红豆薏米茶饮：夏季除湿

选长形红豆

红豆好薏米等量，红豆提前泡一下，清洗干净后将薏米慢火炒微焦后加红豆和水一起煮，半小时后放入焖烧锅中半小时。

红豆薏米水具有祛湿消肿的功效。一般建议将薏米和红豆洗干净以后，使用清水侵泡24小时，放入锅中加入三倍量的水煮，煮至锅中水再沸后关火，将汤滤出后直接当成水喝。