腰间盘突出秘方透骨草，腰间盘突出秘方祖传

15克的三七粉，100克的蒲公英（新鲜的），50克的粳米。

做法：

把水烧开放点食盐和几滴食用油，把蒲公英过一下水，焯一下后切碎；

把三七粉和粳米一起加水煮好；

把切碎的蒲公英倒进粳米里；

小火熬半个小时后，根据自己的口味加调味品就可以吃了。

食用方法:一天吃两次，食量自己定，连续吃一个星期就见奇效。