当你有这些表现时，可能已经缺钙了 / 四六文摘

说到饮食补钙,许多人第一反应都是来点虾皮.骨头汤. 其实,它们都不是补钙的好选择,虾皮的钙含量为991毫克 / 100克,但它含盐量高.吸收率低.不好消化,含有的钙也不太好吸收. 而骨头中的钙很难溶出 ...

钙是人体中含量最多的矿物质,是人体骨骼和牙齿中无机物的主要成分,对保证骨骼正常生长和维持骨健康起到至关重要的作用.此外,还具有维持神经肌肉正常生理功能和促进凝血等重要作用. 对于人体来说,食物是获得钙 ...

天气越来越暖,阳光正好,掐指一算,一年中孩子"窜个儿"最快的季节又到了. 我们都知道,宝宝的生长发育具有明显的季节性,其中以春季(3-5月)的生长速度最快,是秋天的2-2.5倍. ...

钙很重要,谁都不想自家孩子缺钙,于是很多家长想方设法给孩子补钙.但奇怪的是,为什么医生总是倡导让孩子从食物中获取钙质,而不轻言吃钙片.喝口服液呢? 是钙片补不了钙?还是过量补钙有副作用?今天给大家讲讲 ...

钙大概是所有营养元素中最憋屈的一个了孩子出牙晚.睡不好缺钙~ 枕秃.头发黄缺钙~ 容易出汗.爱哭闹还是缺钙~ 我"钙"大侠到底招谁惹谁了今天,儿科医生就来告诉你,有这些 ...

同一个世界,同一个妈. 有多少人,在补钙这件事情上,被妈妈从小催到大. 婴幼儿时,出牙慢.个字矮,赶快补钙青春期时,注意力集中,学习成绩好,要补钙了怀孕.生产,消耗太多,补钙不能停上了年纪,容易 ...

适量食用奶制品.绿色蔬菜.豆制品.海产品等食物都可以补钙,其中奶制品补钙效果最好. 1.牛奶钙含量丰富,且钙与磷比例合适,含有维生素D.乳糖.氨基酸等促进钙吸收的因子.因此建议每天饮用300 g液态奶 ...

中医认为脾虚百病生,脾脏是运化水的器官,是气血发生的场所,被世人称作后天之本.如果脾不好,身体健康就会出现问题.当脾不好,身体会出现一些变化,尤其是舌头.今天就带大家了解一下脾脏的那些事. 舌头出现3 ...

灿娱乐关注今天13:14现在走在街上,你总会看到一些足疗店.足部按摩等,其实,不要以为脚总是被人忽视,所以就不重要了.脚上分布着许多重要的穴位和经络,也可以揭示人们的健康状况! 1.脚底发冷--当心甲 ...

有很多人认为这类乙肝对我们的肝脏并没有很大的影响,但是乙肝病毒却对肝脏有很大的杀伤力.若是近期身体出现这3种表现,那么很有可能是乙肝恶化的信号,趁早就医!

很多人担心自己有湿气,但是又不确定是不是真的有湿气.其实想要知道自己是不是有湿气,可以看看身体有无这4个表现,若有,则说明体内湿气重.

文/墨然其实,在感情的世界里,所有的爱都是有预兆的,而不爱也是如此.一个人不会无缘无故的就消失,所有的离开都是有迹可循的. 很多时候,一个人对一个人的绝望,都是积攒了无数次的失望,才决定离开的. 和 ...

从我们出生记事开始,成人世界的规则等级都被展现在我们眼中,就像<阿飞正传>里那个后来去当了水手的警察说过:"小时候我是不知道我家穷的,直到我上了学 ,每天都穿那一身衣服,而其他有 ...

导读:对于孩子的成长教育,家长们不仅仅是需要教导好孩子拥有优秀的学识,更需要建立起孩子健康的个人性格.在当今的社会中,我们总是能够见到各种各样的"熊孩子",这就是很多家长在孩子的性 ...

公务员群交流做人做事做官经验加入老A言:因前不久推送了些比较厚黑的文章,公号被短封了,为使广大铁粉不失联,请关注我们的备用号--入职派,长按二维码立即关注! 在当今社会中,社交的模式多种多样,最 ...

随着现在生活水平的提高,吃饱穿暖已经不是很难的事情了.当人们在享受生活的同时,身体内的毒素垃圾也在不断增加.中医上说,湿气最为主要的来源是饮食和环境,对于喜爱重口味食物和潮湿环境的人群,体内的湿气会不 ...

导语:怀孕时胎儿的大脑在快速发育,而不少妈妈听别人说怀孕要补DHA,但是事实上我们的怀孕时有一种营养素比DHA更重要,一旦缺乏甚至导致胎儿早产,低出生体重,大脑发育受影响.这个营养素就是铁,怀孕时缺铁 ...

当你有这些表现时，可能已经缺钙了