【明镜365】如何调整人际关系？

图画：焯焯

生活案例——

前段时间摔伤了腿，回到学校后就杵着拐杖自己一个人上课，一个人吃饭，不敢麻烦别人，因为以前被人嫌弃过。原来一起上课的小伙伴，一个休学了，一个天天逃课，没人一起上课。和室友没有矛盾，也没有交流，冷冷淡淡的。这五一放假了，也因为腿受伤了没有回家，舍友都回家了，要在宿舍自己呆五天。我感觉到了窒息，我最近心态一直不好，感觉自己人际关系有很大的问题！我该怎么办？

明镜解析……

人类社会与人打交道，人际关系是必然要考虑到的，这也是人的必修课。但是，并不是说我们必须遵循谁的规则，按照谁的原则或者是服从谁的法则来与人交流，恰恰是，每个人都需要先建立与自己的相处模式，才能更好地与其他人相处和互动，而且，也只有知道自己的处事原则是什么，就可以节省时间和精力在值得花费的人身上，这一点是不争的事实。因为，有的饭局就不是吃饭，有的聚会也不是交友，失去了事物本身的意义，那么，人怎么能获得真实的价值呢？就好比，吃饭谈生意，其实是在谈生命，从身体健康都能直接说明白的事儿，难免还会有人把“生意都是吃饭吃出来的”当作自己的信条，出现消化问题和吸收问题也就是自然而然的了，因此再引起情绪病，那就不得不放大假，长时间休息了。人可以无知，但是，已知却忽略，纯属自作自受！

只有自己清楚自己的交友原则（交友信条）是什么的时候，才能做出准确而合理的决定和选择，而这就是缓解内心冲突和纠结的方向。有的人心乱如麻是因为自己没有选择的标准，同时，又觉得怎样都行。尤其是在人际关系中，这个部分与拒绝有关。有的人知道自己不喜欢什么，喜欢什么，那么，就会拒绝自己不喜欢的，因为，自己知道自己喜欢什么，愿意花费时间和精力在喜欢上面，所以，拒绝不喜欢的也不会给自己带来什么影响，更不会造成什么麻烦。只有“不好意思”拒绝的时候，才会引发不必要的矛盾和误解，这个时候自己的内心会更加的焦虑和矛盾，冲突指数也更高，有的人因此出现抑郁症状。这就是为什么一定要搞清楚自己的“信条”是什么，没有标准比刻板标准更可怕！即使是刻板标准也至少可以保护自己不容易受伤害，随着自己的个人成长和经历，这个标准也会逐步发生变化。

总结，自己的内心力量是丰足的，就很少把力量寄托在外部，而且，外部的人事物也是不可控因素的大部分，只有自己能很好地掌控自己的进度，因此，求助自己才会变得更强大，与外部的人只能是合作，他们是资源，却不能把自己投射到对方身上，因为，每个人都只能成为自己，不能成为别人！成为自己的基础就是先培养自我的独立性养成，否则一切皆为空谈。