么。
不要马上觉得有必要安定下来寻找一个完美的伴侣。你可能需要和一些人约会，或者经历一些失败的恋情，来帮助你了解在一段恋情中你想要什么，不想要什么。
5. 注意危险信号
当有人不适合自己的时候，我们都经历过胃里那种不安的感觉。
无论是他们说的话还是他们给我们的感觉，这种感觉都可能指向危险信号，告诉我们在一段关系中我们不想要什么。
6. 转向你羡慕的情侣
在你的生活中，你可能会想到至少一对你羡慕的夫妻，因为他们成功的关系或他们看彼此的方式。
花点时间想一想，你喜欢这种关系的什么？是他们在困难时期相互支持的方式吗？他们彼此交谈的方式？
这些线索可以帮助你决定在你们的关系中你想要的是什么。
7. 先重视自己
如果你不重视自己，不认为自己值得在一段关系中得到你想要的东西，你最终会满足于低于你应得的东西。
为了满足伴侣的需要和欲望，你很容易陷入困境，但如果你不重视自己，你自己的目标可能会被忽视。
如果你重视自己，把自己看作是对伴侣的“奖赏”，你就能明确自己想要什么，也就不怕向伴侣提出要求。
8. 注意自我意识练习
这个自我意识练习可以帮助你确定在一段关系中你想要什么。想象你想从理想的关系中得到什么，闭上眼睛，真实地想象它。
当你完成后，睁开眼睛，列出你注意到的所有事项。花时间评估每个事项，并确定它是你喜欢的东西还是不可商量的东西。
如果该品质是不可商量的，就用 "√ "标记出来，表示它是必不可少的。必要的东西是你在一段关系中想要的，而列表中的其他项可能是你喜欢但可以没有的特性。
9. 不要害怕独处
如果你已经采取了其他步骤来寻找一段感情中你想要什么，但仍然不能确定答案，你可以从约会中休息一下，花点时间独处。
这给了你足够的时间进行自我反省，这样你就能弄清楚你在这段关系中想要什么。当你单身的时候，探索和做你想做的事也很重要，这样你就能发现你喜欢什么和不喜欢什么。
这给你提供了关于你在一段关系中需要什么的宝贵信息。
10. 不要在不知道自己想要什么的情况下就开始一段感情
你不应该在对自己想要什么毫无头绪的情况下进入一段关系。记下你欣赏的伴侣是什么，并在意识到这些品质的情况下进入新的关系。
否则，在恋爱过程中，你可能会试图改变你的伴侣，以更好地满足你的需求。这很少会成功。
结论
每个人对于在恋爱中需要寻找的东西都有不同的想法，因此，"我想要什么样的关系？"对你来说，答案可能与亲密的朋友或家庭成员的答案会有所不同。
弄清楚你在一段关系中想要什么，需要仔细的自我反思，分析你在一段恋爱关系中必须拥有的东西，以及你喜欢但可以没有的东西。
看看过去恋情的利弊，观察你所欣赏的夫妇，并花时间探索你喜欢的东西，都可以帮助你发现你在关系中想要什么。
将流程分解为几个步骤，以弄清楚您想要一段恋爱关系可能会有所帮助：
1、确定你在一段感情中想要什么，并根据自我反省、你的核心价值观、过去在感情中的成功和失败，以及你在其他伴侣身上欣赏的品质，列一个清单。确定在人际关系中什么是没有商量余地的。
2、花时间评估那些对你来说不是让你崩溃的东西。例如，虽然你可能更喜欢与你在类似领域工作的人，但也许这不是一个不可商量的因素。你在关系中寻找的东西应该是你真正想要的，而不是别人或者别人觉得你想要的东西。
3、进入新的关系要开诚布公，坦诚你在一段关系中想要什么，你是谁；当一段关系不符合你的需求或喜好时，要避免装出一副面孔来维持它。
通过这些步骤弄清楚你想在一段感情中得到什么需要时间和努力，而这个过程可能需要你自己花时间进行自我反省。
最后，你的努力会有回报的，因为你会更有准备去找到一段真正满足你的需求，让你快乐的感情。