BTVYst1+1>2的补肾法

肾虚是很多人都关心的问题，它和我们的健康息息相关。如您也遇到过肾虚的问题，并采取了补肾的方法，但效果还不明显，那您需警惕了，这可能是一种“顽固性”肾虚。针对顽固性肾虚，可用特殊补肾方法。具体这种方法，敬请关注由中国中医科学院望肾病科主任张宁带来《1+1>2的补肾法》。针对有三高问题的人而言，最应当警惕的是肝肾阴虚。肝肾阴虚会导致血压波动，会让血脂变黏稠，会加速糖尿病肾病的到来。临床针对肝肾阴虚问题，张教授常采用合方的方法来治疗。是什么合方？如何用合方法来滋补肝肾呢？针对肝肾阴虚的人，由脾及肾，由肾及脾，同时亏虚，可用一贯煎合知柏地黄丸或杞菊地黄丸。

除肝肾阴虚以外，还有种肾虚临床也常见，即脾肾阳虚。肾中的元阳又称真阳，是人体生命活动力的源泉，对人体各脏腑的生理活动有温煦与推动作用。而脾是后天之本，把吃进来的食物转化为营养，输送到全身，这过程需脾阳来完成。如一个人肾阳不足，脾阳也不足，它就没办法获得足够的的营养物质，更没有办法给其它脏腑提供温煦的力量，这种脾肾阳虚可说是严重的肾阳虚。针对脾肾阳虚的人，可用理中汤合真武汤。

1+1>2的补肾法就是合方补肾法，合方是将两首或两首以上固有的方剂合在一起组成新方剂。合方的优势：扬长避短，功效累加，产生新效。

久病的人最后大多会肾虚邪实—尿毒症。

今天，专家带来条可补肾的鱼。这种鱼源于肾病科临床会用到的一食疗方，可温补肾阳，为肾病患者补充蛋白。可补肾的鱼有何独特之？健脾补肾鲫鱼汤：鲫鱼1尾，茯苓20g，干姜10g，黄芪10g，白术10g。补肾茶饮方：生地黄15g，西洋参10g，枸杞子20g，菊花3～5g。有益气养阴作用，可作为平时保健用。

五脏六腑之精华，藏于肾。

肾通于脑髓，补肾即补脑。

当下社会，每个人都需要补脑：

上年纪的人，本身肾气肾精就逐渐减少，

记忆力下降，还有患痴呆的风险；

而年轻人，即使是青少年，因学习、工作压力大，及常年的熬夜、用脑过度，

极大地消耗了透支了身体的肾精。

故时常注意补肾填髓，对每个人的身体健康、社交、学习工作来说，都很重要。

那应如何补精髓、脑髓，补肾阳肾阴呢？

中医有个名方叫做大补阴煎，非常适合这个情况： 大补阴煎 

 材料 猪脊髓1条，黄柏6g、知母6g、

熟地黄9g、炙龟板9g。

 做法 煎汤、炖汤都可以。

 功效 熟地黄填精补髓、补肾滋阴；

炙龟板滋阴潜阳、益肾强骨、养血补心；

黄柏苦寒泻相火以坚阴；

知母苦寒而润，上能清润肺金，下能滋清肾水，与黄柏相须为用，苦寒降火、保存阴液、平抑亢阳；

猪脊髓乃血肉甘润之品，填精益髓，同时又制黄柏之苦燥。

肾精足，才能滋养脑髓，保持大脑健康~

 吃法 一般一周吃一次即可。

此方出自《丹溪心法》，

朱丹溪曰：“今人纵欲者多，精血既亏，

相火必旺，真阴愈竭，孤阳妄行......

是方能骤补真阴，

承制相火，较之六味，功效尤捷。”

为大补肾阴良方。

 注意 猪脊髓忌与猪脑同食。猪脑过于阴寒，消化能力差的人不仅不能利用，

还会伤损阳气。脾胃虚寒、食少便溏，

以及火热属实热证者不宜使用。

若是素食者，方子里去掉猪脊髓即可。