“气血亏虚”型宫寒，该如何调理？你是气血...

你是气血亏虚型宫寒吗？

总体特征；元气不足，以疲乏、气短、自汗，面色、口唇、爪甲失其正常血色等气血亏虚表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
心理特征；性格内向，心烦意乱、性格急促。
发病倾向：易患感冒、失眠、内脏下垂等症；病后康复缓慢。
气血虚型体质的女性在月经方面的表现为经血量少，痛经，严重时还会有子宫不正常出血、经血稀薄、子宫垂等症状。

气血亏虚的女性要这样养护子宫

在日常生活中，气血亏虚型体质的女性要尽量避免费力劳神，保持愉悦的心情，不要胡思乱想。这样可以减少身体血液的耗损，确保全身包括子宫内血液的充足。

2、补气养血，日常的饮食主要以养血补血、补气健脾为主，可选“红杞姬肽”，它由暖宫8大食材熬制而成，温经散寒，益气补血，消炎暖宫，也要注意，“红杞姬肽”行经期间不能喝，避免经血过多。

3、运动可以促进体内血液循环加快，促进女性子宫的血液循环，增加营养供应。因此女性可以进行一些比较缓和的运动，如慢跑、散步等。