宝宝如何调理肠胃？

　　宝宝如何调理肠胃？
　　说到调理宝宝的肠道，首先要知道为什么要调理肠道，有些宝妈说宝宝大便稀不成行，事实上婴幼儿的大便，通常都是比较稀，成人的食物和孩子的不一样，不要拿成人的标准用于宝宝，正常的宝宝不需要调理，不要自行干预宝宝正常的大便。
　　那么什么时候该给宝宝调理肠胃呢？
　　1、大便干燥
　　宝宝排出的便干燥、硬，难以排出，这种情况说明宝宝可能便秘了，除了多喝水之外还要给宝宝均衡饮食，清单易消化，多吃蔬菜，全谷物、精细的米面类食物要搭配食用，同时要加强运动。
　　2、宝宝积食
　　有的家长认为，只有吃多了宝宝才会积食，实际上吃的过杂，冷热交替，缺乏运动也会引起积食的情况发生。宝宝积食会增加肠胃的负担，让肠胃甚至肾脏生病。
　　当宝宝积食食，家长可以让宝宝多吃些蔬果，不要吃太多油腻的蛋糕、肉类等，要让宝宝定时定量吃饭，最好是七八分宝就可以，特别是晚饭。宝宝积食可以用食、中、无名指及小指指面或掌心贴在宝宝整个腹部作顺时针方向给宝宝按摩，辅助消化，但要注意力度。另外多带宝宝走走，帮助肠道蠕动消化。
　　3、食物过敏
　　由于多种原因，现在儿童的过敏发病率逐渐增高，很多孩子都会对一些食物过敏，常见的有牛奶、坚果、桃子、芒果甚至面食等等。除了注意观察宝宝对那种食物过敏之外，更主要的是预防过敏的发生，这需要从小给宝宝多样化的食物，保证膳食均衡，增加运动，增强抵抗力。
　　对于容易过敏的孩子，更应该注意不要让食物太单一，可以适当的在医生指导下尝试少量给孩子多吃多种类的食物，不要说过敏就完全不吃。在给宝宝第一次添加一种辅食的时候要只给一点点，观察几天，如果不过敏，就逐渐加量。如果加量后出现过敏，那么等好了后回到之前的的少量，也可以等几个月再重新给予少量。 但妈妈要注意如果过敏严重，或者有家族过敏史，第一次添加某些容易过敏的食物时应该在医生的指导下进行。