元和堂|这样用手机也能养肺？这太神奇了吧
倒春寒
就像女生的心情“阴晴不定”
扛过了整个寒冬的几场大雪
却感冒在这“温柔刀”倒春寒
其实是因为肺主皮毛，寒风侵入
所以还是把你打算压箱底的厚外套拿出来吧！
摘要：
第一致死的癌症竟然是它！
快来看看如何自测肺火
迷罗老师自创“点赞四式”助你清除肺火
（内附视频）
阅读时间4分钟
哭泣会伤心
熬夜会伤肝
食凉会伤胃
但这你一定不知道！
据（2020年）相关数据统计在我国
男性占比第一高＋女性第二高的癌症
就是肺癌！
看到这就很惊讶了？
继续往下看↓
中国死亡率最高的癌症
还是肺癌！
所以别再忽视你的肺部疾病了
要从现在开始
保护它！
春季大家都在养肝
但你知道嘛？
养肝前，是要先养肺的
而肺火也是最容易被大家忽视的
有了肺火，会毛孔粗大、咽喉干、排便干燥等
提供一个简单的自测方法：
按压大拇指指肚后，观察指肚的回弹性
如果按压过后，大拇指很久才回弹
则代表肺火旺盛
那就必须要清一清肺火了！
——边练边点击文末的“点赞四式”
第一式
“转”
伸出大拇指
双手向两侧伸平
向前后画
各20圈
第二式
“开”
再伸出大拇指
两肘夹紧肋部
小臂做开合动作
一开一合为一组
做20遍
第三式
“拉”
还是伸出大拇指
双手手臂推向前上方
随后拉向后下方
两个肩胛骨一定要收紧，并向后夹！
眼睛随着手臂后拉，看向左右手
第四式
“抻”
继续伸出大拇指！
左手拇指向左侧
右手从手臂下伸过去，拉住拇指
慢慢的向下拉
重复起、抻10到20遍
换手同理
注意：一定要量力而行！！！
这样玩手机既能点赞
又可以清肺火
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