养护脾土,健脾,增强中气和气力,“补土去湿”的经典汤

小满后60天,是全年最需要”补土“去湿的日子。

小满过后“寒湿+湿热”的闷重感加重。小满后60天,是全年最需要好好养护脾土的季节,如果说之前健脾是积攒元气,这时候健脾,就是重中之重了。

今天再次给大家推荐 加味四神汤,增强中气和气力。

“补土去湿”的经典汤,小满后60天都可以常喝!

【材料】

材料:莲子、芡实、山药干、薏米(或茯苓),五指毛桃,陈皮,猪骨或瘦肉,生姜,

【做法】

猪骨冷水入锅,煮出浮沫,捞出备用。

所有材料洗净后放入汤煲内,大火煮沸后转小火,煲约1.5小时。

五指毛桃补气之功同黄芪,但又没有黄芪的升提之性。所以不怕上火,什么人都可以吃。而且还能化痰、除湿、健脾、舒筋活络。

最重要是——补得进去。

夏天出汗一多人就蔫蔫的,就需要这种方式安全地补补气。

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