国色天香,花开倾城
1、面带微笑。记住:爱笑的人运气永远不会太差。
2、不要在意别人的想法。这个世界只有三种事:自己的事、别人的事、老天的事。
4、凡事不要太较真,人生到了一定阶段,就会意识到,有些事情是我们无法改变的……所以,尽人事,听天命。
5、每天睡满8小时,精神好心情才会好。建议睡眠时间:晚10点至次日早6点。
6、年纪大了也要关注时尚,一件稍微潮流点的单品可以瞬间提升你的品味。
7、尝试每天让至少3个人微笑,如果能够做到这点,你将收获多多:健康的身心、良好的人际……
8、不一定非要旅游,有空多走出家门,跳跳舞、钓钓鱼和转转公园也是好的。
9、怀着感恩的心和老伴相处,孩子长大,能一直陪自己的,也只有老伴了。
10、不要过分依赖或过多干预子女,要大事清楚,小事糊涂。
11、有想做的事,不要再等下去,趁现在身体倍儿棒,去做吧!
12、保持乐观豁达的心境,不抱怨,不逃避,该吃就吃,该喝就喝,该哭就哭,该乐就乐。
13、饮食上,记住一句顺口溜:一把蔬菜,一把豆,一个鸡蛋加点儿肉,五谷杂粮都吃够。
14、不要盲目比拼步数,每天10000步对普通人而言偏多,一天6000步左右最佳。
15、避免久坐,每隔一段时间站起来走走,做做提肛、收腹、踮脚等动作。
16、每天去网上看看笑话或者搞笑视频,争取每天至少大笑5次,但不沉溺其中。
17、过分低级庸俗的内容和图片不分享,因为你转发的作品是你自身品味的客观反映。
18、不用了的物品要及时清理,不要因为觉得丢掉可惜,,就一直不舍得扔。
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19、凡事睁一只眼,闭一只眼,一样谈笑风声,开心幸福。
20、有条件的话,每年安排一两次旅游,和老伴一起出游,畅游世界名胜、品尝各式佳肴。
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