大姨妈来的很随意，什么原因？提醒：想月经准时，避开4个诱因

月经紊乱指的是月经周期，经量，经血颜色以及经期发生了明显的变化，当此种问题发生之后，不利于生殖系统健康，甚至还未降低生育的能力。

所以提醒女性朋友，当有了月经紊乱的表现后，必须得高度重视起来及时查找病因，针对性的改善。

医生表示，诱发月经紊乱的因素无非以下4个，需要女性深思。

1、情绪起伏过大

女性本身就是较为敏感的高级动物，遇到一丁点小事儿，就会过度喜悦或者悲伤，可殊不知，情绪起伏过大很容易干扰中枢神经，由此影响到正常的运转，进而损伤卵巢功能，而卵巢又和月经有着密切的联系，这样一来难免会出现月经紊乱的表现。

除此之外，情绪起伏过大，体内激素分泌量失衡，还容易不断的刺激乳腺增加乳腺结节，乳腺增生等疾病的发病率。

因此，无论遇到任何事情都要调整心态，及时排解不良的情绪，才能够拥有健康的身体。

2、过度节食

拥有纤细的身材几乎是所有女性共同的追求，但因为多种因素的影响，并不是所有人的身材都很纤细，所以有部分女性便会想方设法的减肥，其中就包括节食。

短时间来看节食减肥的确能够使得体重下降，但长此以往很容易出现营养不良的问题，时间久了，卵巢得不到营养的滋润，也会引起月经紊乱情况，甚至造成必经这一严重后果。

3、经常熬夜

近些年来，熬夜已经成为了很多人习以为常的行为，短期来看对身体的影响的确不是很大，可久而久之便会导致内分泌紊乱，以及损伤卵巢和子宫，在多种因素的共同影响之下，就会出现月经失调的后果。

不仅如此，长期熬夜所导致的激素分泌异常问题，还容易促使细胞分化增加恶性疾病的发病风险。

4、习惯性的便秘

要说到便秘为什么会引起月经紊乱的情况，主要原因在于肠道中堆积过多的粪便后，容易压迫周围的器官，并且把子宫颈向前推移。

这样一来子宫体慢慢的倾斜，长时间如此，不仅会引起腰部胀痛的问题，同时还会阻碍增厚子宫内膜，最后便会出现月经紊乱的结果。

当然，除了以上4个因素的影响之外，女性月经紊乱，还有可能是肝脏功能异常。

调查数据显示，当肝脏受损之后，其分解代谢的功能下降，由此无法很好的代谢雌激素，而雌性激素和月经到来有着密切的联系，由此最终也会有月经紊乱的表现。

总而言之，对于女性朋友来说，是否拥有健康的身体以及较强的生育能力规律来例假是判断的标准之一。

所以，如果最近一段时间月经迟迟不来或者月经量较少，必须要重视起来查找病因，或许跟上文中提到的4个因素有联系。

这种情况下必须要学会调节情绪，同时避免熬夜，均衡膳食，才能够保持月经的规律性。