这3种行为太损害肝脏，平时尽量少做！

2021/01/24 14:38

长期、大量喝酒

饮酒可以说是诱发肝病的主要因素之一，研究发现，坚持饮酒3年，且每天喝酒3杯，肝脏的代谢负担就会加重，处理不过来，容易诱发肝细胞受损。

而肝脏每天能够处理掉的酒精为40g，一旦超出此范围，长期下去就很容易对肝细胞造成损害，诱发肝脏硬化。

长期熬夜，睡眠不足

肝脏的自我修复时间是在夜间，当人长时间熬夜，人体的免疫力会降低，抵御病毒、细菌的能力也就会下降。

另外，熬夜的时候血液无法作用于肝脏，受损的肝细胞得不到修复，就容易出现病变。

滥用药物

经常滥用药物，可以说对肝脏的危害非常大，拒不完全统计，我国每年因药物性出现的肝损伤是西方国家的2倍。

尤其是生活中常见的药物，如：抗生素、镇痛药、避孕药等等，均会诱发急性肝受损。因此，平时在服药的时候一定要遵循医嘱。