卵泡发育不好怎么调理？

卵泡发育不良，可以在饮食方面多吃高蛋白类的食物，有利于促进卵泡发育，提高卵泡质量，同时根据自己身体状况，选择适合的运动方式，坚持运动锻炼，提高身体素质，避免强度大的运动。

在备孕期间需要改掉日常一些不良嗜好，例如:

一、不宜经常熬夜

在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

二、保证饮食营养均衡

挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，补充气血，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

三、及时治疗

1）一旦发现有妇科炎症应及早治疗，防止卵巢受到感染。

2）针对卵巢早衰造成的卵泡发育问题治疗关键是早发现、早治疗。

四、远离劣质染发剂、增白化妆品

劣质日化用品中所含有的苯、汞化合物、烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，经常使用会导致女性卵巢功能受损。