打网球前的热身
一张GIF图一种训练方法
NO1：滑步练习
NO2：小碎步＋深蹲
NO3：深蹲＋弓步跳
NO4：弓步跳＋前后折回跑
NO5：原地碎步＋左右滑步移动
NO6：交叉步＋滑步移动
NO7：绕标志锥蛇形跑
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