第一次演讲很紧张？训练三个表达技巧，说话变得自如流畅（三维树）

有粉丝朋友问：

站在演讲台上，有话说不出来，怎么办？

在公众讲话的时候，为什么有话却说不出来呢？

虽然这位同学没有详细说出，他是因为什么原因导致的，但从大多数职场人士的情况来看，在演讲台上说不出话来，一般是三“不”的原因：不熟悉，不自信，不会说。

一是不熟悉：是指对公众演讲没经验。

当一个人第一次站在演讲台上，看到台下黑压压的人群，导致一时紧张而不知道说什么好。就如一位小伙第一次约会，见到美女的那一刻，脸红心跳，有话说不出来。像这种情况，只需多上台练习几次，就积累经验了。

二是不自信：是指自卑的心理做怪。

有些人面对亲朋好友或者熟悉的同事面前讲话，都能自如流畅地表达自己，可一旦看到领导或陌生人，就容易突然卡壳，提前想好的话，也说不出来。

这种情况，是缺少自己的发言标准。什么都想要，又觉得啥都没把握，导致内心彷徨不自信。

解决的办法是，根据自己的情况，确定发言的目的。比如，你如果是第一次上台演讲，只求将想说的话，顺利讲出来就好了，不求去赢听众的掌声等。当你对自己的说话目的，有把握的时候，演讲的自信心就自然产生了。

三是不会说：是指没有说话的技巧。

有些人缺乏说话的技巧，不知道如何开头，正文要安排什么内容，以及如何结尾等。缺乏演讲的基本条理的训练，就如一句谚语讲的“茶壶里煮饺子，有货倒不出”。

演讲的技巧有很多，对于初学者来讲，学一个最实用的方法，就是逻辑的三么公式：是什么，为什么，怎么样？

这样的说话模式，容易记住：

开头要说出你的想法：今天我是第一次站在演讲台上，我要讲的是......（比如，是你要感谢某某领导等）

正文要说出你的想法：我为什么要这样讲呢？是因为.......（可以用一，二，三个事例讲明白）

结尾是要做一个总结：告诉别人，你因为“怎样”得到了什么好处，或者告诉别人“怎么做”会解决什么问题等。

大部分的职场人，第一次站上演讲台，给领导汇报工作，或者会议发言表达自己的看法，以及面对客户做提案的时候，可能因为经验不足、不自信或者没有说话的技巧，这是很正常的一件事情。这个时候，你可以试试上述的三种方法，看能不能解决你的问题。要是有其他的问题，请留言，我们一起探讨。