相关推荐
-
你的膝盖还疼吗?快来学习一下太极热身功吧
你的膝盖还疼吗?快来学习一下太极热身功吧
-
跑步伤膝盖?粗小腿?跑者最纠结的 7个问题答案都在这了
最近,在朋友圈跑步打卡,每次打卡后,朋友圈的点赞回复中,总能看到这样的几句话: "羡慕还在跑的" "自从疫情后就不怎么出门,导致已经很久没跑步了..." &qu ...
-
跑步、跳绳、太极伤膝盖?这套“护膝操”请收藏
出品 | 京医通 审稿专家 | 北京积水潭医院 运动医学科 副主任医师 沈杰威 编辑 | 医拉罐.医梨沙白 一说到运动锻炼,很多人都担心伤到膝盖.那么究竟哪种运动最伤膝盖呢? 答案是:久坐不动才最伤膝 ...
-
京医通 | 跑步、跳绳、太极伤膝盖?这套“护膝操”请收藏
出品 | 京医通 审稿专家 | 北京积水潭医院 运动医学科 副主任医师 沈杰威 编辑 | 医拉罐.医梨沙白 一说到运动锻炼,很多人都担心伤到膝盖.那么究竟哪种运动最伤膝盖呢? 答案是:久坐不动才最伤膝 ...
-
跑步伤膝盖?问题出现在自个身上,每天这样跑步,膝盖会感谢你
跑步伤膝盖?问题出现在自个身上,每天这样跑步,膝盖会感谢你
-
跑步伤膝盖的原因是什么?有没有什么依据?
大家好 这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第九十期 本期将由我们的郑勤老师 来给大家做答疑分享 希望能帮助到大家 ...
-
丁丁谈跑步|跑步伤膝盖?不运动更伤膝盖!
不要把跑步伤膝作为懒惰的借口! 跑者案例:郁宏晟 跑龄两年,半马PB202,从210斤的大胖子通过跑步降到185斤,没有受过任何伤. 开始跑步的动力是因为超重,最近十年来体重一直在200斤这个级别上, ...
-
跑步伤膝盖?骨科医生:这样跑才最健康
随着"健康中国2030"规划纲要的推出,全民健身已经逐渐被大家接受,运动成为了我们日常生活中必不可少的一部分,热爱跑步的人也越来越多,但随之而来的,便是"跑步是否伤膝盖& ...
-
BBC纪录片再次颠覆三观: 每天1万步能养生?跑步伤膝盖?并不是!
在这个被「马拉松」「万步走」「广场舞」「健身房」充斥的年代中,到底什么样的运动方式,对于这个快节奏的时代最有效呢? 到底是跑步伤膝盖,还是散步更伤膝盖?今天为大家介绍一部用科学和实验数据颠覆大众对健身 ...
-
跑步伤膝盖?粗小腿?跑步最大的问题就是你「跑得不对」
"为什么我的腿越跑越粗?" "为什么我跑步这么容易受伤?" 这些是我们后台最常收到的问题,也是很多跑者在跑步中最常遇到的问题. 其实,伤痛.粗腿......这类 ...