怎样挽回即将破碎的婚姻？

婚外情指已婚者与配偶之外的人发生恋情。婚外恋是违背传统道德观念，违背社会公德的。对个人、家庭和社会都有极大的危害。婚外恋是一个让人非常厌恶的事情，甚至可以上升到一个严重的社会问题。

即使婚外情为人们这么所不齿，但是现实生活中我们还是会看到很多关于各式各样的出轨，有的人是为了尝鲜寻求刺激，有的人则是在家庭中找不到自己的所需，也有是因为没能跟伴侣找到合适的相处模式，无法用心去经营婚姻，只好将发泄口找到了家庭之外。

那如果自己的婚姻发生婚外情，应该怎么办？遭遇第三者，又应该怎么捍卫的自己的家庭呢？

1、学会自我剖析，你不只是受害者

如果想要弥补已经破裂的婚姻，就要深入分析下自己结婚以来的夫妻生活，找出婚姻生活不和谐的原因。很多人在遇到婚外情后只是一味的指责过错方，但是却不能冷静分析事态。受害方可以分析以下自己对配偶是否求全责备？夫妻间的交流是否太少？等等。通过自我反省来寻找改善双方关系的途径，挽回婚姻。

婚姻中一旦出现问题，肯定不是一个人的问题，一个巴掌拍不响，也从来没有苍蝇会盯没有缝的蛋。两个人的婚姻中到底存在什么问题，不是你自己主观的分析就可以的。不要以自己是受害者的姿态，而是一个婚姻的共同承担者。

在婚姻中你是否有尽到自己的义务，对方会发生婚外情，你自己是否做的不好，反而推动了对方想要去寻找其他可以代替你的人。

2、对症下药，分清轻重缓急

处理婚外情的关键是要发现自己或对方身上存在什么问题，寻找对症下药的解决方法。对于自己婚姻的介入者不同类型的人也要采取不同的方法，很多夫妻可能是由于缺乏生活中的交流，所以出现了寂寞和空虚的心理从而引发婚外情，有的夫妻可能是由于没有生活或者工作的压力只是在寻找发泄口，也有的夫妻是因为没有磨合出最适合的相处模式，进而发生婚外情。

所以在遇到婚外情时一定要找到自己真正的病症，方能对症下药，挽回婚姻。

不要把所有的注意力都放在第三者身上，甚至都可以不管第三者。为什么，因为事情有轻重缓急，最重要的肯定是处在婚姻里的人，这是你朝夕相处的人，你可以有一天24小时的时间来相处、沟通交流，展示你自己的能力，让对方放下戒备，对你产生愧疚，从而不去理第三者。

分清轻重缓急，反而可以使事情可以理清思路，也为自己的婚姻清除所有的障碍。

3、宽容对方，这不只是你一个人的婚姻

虽说婚外情的出现会令人有所不齿，但是真的都是出轨方的错误吗？还是由于自己平日里忽视了夫妻之间的感情交流，才令对方攒够了足够多的失望后去找寻别的慰藉。婚外情出现以后，要恢复到以前那种亲密关系并非易事。

但是，你要清楚一件事情。那就是，这份婚姻，并不是只属于你自己，对方就算是再有错，你也不能一直站在婚姻制高点上来不断的指责呵斥对方，没有人能够容忍这样的指责。很有可能会出现的情况就是在你的不断指责下，对方直接破罐子破摔，从而重新回去找第三者，愤然和你离婚。

感情上一旦出现裂痕，会时常隐隐作痛，挽回婚姻时一定要注意在夫妻生活中必须加强不良情绪的控制，因为情绪化的语言往往很少经过大脑的思考。作为受伤害的一方要时时提醒自己，婚姻出现问题不可能是单方面带来的，自己也要承担一部分责任。如果总是耿耿于怀，不但折磨自己，使夫妻生活枯燥乏味，孤独和寻求安慰的心理会使对方再次寻求婚外的感情。

当得知伴侣如果有了婚外情就贸然离婚的话，这是对自己的婚姻不负责任的表现，草率的决定往往是在血气上涌时做出的。当初你选择跟他结婚，肯定是有感情的，爱他时认真的，想跟他一直走下去也是认真的。

可是当对方有了婚外情就贸然离婚，未免太草率了。对此需要慎重抉择，婚外情的出现，并不能说他（她）对自己没有感情。因为人的爱是多方面的，也是很复杂的，它可能会倾注在不同角色的身上。即使不考虑这些问题，有子女的夫妻，从子女成长的角度，也要慎重考虑离婚问题。

不是一方有了婚外情，就非要离婚。婚外情的产生有许多复杂的原因，现代社会的夫妻应该明白这一点，婚姻并不能给予双方需要的一切，因此有了婚外情距离离婚也还有十万八千里，遇到这种情况后千万冷静对待，能够挽回的婚姻就千万不要放手。