40个经典团建拓展游戏

发布日期:2019-05-08 作者:北京拓展训练

风云际小编为大家找到了40经典的团建拓展游戏，希望能够帮助正在寻找拓展游戏的您

1、经典拓展游戏【环环相套】

活动目的：了解竞争的本质;学习沟通与合作的技能

器材场地：室内外均可;每组8～12人，一组3～4个呼拉圈

游戏规则：

1)、每组排成一纵队，队员将左手穿过双腿间，向后握住背后那位队员的右手

2)、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下

3)、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。

4)、当每一位队员都轮过排头，而且再回到最初进行的位置，任务才算完成

5)、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合

分享重点：

1)、决策是如何形成?是否所有人都明白并确实执行?如何对伙伴提供适当的协助?

2)、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享

3)、竞赛的目的是为了活化行动力，透过设定目标对手，在竞赛中以良性竞争，达成学习与成长，创造双赢的利多结果

2、经典拓展游戏【翻叶子】

游戏目的：

透过肢体接触，打破人际藩篱、活络团队气氛

从具有挑战性的活动设计中，学习问题决策与团队互动

器材场地12～16人一组，每组一块布(约可让整组人站上或稍大)

游戏规则：

1)整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则

2)所有学员现在是一群雨后受困的蚂蚁，在水面好不容易找到一块叶子站上，却又发现叶面充满了毒液，除非大家可以将叶子翻面，否则又将遭受令一次生命的威胁

2)在叶子成功翻面以前，每隔3分钟，就有一人中毒失明(或无法说话)，中毒者由团队自行决定

3)整个过程都站在叶子上，包含讨论

4)所有人身体的各部位均不可碰触到叶子以外的部分，否则重来

分享重点

1)你觉得任务完成的关键是?

2).决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?平时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同?

3)活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗?

4)参与团队决策过程中，你所处的位置与参与程度有什幺关连性?和现实生活中的你状况相似吗?例如：

5)有限的视野及活动范围中，人际沟通有没有哪些改变或影响?忽略了什幺?或是会特别注意某些情况?举例来说～

6)队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?

7)如活动中，当某些人在实际工作(或生活)出现状况时，团队是否适时的照顾到对方的感受?或曾提供哪些协助?

3、经典拓展游戏【星际之圈】

游戏目的：学习团队合作与互助、支持及协调的精神;

器材场地

12～16人一组，每组一个呼拉圈(约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小)

游戏规则：

1)所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

2)全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

3)过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过

4)每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次

分享重点:

1)每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?

2)当你不小心碰到呼啦圈时，你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

3)过程中，如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度?等问题)，对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?

4)(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

5)当你通过呼拉圈后，你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?

4、经典拓展游戏【魔术棒】

活动目的：观察力，了解问题关键不一定是眼见为真

器材场地室内外均可，每组15～30人;5根形状相似的棒子(笔、木棍)

游戏规则：

1)、首先让学员看过这5支棒子，并宣称：『这些棒子受过魔法加持，会透我的身体，以数字和人沟通』

2)、在地板上任意排列出10种不同形状组合，分别代表1~10(排列时可装做念咒语，加强学员注意)

3)、再排出3~4种形状组合，让学员猜猜看代表哪些数字

4)、数字和形状无关(棒子只是障眼法)，关键在于活动开始的说明中。所以答案是以双掌手指置于接近棒子附近做出的记号为准

5)、人看穿了游戏，请个别向训练员确认，或可透过不同组合和学员做确认，也可请已知的学员担任魔法师，增加团体兴趣和气氛,观察出关键时，请勿向其它学员说明或讨论，以免阻碍他人学习的机会

如果还是没人看出关键，则可以更加夸张的方式将手指所做的数字记号表现出来

分享重点:

1)过程中运用了哪些方法来判断?观察的重点在于?忽略了什么?

2)日常生活中是否容易被外在的表象所误导?是否因此造成有些问题重复发生?

3)对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?

5、经典拓展游戏【金箍棒】

活动目的：了解团队的沟通模式，并培养良好的团队合作精神与团队运作技巧

器材场地：室内外均可，每组12～16人;每组一根营柱

规则：

1).全体学员排成一排，把左、右手的食指伸直平放在营柱下，然后设法让棍子从肩膀的高度下降至地面

2).过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子

3).违反规定则重新开始

分享重点：

1).过程中的讨论，每个人所扮演的角色以及如何表达、沟通

2).失误时对伙伴及对自己的感受

3).共同目标被完成所运用的技巧

6、经典拓展游戏【谁是杀手(台湾版杀人游戏)】

活动目的：观察力的练习

器材场地：室内外均可，每组12～16人，无器材

游戏规则：

1)、全部学员围成一圈坐下，双手与两旁的人在身后交握，请全部人员低头闭上眼睛，训练员走至某学员身旁，用手指轻点其头部，此人即为杀人不眨眼的『杀手』

2)、杀手每次选择1-10任意数字按押手掌，以顺时针或逆时针方向递减，当被握到第1下者即发出哀嚎倒地死亡，学员此时可张开眼睛捉拿杀手

3)、活动中所有人都可指控杀手，只要指出「XXX是杀手」并说明理由，猜错者视同暴露身份死亡

4)、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动

分享重点：

1)、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感?..?平时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?

2)、当成为杀手时，心情如何?会有压力吗?对行为表现有什么影响?

2)、有没有人是一次也没猜(或只在心中做臆测但没说出来)?为什么?和观察力或表达有关系吗?还是有所担心?

3)、当伙伴表现出担心时，有没有人发现?这种不安全感是心理或环境造成的?

4)、生活中曾发生个人意见或建议，不敢表达的经验?

7、经典拓展游戏【千斤顶】

活动目的：作为课程衔接的破冰活动;学习团队合作的观念

游戏规则：

1)、刚开始2人一组操作(找体型相仿的伙伴搭配)，两人面对面坐在地上，脚底相抵、膝盖弯曲、双手紧握

2)、双方用力互拉，使两人同时垂直站起

3)、当两人小组成功后，再增加一位伙伴，以同样方式站起，然后依序增加人数，直到整个团体都试过

4)、执行时脚一定要接触，手要互握，所有的人臀部要同时离开地面，需注意：学员不可将手臂勾在一起，需握住对方的手腕处，

以免有脱臼的危险

分享重点：

1).作为暖身活动时可不做分享

2).可讨论成功与失败的关键因素

8、经典拓展游戏【硫酸河】

活动目的：学习资源的有效安排与运用;学习团队合作互助的精神

器材场地：室内╱外空旷的场地;每组12～16人，依照每组人数准备数量相等的EVA垫子;条绳子标明起点、终点(约距离12公尺，依人数作调整)

游戏规则：

1).所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸

2).每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子(即法宝)，不得重复

3).过程中，法宝以外的部分碰触河面(地面)，则全体退回起点重来

4).法宝不可离开成员，否则就会流失

分享重点：

1).法宝是否被有效运用，哪些被确实执行，哪些对团队是重要的又容易被疏忽

2).团队还有哪些可被加入的要素

3).个人与团队的需求如何协调与照顾

4).合作的契机

9、经典拓展游戏【木人梯】

活动目的：人、我关系的信任与交付

器材场地：室内外皆可;12～16人一组，两人一枝60公分长的木棍

规则：

1).所有成员两人一组，手握一枝约60公分长的木条，面对面搭成一排木梯(可采直立或横或倾斜)高度不宜过腰

2).所有成员须依序攀爬通过木梯

3).过程中不能碰触或协助攀爬者

4).掉下或犯规回原点再重头

5).请踩稳再前进，训练员请随行做确保

分享重点:视觉感官与实际体验的落差;伙伴的支持与协助及信任感的建立;支持者与被支持者两种角色的感受

10、经典拓展游戏【CircletheCircle】

活动目的团队运作沟通协调的技巧、目标设定

器材场地室内外皆可，12～16人一组，每组1个呼拉圈

规则：

1).所有学员手牵手围成一个圆圈，并在学员手中套入一个呼拉圈，

将呼拉圈穿过每个人的身体回到原点即完成任务，采计时制。

2).过程中不可松手

3).不可用手指去勾呼拉圈

4).可限定执行次数(ex:3次或5次)，每次执行后均询问小组要挑战的目标(完成时间)分享重点：

(1).团队目标(共识)是如何形成的

(2).执行过程中采取什么方法?有哪些改变?每次进步的关键

(3).曾给予或获得伙伴哪些协助?透过什么方式了解彼此的需求?

11、经典拓展游戏【修复计算器】

活动目的：帮助团队提升问题解决的能力与技巧，学习决策的形成、执行与改善

器材场地：每组12～16人，适合室内外空旷的场地;

数字板30个(标明1～30)，绳子8～9M两条

规则：

1).用绳子围成一个长方形的框，训练员将数字板字朝上任意放置在框内，

在距离10公尺远用另一条绳子标示为起点

2).所有成员须自起始线出发到数字框外围，依序碰触1~30之数字后回起点。

3).所有成员须在界线外讨论且不能观察及试验。

4).号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触

5).不可同时有两个或以上的人在框内，也不可碰触数字板以外的地面

6).活动采计时方式，每次犯规加计10秒

7).一共可执行三回合，目标是在最短的时间内完成任务

分享重点：

1).个人行为对团队动力的影响与同理心

2).讨论问题解决与决策的形成、沟通、协助。支持...

3).如何使团队有更好的发展

12、经典拓展游戏【雪花片片】

活动目的：学习沟通与倾听

器材场地：室内外皆可，每人一张薄的A4大小的空白纸张

规则：

1).所有学员将眼睛闭上，每人发给一张白纸

2).依照训练员指示动作，动作如下

(1)先将白纸对折再对折,右上角撕下一个2cm高的直角三角形

(2)再对折一次，然后在右上角撕下一个边长2cm的正方形

(3)再将纸对折一次，在右上角撕下一个2cm半径的圆弧扇形

3).完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同

4).过程中学员如有发问需给予响应，但学员如保持沉默，则在学员每一个动作后继续下指令

5).也可采取不给发言的方式进行第一次，活动后予以讨论再以同样方式再做一次,完成后睁开眼,摊开纸看看是否相同

分享重点：

1).了解不同的沟通模式

2).人、我之间认知的差异

3).制度化与标准化

13、经典拓展游戏【手掌九九】

活动目的：集中精神的暖身活动(可安排在课程衔接时使用)

规则：

1).所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌平贴在自己的大腿

2).由训练员先做指示拍一下，采顺时针方向进行，一共有三种动作

a.拍一下:表示顺时针，依序拍下去

b.同一手连拍两下-表示逆转方向，反方向拍回去

c.握拳敲一下-表示pass，pass一个再拍.

3).做错指令或动作的人,每错一次需伸回一只手,错两次的人,两只手都必须伸回

4).此活动可进阶为将手放在左右两边的人腿上，其余规则不变

分享重点：

1).讨论想法与行动的落差

2).学员的参与度与集中度

14、经典拓展游戏【塞车】

活动目的培养团队精神学习人际互动与沟通协调

器材场地室内外皆可，EVA垫子为一组人数再+1(每组12～16人为限)

规则：

1).将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调。

2).过程中垫子不可移动，人原移动时脚要在垫子内

3).只可前进一步或跳一格前进，直到完成

4).塞车时请重来

5).请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解

分享重点：

1).现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈

2).当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能

3).团队运作时，引导者需注意到每位成员的状况，是否所有的人都了解团队目标、执行策略...

15、经典拓展游戏【雨的来去】

游戏目的：气氛营造下，做潜层的感官知觉练习

游戏规则：

以训练员为圆心，所有学员围成五个同心圆并面对训练员

由训练员示范以下动作，告知伙伴将要开始经历雨的来去

1)手掌相互摩擦：(下雨之前的风声)

2)手指交互拍打：(开始有雨滴)

3)多指一起拍打：(毛毛雨)

4)拍打大腿：(下大雨)

5)拍打胸口：(下暴雨)

示范完后请学员操作练习一次，每个动作依序由最内圈向最外圈传递

请所有学员将眼睛闭上，保持静默，再由训练员从圆心开始将1～5的动作向外圈传递，等所有声音停止，再让学员张开眼睛

分享重点：

1).张开眼练习与闭上双眼时感受有何不同?声音与视觉的差异?

2).在生活中自己是否曾因为擅于运用某些技能，因此忽略了一些既有的能力?在人际关系上会造成影响吗?

3).过程中你的专注力是向外还是向内?除了既有的动作声之外，还有听到其它的声音吗?

4).过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?

16、经典拓展游戏【联想】

活动目的：沟通表达、聆听的训练

器材场地：室内外场地均可，纸、笔

规则：

1)、活动前先选好伙伴，二人或多人一组。

2)、由讲师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。

3)、每次听完一个主题，学员各写下5个相关的联想句，三回共共15个。

4)、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。

5)、只可以听，不能讨论或是发问。

分享重点：

树木：发现人与人内在认知上的差异与自以为是的部分。

钱：揭示人对金钱的价值观与关系

高潮：可能联想到较私密的话题，而使人不安、不好意思说，造成沟通上的障碍及表达上的恐惧。

17、经典拓展游戏【HEY、SO、GO】

活动目的：振奋精神,集中注意力

规则：

1).全体围成一圆形坐下，由指导员为第一人开始第一个动作，共有三种指示动作

(1)HEY：手长平贴在胸前，被手指方向指到的左(或右)侧伙伴，继续做下一个动作

(2)SO：被指到者继续做『SO』的动作，手长平放在头上，手指向左或右，指定下一人

(3)GO：被指到的伙伴双手合掌指定下个人,接着再做『HEY』的动作动作依此轮序

2).每个做动作者要大声喊出动作名称，可以任意指向左或右.

3).动作或名称错误两次则出局,其它的人大喊”outofmygame!”

4).被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰

重点：此活动适合用于使伙伴集中注意力可单纯为暖身活动不做分享

18、经典拓展游戏【团队过河】

活动目的：问题决策与解决，强化团队运作的能力

器材场地：栈板3～5个，每个栈板间距离2.3～2.4M、(木)踏板2片(1.8及1.2M长)

规则:

1)、全组人员一起站上第一块栈板，并带着二个踏板出发。

2)、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。

3)、踏板若掉落也必须重来。

4)、整组人员必须带着二个踏板至最后一站，并唱完一首，才算完成。

注意事项

1)、进行过程中多给予学员鼓励。

2)、注意学员手指及脚踝的安全。

分享重点：

解决问题时，策略形成的过程;建立团队运作的机制与能力(沟通、协调、互助?);成员对团队的认同感与共识;个人利益与团队利益如何取舍

19、经典拓展游戏【我思故我赢】

活动目的：强化同仁客户开发之能力，厘清客户问题之盲点(赢的关键)

使用时间：执行15分

器材：两人一组，各组15支牙签

规则：

1)、两人分A、B角色，共执行6回合，每回合先后顺序互换，每人各有3次先开始的机会

2)、每次可选择拿1或2或3支牙签，不可PASS，谁先拿到第15支牙签谁就赢分享重点：第3支、第7支、第11支为赢的关键目标的达成是有步骤性的，每个步骤就等于关键，每个步骤都做到，目标自然就完成。

20、经典拓展游戏【解绳】

活动目的：跳脱原有的思考模式、了解经验对人的限制，发挥创意与行动力

活动器材：室内、室外皆可;两人一组，每人一条1M长的绳子

活动规则：

1).两人一组并发给一人一条绳子

2).将两条绳子交叉后，再将自己绳子的两端打结做成绳环，套在自己的左、右手腕(如图，绳环大小以手腕可以任意活动，但不会松脱为准)

3).想办法在不解开手腕绳环的情况下，各自脱困、挣脱揪结的绳子

活动分享：

(1).你是如何解开绳子的?

(2).解不开的原因是什麼?是否曾经想要放弃?

(3).过程中尝试过哪些方式?这些错误是否有相同的特性?

(4).有没有任何想法是尝试前就被否决?为什麼?你是否只在自己的经验中寻找答案?

(5).生活中曾面临类似的情境吗?你的反应是什麼?

(6).过往的经验对你有何影响?你会过度依赖经验吗?你是否曾自己把自己框住了?

(7).你能够将解开的绳子恢复到一开始操作的模样吗?

21、经典拓展游戏【“报数”，也叫“负责任的传递”】

“报数”的内容：

1)、学员全部站在教练的面前。

2)、比赛：请所月学员按自己的方式分成A、B两个组。要求A、B两个组的人数绝对相同。助教可参加。5分钟。

3)、AB两组各站一边。

4)、AB两组各延生一男一女两位队长，注意强调：一定要自愿的，不能推选。

5)、让4位队长承诺：愿意为自己的团队负起责任，无论在怎样的情况下都无怨无悔。多问几次，是不是下定决心了。

6)、宣布比赛规则：第一条，绝对服从裁判。第二条，如有不服，参照第一条。

7)、比赛比的是：报数;输的一组，第一次队长做俯卧撑10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。

8)、全程要求：最高境界静悄悄。

9)、给5分钟时间各队自行训练(队长不参加报数)

10)、比赛时叫4位队长面向主度台祈祷，使看不见主席台情况。

11)、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。队长回到队伍面前，

面向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。”，赢的一组大笑。

12)、给4分钟训练时间，再比赛。给3分钟训练时间，再比赛，给2分半训练时间，再比赛，，，，，，，

注：做俯卧撑的队长累了后，只能爬在地上休息，不能站起来，也不能坐起来，脸朝地面。灯光随着做的次数慢慢的暗下来。

13)、当有队长在做80或160个俯卧撑时候，累得爬不起来时，把一些灯光关掉，留下两束蓝光，叫全部学员围着这两名作俯卧撑的队长。配上低沉的音乐，开始引导

14)、引导完后让学员把队长都抬起来做摇蓝

15)、小组分享，学员上台分享。

注：

(1)、当队长做得较慢或起不来时，非常大声的说他们，做领导呀，这就是做领导，怎么了，后悔了吧，“这就是领导的责任”不断的这样说。

(2)、事先要在场中间的地方留两个大红点，要让做俯卧撑的队长胸口中间对着红点做，以便灯光直接射到背心，两上队长要刚好手能贴在一起。

(3)、要准备两个射灯，蓝光的，定向前叫两个助教先做一下看看灯光的效果。

(4)、活动定向前跟助教定向好，当所有学员围上去时，先叫他们围一个内圈，不准有人动他们。

(5)、活动中有学员受不了，要一起坐或帮队长做，只说一条，任何人犯规，队长加多三十个。

(6)、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放平躺在手中，其它人可围在旁边，轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。

“负责任的传递”灯光：

(1)、全场需有可调控式灯光。

(2)、需备有两个射灯，在最后冥想时使用，光是蓝色。

(3)、做摇篮时灯光全黑。

冥想词及配套音乐(在队长累得爬下时，只留两个射灯时做)：

神秘园第一张第三首开始冥想：把自己完全投入进去，用非常低沉的声音说：

看一看他们两位队长的背影，象不象你工作中的哪一个人，象不象你的老总、经理、领导、上司，他们表面上风光无限，坐在高高的位置上，但你可知道他们为企业的发展担负着多大的责任，承担着多大的压力，有时候被你们抱怨，有时候被更高的领导斥责，看着他们的背影，知道吗，现在的他们跟现实一样，就因为你的一点点

失误，造成了他们多大的压力，就是因为你的不负责，给他们造成多大的痛苦。责任是我们生存的方式啊，如果我们没有责任，我们会怎么样……

看一看男队长的背影，他象你生活中的哪一个人?象不象你的父亲，这一个背，背过你多少次，为了担负起家庭的责任，是不是也象这样的疲惫，为了家庭，为了让你健康的成长而在外奔波、劳累，他为这个家付出了多少，为了你付出了多少，为了让你更好的读书，拼命的挣钱来供你，为了你的喜欢给你买好的衣服，但是你想过吗?他身上穿的是什么，平时舍不得吃舍不得穿都是在为了这个家庭，而你有时候还在埋怨家里不好，因为，有时候父母不能满足你的要求，你知道吗，他心里多么爱你，他也想让自己的儿女生活得更好，但是他没有能力呀。。。他的那双臂，承担着家庭多大的压力与责任呀。。你离开他多久了，想过他吗，为什么有时让你给他打个电话都是这么的难，知道他最需要的是什么吗，，不是钱，而是你在外面能够健康的成长，他的愿望就是自己的孩子能过得好一点。。。。

(注：立即放“父亲”这首歌……)

神秘园第一张第十三首开始：再看一看女队长的背影，象我们生活中的那一个人，象不象你的母亲?为了你的成长，任劳任怨，她的那双现在已变得粗糙的手，为你做了多顿饭，为你洗了多少件衣服，还记得妈妈年轻时的样子吗，而现在的她是什么样子，(大声)她已经老了……(立即放“烛光里的妈妈”去掉三十一秒，以但一按就是妈妈两个词的歌声出来，然后再放“慈祥的母亲”……)

歌声完了后紧接“明天会更好”，让学员将四个队长抬起来做摇篮，然后是“祈祷”。

22、经典拓展游戏【黑白羊转移】

活动目的：

让学员透过游戏参与，尝试从错误中学习经验

学习有效的相互沟通、合作

活动器材：12～16人一组、12公尺长的横木

活动规则：

1)、请学员任意排列站上横木

2)、再请成员依出生日期(或可改成身高、体重)调整为由大至小的排序，过程中不能踩到地面

3)、当有人员落地，恢复刚开始的顺序重新执行

分享重点：

过程当中发生了什么?你有什么感觉?

任务完成所采用的执行方式与开始是否相同?如果相同，这是否就是最好、最适合团队的方法?如果不同，每次的执行方式是如何被推翻、变革的?

团队当中有领导者吗?是如何产生的?你想给予领导者什么回馈?如果没有领导者，你觉得对团队的影响是什么?

过程中意见的发散是否通畅?有没有人提出意见却被忽略?为什么?工作中是否有相似的情形?这个活动是否让你看到更适合团队的处理方式?

当你所提出的意见被否决时，你的感觉如何?你希望团队如何协助你?

沟通的过程中，是否让每个人都清楚知道内容?还是变成小团体的沟通?实际的工作或生活中是否有相类似的情形?

决策面与执行面是否有落差?你觉得是什么造成的?

过程中伙伴或高或低、或支持或被协助而完成任务，而每个角色对团队的贡献是什么?团队给予角色的支持又是什么?

如果再执行一次，你会如何做?

23、经典拓展游戏【练口才(表达与演讲力技巧)】

a.培训师将一些写有各种不相关话题(可以是任意内容，如：足球、可乐、网络、WTO等等)的纸条放在一个透明的瓶内面向受训者

b.每个受训者在瓶内抽取任意一个纸条，由培训师宣读内容后，不允许有任何思考时间，就所抽内容进行5分钟的即时演讲，中间不能有停顿和间隙

c.活动结束后，由培训师对所有演讲人员的情况进行总结和打分，并现场评述

点评：此游戏既能锻炼销售人员面对客户提问题时的演讲与表达力，同时也可在演讲的过程中激发销售人员的自信心。

24、经典拓展游戏【猜猜他是谁?】

培训课程开始时，培训师需要知道学员们对即将展开的话题究竟了解多少。当然，你可以安排所有学员轮流发言，但这样是否略显枯燥、乏味?有没有想过换一种方式，让交流和分享在轻松、活泼的游戏中完成?试一试，一定会有令人惊喜的效果。

目标：让学员分享大家的知识和信息

教具：一叠空白卡片

人数：3-7人。如果有更多参与者，将他们分成人数相等的小组。

游戏过程：

1).事先准备4-5个与此次培训主题相关的问题。如果主题是在线学习，培训师可以准备以下五个问题：

(1)你来这儿培训最主要的理由是什么?

(2)对这次培训你最大的担心是什么?

(3)你目前对互联网了解多少?

(4)你用什么型号的电脑?

(5)你认为网页是什么?

2).每人取出一张卡片，写上数字'1'，然后在卡片上写下自己对第一个问题的回答。重复以上步骤，直至答完所有问题。但每张卡片只能有一个问题的答案。将卡片写有答案的一面朝下，放在桌子中间。

3).让一位学员将所有卡片打乱，然后分发给每个人，还是正面朝下，一次发一张。

4).宣布游戏时间为10分钟，开始计时。

5).由第一位学员抽取一张卡片，大声念卡片上的内容。如有需要，可再念一遍。但不能将卡片给任何人看，以防从笔迹中辨认出作者。

6).除了朗读者，所有学员猜一猜谁是作者，并把自己猜测的名字写下来。(卡片真正的作者也可以写下他/她自己的名字，当然前提是他/她不是朗读者。)

7).完成后，大家公布自己的答案。此时，真正的作者可以揭晓谜底。凡是猜对者均可得一分，然后将卡片正面朝上放在桌子中间。

8).下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。

9).如果只剩下最后一个针对某一问题的答案，朗读者只需将答案读一遍，然后将卡片放在桌子中间即可。(此次没有必要再猜，因为可通过排除法猜出作者。)

10).10分钟后立即结束游戏，宣布猜对最多者获胜。

11).最后，让学员继续朗读剩余卡片上的答案，同时揭晓作者。

25、经典拓展游戏【超级三人组】

一个团队中的成员来自四面八方，他们有着不同的文化背景、丰富各异的个性，而且各有所长。但是他们亦不乏共同和共通之处。一个真正富有竞争力的团队正是恰到好处地融合了他们的同与异。

目标：了解团队成员的异同点，思考如何充分发挥成员的才能

时间：30-40分钟

人数：12-18人，最好是3的整数(也可安排4人一组)

教具：每人一张纸和一枚别针

游戏过程：

1).准备：让所有学员造句，句型：我是一位________________。

要求：完成十句完全不同的造句。将答案写在纸上，并用别针将纸固定于自己的衣服上。

2).开始：

(1)学员自由组合，三人一组。

要求：小组成员所造句子的相同点要尽可能多。

时间：3分钟。

总结：其实人们之间的共同点要比我们看到的多。

(2)学员自由组合，三人一组。

要求：小组成员所造句子的不同处尽可能多

时间：3分钟。

总结：即使在差异最大的小组中还是存在某些共同点。

如果有小组其成员没有一句是相同的(虽然此种可能性很小)，可邀请所有人集体讨论，一起总结出至少十点相似处。

(3)学员们随意进行三人组合。

要求：共同提出一个有创新精神的创业计划，开办一家公司。要求最大限度地挖掘小组成员的不同能力，充分利用三个人的智慧。以下一份计划可供参考：

我们团队的计划是开展用录像带进行英语培训的项目，对象是那些以英语为第二语言的印度籍人。因为，我对印度比较熟悉，我也有进行教育设计的经验。霍华德可以利用他在录像带制造上的技能和他柔和的中西部口音，再加上爱达教授英语的经验和女性特有的细心，相信这个计划会非常成功。

(4)每个小组详细阐述他们的创业计划。最后大家投票选举最佳创业计划。总结：善于融合不同的智慧可以使整体在激烈的竞争中始终处于领先。

26、经典拓展游戏【生产线】

活动目的：培养团队精神学习和睦与相互协调

活动时间：30分钟内/12～16人一组

器材场地：

1).水管(剖成对半)16枝/每组，长短不一

2).大小、类型不同的球类10颗

3).桶子一个(水桶或置物篮)一个

规则：

1).选定一段距离(约比人数多两大步)，将水桶放在尾端，小组学员必须利用手中的水管将所有的球运至尾端的水桶中，任务才算完成

2).运送的过程水管不可碰到或重叠，与前后伙伴的手不可接触

3).球行进时只能前进不能后退或停滞，也不能掉落地面或水管之外，若违规，必须再重起点运送

4).球如果弹出桶外，需再从头运送一次

分享重点：

1).在合作的过程中很容易发生许多的状况，如何学习接纳别人的失败

2).人际关系中的同理心

3).由高挫折活动所引起的情绪管理问题

4).了解团队的特质，并透过成员之间不断的支持、互助、协调，

克服不同阶段的团队问题，团队目标就可以被达成

27、经典拓展游戏【代号接龙】

内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位置。方法：

1)人数在10个人以内最适合，

2)参加者围成一个圆圈坐着，先选出1人做鬼。

3)参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号。每个当鬼的人都是1号，鬼的右边第一位是2号，依次为3号??

4)游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，就是由第1个人传给第2个人的意思。5)2号在接到口令后，就要马上传给任何一个参加者，例如“2、5”的话，2当时就是自己的代号，5则是自己想传达者的代号，此数字可以自由选择。

6)如此一直进行比赛。

7)如果自己的代号被叫到而却没有回答的人，就要做鬼。

8)鬼的代号是从1开始，所以当鬼换人的时候，则所有人的代号重新更改。

重点：游戏的乐趣与否，决定于参与者的反应速度之快慢，所以应当培养良好的灵敏反应。

28、经典拓展游戏【五个简单的问题】

人类的某些行为、态度或反应受遗传、环境、文化等影响是可以预料的。通过观察力的培养，你就能发现人类的一些行为的规律。

目标：用实例说明某些行为是可以预料的，培养学员的观察力

教具：根据人数每人配备一张纸、一支笔

过程：首先发给每位与会学员一张纸和一支笔。请他们在听到五个问题后迅速给出答案。答案应为他们的第一反应。然后快速说出问题：

1).你最喜爱的颜色是什么?

2).说出一件家具。

3).说出一种花。

4).在1~4之间选一个数字。

5).说出动物园中的一种动物。

然后给出下列答案：红色、椅子、玫瑰、狮子。

讨论：

1).每个问题有几人'答对'?(请'答对'者举手。选择这些答案的人数多的惊人。)

2).在你看来说明了什么问题?(人类的某些行为、态度或反映是可以预料的。关键是要做一个敏锐的观察者。)

变化：

1).选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。

2).难度变化：让学员自己去发现可预料的行为并检测。

29、经典拓展游戏【建塔】

一个人有创造力不难，难得的是一个团队的创造力能充分发挥。通过团队创造力配合的练习，一个充满创造力的团队就诞生了!

目标：让团队成员在执行团队任务中发挥创意，并且让每个组员都能扮演各自角色，为完成团队任务作出贡献。让团队的成员们认识到参与的重要性。

形式：全体学员，5人一个小组为最佳

时间：30分钟

教具：每组吸管30支，胶带一卷，剪刀一把，订书机一个

过程：1).发给每个小组材料，并说明每组要在25分钟之内用这些材料建一座自己认为最漂亮的塔。这座塔的塔高至少50cm，外型要求美观，结构合理，创意第一。

2).做完之后，每组把塔摆在大家面前，进行评比。胜出小组会得到一些小礼品。

讨论：

1).你的小组工作过程中，是否每个人都有参与;当别人参与程度不够的时候你有什么感觉?

2).你的塔的创意是怎样得来的?

3).你对小组的合作有什么看法?

变化：

1).通过不同的内容来考核团队的配合程度，例：改建塔为建造房屋等。

2).难度变化：资源越少、时间越短、难度越高。

30、经典拓展游戏【打破成规】

不知不觉我们会为自己设置一些障碍，从而阻挡了对新观念、新思维和新方法的认可和接纳。打破成规，突破限制，让思想插上飞翔的翅膀。

目标：用实例向学员证明，成见可能会妨碍他们接受新观点

教具：每人一份纸和笔

过程：

1).让学员看一下由九个点组成的图形(如下图)。请他们照原样把这九个点画在纸上，要求用一笔、四条直线把九个点连起来，线与线之间不得断开。

2).给学员几分钟时间，让他们试着画一下。然后问有多少人成功地解出了这道题，并请一位自告奋勇的学员走到前面，画出正确答案，或者用幻灯片给出正确答案。

讨论：

1).这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么?

2).解这道题的关键是什么?(如何跳出我们自己或他人为我们画的框框)

3).这个游戏对于本次培训、会议以及我们的工作有什么启示?

备选答案：

1).可以一笔画出三条直线来把这九个点连起来。第一条直线从上排左端那个点的上缘开始，向右下方延伸，穿过上排中间的点的中心和上排右端的点的下缘。第二条直线折返回来，穿过中排的三个点，从右至左，逐渐向下方延伸。最后一条线是再从左至右穿过下排的三个点。

2).另一个办法是把纸折起来，让这三排点靠得尽可能近，这样画一道粗铅笔线就能同时盖住这九个点。

3).第三个办法是拿一把画刷，只需在纸上刷一下，就可以把九个点同时连接起来。

31、经典拓展游戏【培训游戏:99.9%怎么样?】

有一种观点认为'99.9%的合格率已经够好了'或者'顾客对99.9%的合格率已经满足了'。真的是这样吗?

目标：提高对产品质量重要性的认知度

时间：20分钟

教具：列有相关统计数字的资料人手一份

过程：

1.提问：如果在座的学员奉命去主管一条生产线，他们可以接受怎样的质量标准?(质量标准用合格品占全部产品的百分比来表示。)以举手方式统计学员可以接受的质量标准百分比接受人数90%、95%、96%、97%、98%、99%。

2.告诉学员，现在有些公司正在努力把不合格率降到仅为1%的1/10--即99.9%的质量合格率!提问：是否99.9%的合格率已经足够?

3.举出材料上令人震惊的统计数字，说明即使是99.9%的合格率也会造成严重的不良后果。

4.最后告诉学员，摩托罗拉的承诺是达到'六星级'的质量标准--在每一百万件产品中，不合格品应少于三件。

讨论：

1).你是否仍然对99.9%的合格率感到满意?

2).我们的顾客是否会对此标准感到满意?

(材料)如果99.9%已经够好的话，那么??

每天会有12个新生儿被错交到其他婴儿的父母手中;

每年会有114，500双不成对的鞋被装船运走;

每小时会有18，322份邮件发生投递错误;

2).500，000本书将被装错封面;

每天会有2架飞机在降落到芝加哥奥哈拉机场时安全得不到保障;

今年会有20，000个误开的处方;

将有880，000张流通中的信用卡在磁条上保存的持卡人信息不正确;

一年中将有103，260份所得税报表处理有误;

291例安装心脏起搏器的手术将出现失误;

明天将有3，056份《华尔街日报》内容残缺不全。

32、经典拓展游戏【人体相机】

活动名称：人体相机

活动器材：无器材;2人一组

活动规则：

1).两人一组，由学员自行选定一位伙伴，并决定谁先扮演相机，另一位则扮演摄影师

2).扮演相机者的眼睛代表镜头，耳朵代表快门按钮;摄影师请站在相机后方(面向扮演相机者的背部)

3).角色选定后，由摄影师按著相机的肩膀引导到各处取景;在按快门拍照前，相机的眼睛都是闭著，当摄影师按下快门后，相机的眼睛即快速打开记录约一秒然后闭上，再由摄影师引导至他处取景

4).摄影师完成照片记录后，两人角色互换

5).在取景的过程中，请注意安全

活动分享：

1).通常此活动会安排在课程的最后，透过活动让学员对当次的学习过程做及时的回顾与归纳，此时可设定学员拍摄张数，并给予拍摄主题：

例如邀请学员每人拍摄2张照片：

一张是这次学习过程中，对自己影响最深(或最有意义的)的是?

另一张是在这次的学习过程中，最想送给团队的一张照片?

拍摄照片时，摄影师对扮演相机者描述照片的意义，再由相机的角色口述此张照片。

2).另外一种方式是采取多张数的拍摄方式(张数多寡训练员可设定)，相机只需单纯且忠实的纪录影像，眼睛看到什麼就记什麼(就像一张白纸，没有任何先入为主的观念)。

以这种方式实际体会『不带有偏见的看待事物』～透过他人的观点，没有预设立场的『看见』，真正的了解什麼才是事物的『真相』。

当人在面临一个新的问题时，能不带任何偏见(经验)，才会真正看到『问题』的真相、创意得以发挥，问题才能被解决

33、经典拓展游戏【狗鱼综合症】

用实例向与人员说明，妨碍他们运用在培训课程中学到的知识的阻力不仅来自外界，而且也存在于他们自身。

步骤:把北美狗鱼的故事讲给他们听。狗鱼被放置在一个用玻璃隔开的鱼缸中，鱼缸的另一半里养着一些小鱼，可望而不可及。这条饥饿的鱼进行了无数次尝试，但结果总是撞到上。它最终明白了，自己无论如何也够不到那些小鱼。然后玻璃隔板被拿掉了，但是狗鱼并不去袭击小鱼。狗鱼随后的行为就是狗鱼综合症的表现，特点如下：

1).对差别视而不见。

2).自以为无所不知。

3).滥用经验。

4).墨守成规。

5).拒绝考虑其他可能性。

6).缺乏在压力下采取行动的能力。

讨论：

1).在你认识的人当中，是否有人曾表现出狗鱼综合症?是些什么样的例子?

2).我们怎样帮助他人(或自己)摆脱狗鱼综合症?

3).狗鱼综合症在何种方式下是有用的?

经典拓展游戏40个

34、经典拓展游戏【拉绳】

蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗?因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行!

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

讨论：

(1)回想一下发生过什么事?

(2)各位是怎么找到绳子的?

(3)各位是如何拉正三角形的?

(4)想象和蒙上眼之前看到的差异大吗?其他人当时的想法如何?

(5)各位觉得绳子像什么?

(6)这个游戏和工作类似吗?

(7)游戏最有价值之处是什么?

(8)如果再玩一次你会怎么做?

注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。

变化：

(1)可以排列不同队形。

(2)绳子可以用尽(难)，可以不用尽(易)。

教具：粗棉绳一条、眼罩(依人数而定)。

35、经典拓展游戏【囊中失物】

形式：11-16个人为一组比较合适

材料与场地：有规律的一套玩具、眼罩

适用对象：所有人员

时间：30分钟

活动目的：学员们体验解决问题的方法，学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度，如何达到共识，并进行配合共同解决问题。

操作程序：

1)、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩，而后发出游戏规则：

我有一套物品，我抽出了一个，而后给了你们一人一个，现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状。全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色，”我就会回答你，你手里拿着的物品什么颜色，但如果同时很多人问我就不会回答。全过程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。

2)、现在培训师让每位学员都戴上眼罩。

有关讨论：

你的感觉如何，开始时你是不是认为这完全没有可能，后来又怎样呢?

你认为在解决这一问题的过程中，最大的障碍是什么?

你对执行过程中，大家的沟通表现的评价如何?

你认为还有什么改善的方法?

36、经典拓展游戏【分组游戏】

1)、寻找对象：

第一步：学员围成一个圆圈——组织者说LOOKUP、LOOKDOWN、LOCK——学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、出场交谈——交谈3分钟——没对上的继续。

第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立——各自后退5米——蒙上眼罩——发出声音，寻到对象(不可用学员名字、公司名称)

2)、左、中、右

组织者问以下问题：

早上起床时，是从左边下床?右边下床?

——从左边下床的站左边，从右边下床的站右边，记不清的站中间。

早上穿鞋时，先穿左边的鞋?先穿右边的鞋?

——先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间。

以此种办法将学员分成三大组。

3)、谁是勇士?

如果依上法分成的三组人数悬殊过大，则继续分组，按以下办法：

请大家自由组合，寻找另外两位与自己相象的伙伴，分成三人一组。

然后提问：

(1)、谁愿意第一个站起来?

(2)、谁愿意第二个站起来?

由此，将学员分成三批。

37、经典拓展游戏【孤岛求生】

活动目标：合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。活动时间：30-40分钟

活动材料：报纸数张

活动程度：

1)、导师先将全班分成几组，每组约十人。

2)、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

3)、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

4)、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止。(以上约30分钟)

5)、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

6)、导师结论参考：

(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成诚。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

7、注意成员安全。

38、经典拓展游戏【大话色盅】

每人一个晒盅5个晒子，最少要两个人玩，以两个人为例，两人摇了晒盅后正式开始，每人喊一个数字，两人最少从二开始，如两个三，如果对方不信认为你讲大话就可以开你，如果加起来的筛子没有两个三的话就算你讲大话，你输!如果对方相信就继续玩下去，就轮到你喊，但是你喊的数字要比前面喊的大，如果前面喊二个三，你就只能喊二个五或者三个二之类，依此类推。一点可以作任何数，但是如果一点被喊过了就只能当作一点了。

39、经典拓展游戏【地雷阵】

一家公司、一个团队，彼此间的信任是最重要的。那么，你所在公司、团队有着怎样的信任度?如何提升人与人之间的信任感?做完了这个游戏，你就知道了。

目标：使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。

规则：用绳子在一块空地圈出一定范围，撒满各式玩具(如娃娃、球等)作障碍物。学员两人一组，一人指挥，另一人蒙住眼睛，听着同伴的指挥通过地雷阵，过程中只要踩到任何东西就要重新开始。指挥者只能在线外，不能进入地雷阵中，也不能用手扶伙伴。讨论：

1).请问各位在通过地雷阵的时候有什么感觉?

2).平时你在跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法?

3).若再有一次机会，我们还可以加强些什么?

注意:

1).不可用尖锐或坚硬物作障碍物。

2).不可在湿滑地面进行。

3).需注意两位蒙眼者是否对撞。

教具：界限绳一条、障碍物若干。

40、经典拓展游戏【瞎子摸号】

活动目的：让学员体会沟通的方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。

形式：14-16个人为一组比较合适

类型：问题解决方法及沟通

材料及场地：摄像机、眼罩及小贴纸和空地

适用对象：参加团队建设训练的全体人员

操作程序：

1)、让每位学员戴上眼罩;

2)、给他们每人一个号，但这个号只有本人知道;

3)、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线;

4)、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，游戏结束;

5)、全过程录像，并在点评之前放给学员看。

有关讨论：

你是用什么方法来通知小组你的位置和号数?

沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的?

你觉得还有什么更好的方法?