研究:维生素D可对抗新冠病毒

　　据福克斯新闻（FoxNews）报导，研究显示，如果人们有足够维生素D的话，10个COVID-19死亡病例中有9个是可以避免的。使用可在你的药柜或厨房里找到的简单的日常药物，可以对抗新冠状病毒(又称COVID-19)的影响。

　　例如，最近的几十项研究表明，服用维生素D是对抗COVID-19的简单方法，你的医生可以要求进行血液测试以检查整体维生素水平。

　　德州Sugar Land的Origins营养中心的奥斯本告诉福克斯26电视台，“对于这种新的疾病，我认为这可能是最明智的作法之一。关于维生素治疗特别是维D的研究已出炉，关于我们所知的维生素D和COVID-19也有了新分析。”

　　医学专家迄今的认知是，维生素D含量低者得新冠肺炎更易死亡，在病毒带来的细胞因子风暴下更容易得炎症，甚至需要上呼吸机。这是非常糟糕的，因为呼吸机对新冠肺炎的作用并不大。

　　奥斯本对此解释道，“当一个人得了COVID-19，需要上呼吸机时情况就糟糕了。效果并不好，所以我们要做的是让人们不要用上呼吸机，而让他们的免疫系统得到很好的营养支持，这是更有意义的做法。”

　　在冬季，维生素D水平降低，因为较少的人在户外，没有从阳光中吸收它。人们每天至少需要20分钟的阳光才能获得足够的摄入，这就是为什么通常需要补充维生素D才能达到健康水平。事实上，全国范围内的一些医院甚至将维生素作为COVID-19的治疗手段，而不仅仅是预防。

　　现在很多医生都在学习这一点，并建议将其作为一种治疗方式。在东弗吉尼亚医学院有一个治疗新冠肺炎的方案，就包括维生素D。如果感染COVID病毒住院，他们会给你注射2万到6万单位的维生素D，这是该医院系统的标准护理方案的一部分；奥斯本还指出，日常生活中可以采取以下具体建议：

-维生素D是保持健康的最简单和最实惠的方法之一。可在当地的营养品商店买到，如果生病了，它可能会挽救生命；

-推荐每磅1000国际单位（IU）的维生素D。比如，如果体重达100磅，需要连续三天服用10万国际单位的维生素D。之后，你不必继续服用那些更高的剂量，三天的高剂量维生素D会将你的血清维生素D水平提升到足够的水平；

-应考虑使用四种不同的补充剂来增强免疫系统，即维生素D、维生素C、锌和槲皮素。槲皮素是一种天然的生物黄酮，可以打开你体内的细胞，以便锌可以进入；

-一些含维生素D的饮食来源，如鱼肝油、鱼和蘑菇，也可帮助达到推荐的每日摄入量，但需要吃很多。