网上的抗癌防癌食物真的能抗癌吗？你长知识了吗

现在人的生活水平越来越好，平均下馆子的时间也越来越多，大家都知道很多病都是吃出来的，病从口入这句话是没错的，而有的癌症也很大程度上是从我们嘴里吃进去的，如果平时吃的饭菜不卫生或者里面有致癌的物质，都是很容易造成疾病，最终发展成癌症的。

在市面上还有网上，我们经常会听到某某保健品具有抗癌的作用，某种食物具有抗癌的作用，而且很多人会听信这种话，然后去买来吃，这种自我的心里安慰其实只是心里安慰，根本起不到任何的抗癌作用。其实在医学上根本就没有所谓的抗癌防癌的食物药品之说，在一些实验研究中，有的细胞和成分中含有抗癌的成分，但是不代表吃了它就会抗癌，如果为了抗癌吃这些的话，那么你得吃多少这种食物才能达到效果呢？所以在实验中提示有抗癌成分，不代表吃这种含有抗癌成分的食物就能抗癌，这是不相等的。但是我们平时的生活中，确实是可以通过饮食来预防癌症的，癌症大多都是因为不健康的饮食和作息习惯而得的，所以在平时我们可以改变不良的饮食习惯和方式来降低患癌的风险，这个是没问题的。当我们的生活饮食作息变的很健康之后，就会很少生病，多吃瓜果蔬菜都是非常有助于降低患癌的风险的，但是这些瓜果蔬菜肯定不都是抗癌的食物，只是它们利于我们的身体健康，从而减少生病的几率。癌症的发病原因是比较复杂的，比如肝癌、肺癌、宫颈癌、胃癌、乳腺癌、皮肤癌等等，宫颈癌是由于性，肺癌是由于吸烟等的有害物质，胃癌由于不干净不卫生的食物或者饮酒，乳腺癌由于遗传基因的突变，皮肤癌由于长期的紫外线暴露等等，这些都不是通过饮食就可以抗过去的。到现在为止都没有确切的证明，有食物能够明显的对癌细胞有抗拒的作用，但是在平时我们可以注意饮食，大程度上减少疾病的发生，少吃肉食，尤其是在外面的饭店或者叫外卖，多吃新鲜的蔬菜水果，营养要均衡，一日三餐按时吃，还有不熬夜要运动，这些就已经是对于抗癌防癌的最好的良方了。所以说不管是网上也好还是别人说也好，这种有的保健品和食物可以抗癌防癌，都是不可能的，唯一对身体好的就是，保持良好的心态和健康的生活方式，这样就是预防疾病的最好方法了！