446李珍：硕士生时间管理的主观影响因素调查

关键词：硕士生；时间管理；影响因素；主观性

摘  要：通过对8位受访者的访谈，可以发现硕士生时间管理存在各种主观性影响因素。首先是时间管理态度有影响，不同任务会有积极与消极的反应；其次是个人气质类型有影响，不同气质类型彰显时间管理偏好；再次是自控能力强弱有影响，能否杜绝不当行为带来实际差异；最后是情绪状态差异有影响，能否平和稳定影响时间使用质量。

一、时间管理态度：不同任务会有积极与消极的反应

态度是个体对一切事物的看法与感受，这种心理活动蕴含着个体的行为倾向性，从而做出相应的行为反应。态度表现为两种形式，即积极态度和消极态度。而硕士生对时间管理态度的积极与否，将会直接影响他们时间管理的成效。比如

S1同学说：“我以前是那种对任务和对目标会比较焦虑的人，因为比如说突然有什么事情摆在那，我就会老是想着怎么去完成它，但感觉现在的话，更多的是觉得事情总会过去的，或者说这个任务已经到了一个比较紧急的状态，或者不得不做的时候，那我就会去做。”通过S1同学对时间管理态度前后对比的描述，可知时间管理态度积极或消极所导致的任务效果也不同。比如S2同学说：“如果这半年报名了一个考试，比如说教资或者其他的那种专业性考试，我就会开始进行这个时间规划，可能就是提前个两，三个月左右的时候就开始，而且就是越临近考试的时候，可能我这个时间规划会做得更详细。”S2同学倾向于根据目标进行提前规划自己的学习任务，促使其在时间管理方面获得更多的效益。因此硕士生能否主动进行时间管理，也会影响其收获的最终效果。

二、个人气质类型：不同气质类型彰显时间管理偏好

每个主体的社会环境、生活条件、兴趣爱好、受教育程度不同，表现出来的气质特性也是千差万别。西方医学家希波克拉底将人的气质分为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种类型。结合这四种类型，笔者发现不同类型的硕士生对待时间管理的方法有所差异。

胆汁质类型的硕士生精力旺盛，对于时间管理有自己的想法和目标，但同时也容易急躁，考虑问题不够周全等。比如S3同学说：“反正就是每天计划都写得挺满的，但其实真正做起来吧，也不是那么回事。其实有很多都没有做，只凭自己当时的心情吧。”

多血质类型的硕士生活泼敏感，对于时间管理适应能力强，但同时也有注意力不够专注，缺乏一惯性等缺点。比如S1同学说：“希望我从两个之间做一个取舍，但是就我自己个人而言，我是觉得肯定会有冲突，但是因为这两个事情我都想做，我不想放弃任何一个事，那我就会尽我所能去平衡它们。虽然客观上肯定会有一些冲突，但我觉得有这个能力也可以做到的事情。比如说工作同时都让我今天完成，那我就会牺牲掉一些个人休息的时间去完成。”

粘液质类型的硕士生有耐心，对于时间管理规划细致到位，但同时也容易墨守成规，不够灵活变通等不足。比如S4同学说：“每天就会固定去一个地方，然后固定什么时间都在学习，基本是这样的。如果有一件事情，比如说有一个任务的话，那我可能就会想到我要先把它做好，然后这几天干什么，然后哪一天就是一定要把这个任务完成。大概有一个很长远的目标规划。”

抑郁质类型的硕士生非常敏感，对于时间管理计划周全细致，但同时也容易优柔寡断，行动迟缓。比如S5同学说：“自己倾向于将已知的事情和任务规划好再逐个完成，习惯用计划表来安排自己的时间，但经常花费大量时间在规划上，实际行动比较迟缓。”

三、自控能力强弱：能否杜绝不当行为带来实际差异

自控能力是指人们通过内部机制理智地控制和调节自我行为和心理状态的能力。^[1]硕士生自控能力的强弱也会影响时间管理水平。比如S6同学说：“就是会放纵地看电视，然后就暂时会有意识地就忽视目标，那计划就往后会拖延。”再比如S5同学说：“经常在写作业或者完成任务的过程中习惯性地打开娱乐软件，又或者看看公众号的新闻等，一看半小时就过去了，完全沉浸在视频和新闻中，但手上的任务却还未开始，就又陷入懊悔中......”通过S6同学和S5同学的阐述，可知能否抵御网络娱乐诱惑对硕士生的自控能力是一次大考验，大部分硕士生面对外部干扰事件只能中断自己的时间计划，将原定的事项延后安排。

四、情绪状态差异：能否平和稳定影响时间使用质量

情绪状态是否稳定也会影响硕士生的时间管理效率。比如S7同学说：“如果我第二天早上写满了计划，这个计划我是从8点开始，我能够完成这些任务。但中途就是有一些其他的事情干扰，然后就导致这一天剩下的任务都不能做了，所以整个人的状态就会低沉，做任务就是带着烦躁心情去完成这个任务的时候，也会影响到剩下任务的完成情况。”相反，S8同学说：“情绪状态对我的时间管理影响还好，我会进行自我调适。比如说，在任职学生工作的时候经常会收到突发通知，有时候根本就来不及调整原定的计划安排，本来那天的工作任务够多了，在做任务的过程中又收到另一条消息需要在今晚几点之前完成，有时候也会烦躁，但事情来了就得做呀，所以就自己给自己打气，今天忙完这些明天奖励下自己，这个时候可能情绪就会稳定下来，然后投入到工作中，并且有截止日期，所以效率啊会更快。我觉得我自己可以调节的。”可知，S7和S8同学面对突发事件应对时间管理的方法不同，导致二人的工作效益也有所区别。因此，硕士生在进行时间管理规划的同时也需拥有稳定的情绪体验，找到合适的方法进行自我调节。

[1]彭易纪.提高大学生自控能力初探[J].教育探索,2007(10):125-126.