简单好吃的包菜窝蛋,鲜嫩味美有营养,家人都爱吃早餐

“大家好,这里是壹号美食公馆,专注分享简单的家常菜和儿童美味辅食,用美食拓宽生活中的幸福之味。

一聊到当下最流行的话题,

相信很多人对于“减肥”这个名词应该非常熟悉。

加上现实生活中健康饮食文化的推行,

大家不仅开始注重饮食上的健康营养,

而且还会更加在意自己的身材。

尤其是对于大部分女孩子来说,

好的身材是她们非常在意的事情。

而对于笔者家中的媳妇而言,

每当她说自己又重了的时候,

笔者就知道应该配备一些减肥轻食了。

就拿今天分享的这款包菜窝蛋来说,

虽然它只是包菜,鸡蛋,和一些酱料的搭配,

但对于一个人早上所需的营养而言,

它无论是蛋白质还是维生素的含量的方面,

那都是非常的充足。

加上这款美食相对低卡路里的特性,

相信对于大部分爱美人士来说应该是非常不错的美食。

如果您对今天这款美食也有一定兴趣的话,

不妨来看看它是如何烹饪的吧,

还望喜欢。

【美食名称】:包菜窝蛋。

【准备原料】:包菜半个,鸡蛋一个,沙拉酱和番茄酱各一勺,椒盐和黑胡椒粉少许。

第一步:首先把准备好的包菜切成细丝,用清水过滤干净后控干备用。

第二步:在平底锅中刷一层食用油,然后把准备好的包菜丝均匀的铺在锅底,用筷子适当搅散,铺出一个类似于鸟巢的形状;然后把准备好的鸡蛋打在“鸟巢”正中央。

第三步:随后盖上盖,转中小火焖煮至鸡蛋转熟,预计时间需要三分半钟左右。

第四步:最后把做好的包菜窝蛋均匀的平铺在平底盘中,挤上准备好的番茄酱和沙拉酱,撒上一些椒盐和黑胡椒粉,就可以直接品尝了。

不知道对于今天这款美食来说,

你是不是感觉操作起来也是非常的简便呢。

其实这款美食如果你能操作熟练,

也可以加一些香肠,火腿,肉松或者其他蔬菜哦。

如果您对今天这款美食也非常喜欢的话,

不妨自己在家都是尝试一下的。

那么今天的美食就分享到这里。如果文中还有不明白的地方,也可以私聊笔者,我会为你尽量解惑答疑。本文由壹号美食公馆个人原创,欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦,我们明天不见不散。壹号美食公馆——美食就是需要与人分享才会感受到幸福。

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