以化学的名义,告诉你情绪的那些秘密!专业人士要专业的排解情绪~

在化学人的眼里,周围的很多事情或东西都是与化学相关的。

当我们的情绪出现大的波动时,化学人会想到一定是身体分泌了一些奇怪的物质,影响了我们的情绪。

而人们的喜怒哀乐,也会带动身体中不同物质的分泌,从而影响着人们的身体健康。

当你的情绪发生变化,有哪些神奇的事情在发生呢?

影响情绪的化学物质

影响情绪的化学物质,除了我们熟知的多巴胺,还有内啡肽、梅拉多宁、钴胺素等等。

多巴胺——让人快乐,与爱情有关的物质

很多地方都会提到,爱上一个人,是因为你看到TA后体内分泌了一种叫多巴胺的物质,这种物质让你疯狂的爱上TA,想要和TA在一起,让你失去理智,让你看不到TA的缺点,让你为了TA可以放弃任何的尊严和底线。事实上,在多巴胺之前当男女第一次渴望对方的时候,性荷尔蒙会分泌出睾酮和雌激素,这种渴望持续下去,到了陷入爱情阶段,就会分泌多巴胺,所以多巴胺是真正有了爱情之后才分泌的,所以,那个能让你疯狂的人,才是真爱啊!

但是值得一提的是,多巴胺的持续分泌一般只有两年时间,如果两年之后,你们还不能在一起,那基本就没前途了。所以,恋爱的最佳时间是两年,两年之内结婚生子,后面得靠别的激素来维持感情!

内啡肽—让人幸福、减少痛苦的物质

内啡肽(endorphin)亦称安多芬或脑内啡,是一种内成性(脑下垂体分泌)的类吗啡生物化学合成物激素。

它是由脑下垂体和脊椎动物的丘脑下部所分泌的氨基化合物(肽)。它能与吗啡受体结合,产生跟吗啡、鸦片剂一样有止痛和欣快感,等同天然的镇痛剂,利用药物可增加脑内啡的分泌效果。说白了,这是一种能让你感觉到爽的物质。

梅拉多宁—让人心烦意乱的物质

梅拉多宁是人体内的一种激素,在每个人的体内都会有不同程度的分泌和积聚,如果它在人体内积聚过多时,就会作用到人的大脑中主管情绪的区域,导致人的情绪发生变化,如烦躁、沮丧等,甚至精神忧郁、乱发脾气。

情绪与健康的秘密

也有越来越多的研究表明,人们不同的情绪会带动体内不同化学物质的分布,从而影响身体健康。比如:被迫顶着压力工作,身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场,压力造成的荷尔蒙则会随着眼泪立刻被排出体外。

假如你对另一半直抒爱意

告诉爱人你有多爱他,这能有效降低你的胆固醇指数。如果每周花20分钟写一些跟爱人有关的东西,你的胆固醇指数便会在5周内有所下降。

假如你与人发生激烈的争执

如果你的身体已有所不适,但还和爱人吵上30分钟,那么身体要比原来再多花1天才能完全恢复。而如果你的脾气火爆,很容易和人起争执,那么你的自我修复能力很可能只是其他人的1/2。

假如你压力过大

短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子,但如果长时间压力过大,则可能让你记忆力衰退,思维不严密,免疫力下降,生殖能力也会受到影响。同时,压力还会激化过敏反应。

假如你把事情闷在心里

女性如果在和丈夫发生冲突后忍气吞声,那么她们罹患心脏病、中风和癌症的概率就要高出其他人一倍。可如果一生气就放任自己大喊大叫,哪怕只是几分钟的爆发,也会让血压和心跳急速上升,使得心脏病发作的可能性提高19%。不过即使你找到一种稍微温和的方式表达你的愤怒,比如不耐烦或者发牢骚,与愤怒相伴的压力和情绪低落同样于健康无益。

假如你正在恋爱中

爱情可以在长达一年的时间内促进神经生长因子的分泌。神经生长因子是一种类似于荷尔蒙的物质,能够帮助神经系统再生,并通过促进脑细胞发育而提高记忆力。同时,由于恋爱中的人们时刻享受着被爱的满足感,所以身心状态都变得比较稳定。

假如你情绪低落

抑郁、悲观和消极会对身体产生多种伤害。血清素和多巴胺是大脑里两种跟快乐有关的神经递质,心情好时,它们的含量就高一些。除此之外,血清素的另一个重要功能就是帮助降低痛感,所以,45%的抑郁症患者同时会伴有各种生理上的疼痛。

假如你忍不住笑出声来

每当人体多分泌27%能够令人心情振奋的β-内啡肽,帮助睡眠和细胞修复的人体生长激素含量会随之提高87%,而这一切,只需看一部搞笑电影就能做到。哪怕只是想笑而没笑出声来,也能够抑制与情绪低落相关的皮质醇和肾上腺素的分泌。人在大笑的同时会减少许多不必要的压力,心脏病发病率也因此降低。

假如你失声痛哭

眼泪中含有大量与压力有关的激素和神经递质。由此可以认为,眼泪是身体在压力下清除有害化学物质的途径,忍着不哭也会让身体无法自然排毒,最终将导致免疫力、记忆力和消化能力下降。

假如你感到嫉妒

嫉妒是人类情绪中最激烈也最痛苦的一种,偏偏也是最难控制的。女性常常因为感情上可能遭到的背叛而产生嫉妒之情,男性的嫉妒则往往来自对自己性能力的质疑。嫉妒混合了恐惧、压力和愤怒,它会激发人体的“紧急应急机制”。所以,当一个人妒火攻心的时候,血压、脉搏、肾上腺素和免疫系统都会受到威胁。

假如争吵过后你久久不能释怀

除了发怒的当下会导致血压升高,在怒火攻心之后的一个星期里,只要争吵的情景回到脑海中,人体压力指数就会再次回升。也就是说,假如你最近刚跟人起过争执,最好尽量分散自己的注意力,不要再纠结其中。

假如你在和别人拥抱

催产素是人与人之间亲密关系的起源,恋人们之所以会渴望拥抱、亲吻,正是由于催产素在起作用。而当人体内催产素含量上升时,会随之释放出大量DHEA(脱氢表雄酮)激素。DHEA不仅能够延缓衰老、缓解压力,还能促进细胞重生。

假如你细数生活中的幸福点滴

爱、感恩、满足感都会刺激催产素的生成。当心情开朗或有强烈归属感时,心脏会分泌催产素,在它的作用下,神经系统渐渐放松,压力也得到舒缓。同时,体内组织的供氧量大幅增加,复原速度进一步提高。此外,人在感恩时脑电活动与心电活动都趋于和谐,在这种状态下,大脑与心脏的工作效率是最高的。

所以,保持愉悦的心情,怀着一颗感恩的心面对一切,经常细数幸福,让体内多分泌一些多巴胺、内啡肽,你的身体也会健康长久。

那么,你,今天心情好吗?

(0)

相关推荐

  • 爱情是人类的本能吗?你怎么看待爱情

    有人认为,爱情与大脑中多巴胺等神经递质的释放密切相关,它最终是人类的本能.其他人则认为,爱情是人类道德与文明的产物,不应属于本能范畴. 从脑科学的角度来看,人类的本能行为是哪种行为?这些行为都是本能行 ...

  • 每日健康问答|爱情是人类的本能吗?

    爱情是不是人类的本能?有些人认为,爱情和脑内的多巴胺等神经递质的释放息息相关,归根到底是人类的原始本能:还有些人认为,爱情是人类伦理道德和文明进步的产物,不应该属于本能的范畴. 从脑科学的角度看,什么 ...

  • AAAA这四种物质可以给你带来快乐

    很多人穷尽一生都在追寻幸福,但是你知道吗?幸福感的产生其实是可控的,通过认识幸福感,可以帮助你更有效地通往幸福与快乐. 大脑中掌管人情绪与感受的部位被称为边缘系统,它会对人生中我们的每一次体验和感受作 ...

  • 我以“人民的名义”告诉你,麦当劳它是搞房地产的!

    餐饮日记,让你的餐厅经营更容易!餐饮实战第一自媒体. 导读 麦当劳可以说是全球快餐企业的"黄埔军校",从1940年创立至今已有77年的历史了,从当初的一家小店到现在全球拥有3000 ...

  • 有关情绪管理的秘密,悄悄告诉你

    你足够了解你自己的情绪吗?你在受到情绪波动的时候你会及时的对它进行有效的管理吗?你了解如何与他正确的共处吗?当你经常受到情绪方面困扰的时候,你的幸福生活的指数也会大大的降低哦,这有有关几个情绪管理的小 ...

  • 《以这杯茶的名义告诉生活》

    谁知道呢,生活谁都说不清楚的.        我们恐惧的事情只有遇到才算得上恐惧,事情未来临之前,我们都是在小心翼翼地活着.我们还没好好感受真善美呢,却提前接受了来自生活的敌意.这种窒息的感觉让我觉得 ...

  • 应酬喝酒多,化学博士认认真真告诉你,酒的那些事。。。

    喝酒过多容易致癌,已成共识,仅仅在2018年,<nature>和<柳叶刀>就先后发文,论证了喝酒可以致癌.于此,小编今天就和大家好好说道说道,酒进入人体后的化学故事.本文没有劝 ...

  • 水电改造猫腻多!好心老电工告诉我8个小“秘密”,才防止被忽悠|承重墙|装修|电线

    装修时,水电改造看起来是个基础工程,实际上很隐蔽.里面暗含的门道太多,头回装修或者不懂行的人准会被坑! 当初装修时,软磨硬泡一位老电工,从他嘴里问出了几个行内人才会注意的细节,听后感叹:原来如此!今天 ...

  • 关于眼睛,门诊医生来不及告诉你的7个秘密...

    关于眼睛,门诊医生来不及告诉你的7个秘密: 1.眼睛干涩--水亏血少.肺肝火盛 2.眼珠深部疼痛--肝郁气滞.阴虚火旺 3.看得清远处,看不清近处--阴精亏损 4.眼睛痒涩--脾胃湿热,兼感风邪 5. ...

  • 15年资深股民告诉你轻松炒股的秘密!如果...

    15年资深股民告诉你轻松炒股的秘密!如果你觉得炒股技术太多太复杂了,你只想学一门技术,便能实现炒股盈利,那么今天我分享的这8句最简单的均线操盘口诀,你至少要看3遍. 前年有个朋友总是跟我抱怨说,他炒股 ...

  • 小心“情绪病”,那如何才能控制自己的情绪呢?

    据世界卫生组织统计,百分之九十以上的疾病,都和情绪有关,而从数据来看,目前与情绪有关的疾病就已达200多种.由此可见,情绪不但会影响我们的心情,还会使我们患病,所以学会情绪管理也是保证我们身体健康的条 ...

  • 千万不要成为情绪的奴隶——白秀英之死:情绪管控很重要(之二)

    上回我们讲了白秀英在处理与雷横的矛盾时,所犯的第一个错误,是不善于见好就收. 现在,我们再来说说白秀英所犯的第二个错误,是做事做得太绝. 这白秀英见自己的父亲被雷横打了,立马就叫了一乘轿子,径直来知县 ...