形意拳基本拳法教学及应用

Q:

什么是形意拳？

A:

“形意拳是源出于心意拳的一个拳种。“取其以心行意之义”，亦称为“行意拳”。此拳讲究“象其形，取其意”；要求“心意诚于中，肢体形于外”，内意和外形高度统一，故名。形意拳脱胎于心意六合拳而自成一系。1856年后，河北深县李飞羽（洛能），始以“形意拳”为名，在山西、河北等地传授该系拳技。此拳系借鉴“禽戏”增益拳式，采用“五行学说”论述拳术的运动规律。清咸丰后得到了较广泛的传播。并逐步形成了山西、河北两系不同的技法特色。形意拳以三体式为基本桩法，以五行拳（即：劈、崩、钻、炮、横五拳)、十二形拳（即：龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、 “鸟台”（tai ) 、鹰、熊十二形拳)为基本拳法。

形意五行拳

Q:

什么是五行拳？

A:

五行拳是形意拳的基本拳法。包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。形意拳理将此五拳配以金、木、水、火、土五行，故名。以五行之理论说五拳之性，即有“劈拳之形似斧，性属金；崩拳之形似箭，性属木；钻拳之形似电，性属水；炮拳之形似炮，性属火；横拳之形似弹，性属土”之说。并用五行生克论，说明五拳的相互制约关系。

形意十二形拳

Q:

什么是十二形拳？

A:

十二形拳是形意拳系传统套路之一。取十二种动物的动作特点，结合武术招式编组而成。“十二形”包括：龙形、虎形、猴形、马形、鼍形、鸡形、鹞形、燕形、蛇形、“鸟台”（tai )形、鹰形、熊形。孙禄堂《形意拳学》述十二形的形态特点为：龙有搜骨之法；虎有扑食之势；猴有缩身之法，又有纵山之能；马有疾蹄之功、又有垂缰之义；鼍有浮水之能；鸡有单腿独立之能，抖翎之威，争斗之勇；鹞有入林之能，又有翻身之巧；燕有取水之精；蛇有拨草之能；“鸟台”（tai )有竖尾之能；鹰有攫获之能；熊有竖项之力。

十二形拳应用

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