秘方来了！杜仲 猪尾，万人验证，不出2周，腰不疼腿不麻了，连腰肌劳损也拜拜！

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1、食疗调理

杜仲+猪尾

材料：千斤拔20克，杜仲15克，猪尾1条，生姜2——3片。

做法：先把杜仲置微火的锅上，撒上少许盐水，炒片刻取起；猪尾去毛、洗净，洗净，略浸泡片刻，然后与生姜和千斤拔一起放在瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲2个小时，调入适量食盐便可，猪尾捞起加酱油佐餐。

功效：杜仲强筋壮骨

2、外敷缓解法

大葱+红糖

材料：红糖250g、葱白150g（一定要是葱白）、纱布、针线、热水袋。

操作方法：将葱白切碎后和红糖混合搅拌均匀，装入纱布制作的袋子中，放入蒸锅上微热（切记一定要微热），取出后置于腰椎部位，再在上面加盖热水袋继续加热，每天热敷1-2次，每次半小时，中途热水袋变凉可以更换热水袋。

功能：此方法可以活血化瘀、消肿镇痛，有效缓解腰突症状。

3、中药外敷法（关键）

（1）此膏由制草乌、制马钱子、川芎、独活、三七、没药、花椒、当归、乱发、冰片、植物油等十几味上等药食同源的材料熬制而成。

（2）膏方64倍浓缩精华，保证特有的药性和药效得到最好的发挥。

（3）一贴膏药相当于1斤中药，药材含量多而且小分子药物更易吸收。

功效：

膏药贴于患处可使药物通过皮肤渗透达皮下组织，从而得到消肿、止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。

用法：擦干皮肤，将膏芯对着疼痛的部位贴敷即可，1~2天贴服一次即可。