吸烟有害健康，每天一杯陈皮水，清肺化痰！

说起吸烟这个话题，首先想到的一句话就是“吸烟有害身体健康”。 吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎，肺气肿等咳嗽病。吸烟的时候烟从口入，经过喉咙、气管、支气管、进入血液里。

许多研究认为，吸烟是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。长期吸烟最受伤害的身体部位是肺部。想要清肺可以尝试喝陈皮泡水。

陈皮泡水能够保护呼吸系统健康，对于长期吸烟的人群来说，往往伴有慢性咽炎，咳嗽痰多等老毛病的。所以建议常喝新会陈皮茶，对咽喉也是一个很好的治疗效果。

陈皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出，远离消化道被细菌感染的现象。陈皮还能促进支气管的扩张，调节呼吸的频率，预防呼吸道的疾病。其醇提物的平喘效价较高。

陈皮泡水能够保护心血管系统健康，能够有效降低吸烟导致额血压升高。陈皮的醇提物等可以促进心肌细胞和血红细胞的兴奋，保障血液系统的正常循环，将营养和养分输送到身体的各个部位，有效调节心血管的功能。

另外，陈皮还能促进血管的收缩，调整人体的血压，防止动脉血管的硬化。