成年人该如何为自己的行为负责?

本期主播丨姝璇
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为什么为自己的行为负责这么难呢?
首先,推卸责任其实是人的本能,这是回避痛苦的一种防御方式。
弗洛伊德曾经说过,人都是趋乐避苦的,假如犯了错误,承认了错误,意味着我们需要因此而受到惩罚,这会给我们带来羞耻感与挫败感,让人难以忍受。而把自己的责任推脱的一干二净,是最简单、最直接的远离痛苦的方式。
豆瓣小组中有个热门话题“父母皆祸害”,很多人在下面泣血控诉自己父母的“罪状”,比如生下自己就抛弃了自己,对自己不管不问,或者父母总是吵不完的架,导致自己现在事业不顺利,婚姻不幸福,恋爱总是遇到渣男等等。
这是典型的“都是你的错”的思维方式。虽然我们必然会受到原生家庭的影响,但我们已经是成年人了,我们是否现在可以为自己做出一些改变,冲破藩篱,过上自己想要的生活呢?
抱怨自己的父母,把责任推卸给过去,解决不了当下的问题,还有可能把这些问题以代际传递的方式留给下一代。面对过去的创伤是痛苦的,这也是人们不愿承担起自己生命责任的原因。
其次,婴儿式的全能感不允许自己犯错。
婴儿来到这个世界会有一种全能感,那就是他是世界的中心,他创造了这个完美的世界,他可以操控母亲的乳房。假如在成长的过程中,母亲没有给婴儿恰当的回应,他就会把这种全能感固着下来,在成年后总有一种无所不能的感觉。
这种全能感是不允许自己犯错的,犯错意味着自己不完美,会让自己从神坛上跌落下来。所以他需要极度地夸大自己,过度包装自己,让自己远离错误。此时,他最擅长的就是否认,也就是打死也不承认自己的错误。
其实,他的内在有一种恐惧,似乎有一个声音告诉他,你不可以出错,否则,你就是不好的,你就是糟糕的,你就是不值得爱的。想想,这个声音有多可怕,如此糟糕的你,可能会被深爱的父母所抛弃,会被整个世界所抛弃。
如此,我怎么能犯错呢?我们怎么敢犯错呢?
最后,是没有能力去承担后果。
不知你儿时是否有过这样的经历?闯祸后吓得六神无主,本能的反应就是逃跑,躲得远远的。其实,真实的感受是,这个糟糕的结果是自己无力承受的,对自己来说是毁灭性的。
如果父母可以涵容孩子恐惧的部分,或许他就不会撒谎,因为他知道他的背后有为他兜底的人,父母在孩子还没有能力时,可以替代他承担责任,这本身也会给孩子带来安全感。
成年人亦是如此。当我们能力不足以应付某种巨大的创伤或者损失时,为了让自己存活下来,可能最容易做的选择就是逃避了。
承担责任可以带来的益处
在某一期的《脱口秀大会》中,罗永浩自曝自己在2018年底曾经欠下6个亿的债,目前正在通过直播带货努力还钱,现在已还了近4亿,没有意外的话,最近一年里应该能还完所有欠款。
罗永浩大方承认巨额欠款,这给公众留下了靠谱的印象,这或许也是他直播带货粉丝们支持他的原因。
罗永浩多次投资失败,但愈挫愈勇,而用个人信用背书,也让更多的人或投资机构愿意支持他。老罗似乎给人一种信念,只要人在,就要做最后的努力,就不能倒下。
承认失败,并且为失败负责,让他获得了更多的资源。
另外,只有在接受失败的结果后,我们才会开始去反思,总结经验教训,避免未来再犯同样的错误。
巨人集团的倒塌,对史玉柱来说,不仅是一家红红火火的企业说倒就倒,欠了一屁股债,更多的是心理上的落差和压力。当时,他连死的心都有了。
他后来反思说,自己是输在了心态上。当年在建巨人大厦时,狂热的理想让他一意孤行,结果导致资金链断裂,让他一夜之间负债2.5个亿。而这后来成为了他的一个禁忌,那就是无论做得有多大,坚决不再碰房地产。
在这之后,他严格把控资金,另辟蹊径,从事了网游和保健品项目,成为了当时中国的爆品大师,也让企业起死回生。
其实,成为一个有信用的人,是我们终生可利用的资源。
假如你是一个负责任的父母,你会在孩子面前以身作则,说到做到,这会给孩子做出良好的示范,让孩子学会负责;
假如你是一位值得信赖的伴侣,遵守婚姻中的承诺,你很大几率可以收获美满的婚姻;
假如你是一个靠谱的员工,你的领导也更愿意给你赋权,让你承担责任的同时,获得更大的权力。
为自己的行为负责,就是为自己的未来负责,换句话说,就是为自己的人生负责。
如何做到为自己的行为负责?
1、了解真实的自己,看见自己的局限性。
假如我们处在一个全能状态,对自己的资源与能力没有清晰的认识,这就很容易做出一些自不量力的决策,结果可能让自己根本负不起这个责。
当我们看到自己的局限时,我们才会对自己的行为更为谨慎,也会把风险放在首位,规避潜在的风险。
2、分清责任,只承担自己应该承担的。
过度负责,甚至承担起本来不应该由自己承担的责任,是一种边界不清的表现。
比如父母重男轻女,逼迫姐姐拿钱出来给弟弟买房,姐姐自己省吃俭用,弟弟却是个伸手党,这种明显就是责任不清。弟弟已经成年,需要自食其力,姐姐完全没有这个义务要帮弟弟安排好他未来的生活,这与姐弟之间的互助是有区别的。
再比如老人过来帮忙带孩子,结果夫妻把教育孩子的任务完全交给了老人,这其实是没有承担起自己作为父母的责任。
在一个家庭中,责任明晰后,关系也会变得简单,家庭功能也会更加有序地运行。
3、为自己的幸福负上100%的责任
幸福的生活需要自己创造,我们需要为自己的幸福负上全部的责任。
婚姻不幸福,我们总是会抱怨自己遇人不淑,指责对方不爱自己;遭遇出轨,我们会指责对方的不忠;不断争吵,我们会指责对方不尊重自己。可是,我们除了指责,真的别无选择了吗?
我们可以选择为自己的幸福与对方平心静气地沟通,提出自己的请求,我们可以选择离开一段糟糕的关系,也可以选择通过自我成长修复破坏了的亲密关系。
所以,在行动之前,我们可以问问自己,我这样做,是为自己的幸福负责吗?我是否把我的幸福交给了别人,总是期待从别人那获得幸福?
不想负责,不愿负责,不敢负责,把人生的决定权交给别人,自己不过是成为了提线木偶而已。
为自己的人生负责,才能过上自己想要的人生。
主播丨姝璇,电台情感节目主持人,公众号:眼子君。
策划 | 辛怼怼
编辑 | 王大拿
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