30岁后才知道：那些能坚持的人，靠的真不是毅力

你是个能坚持的吗？

你曾坚持做过哪些事呢？

曾听人说

“你真正喜欢的事，不需要坚持也能做得下去。而你咬牙坚持做的，多半都会不了了之。”

原来我以为这是真的，不过踩了N个坑后，我发现这话有点片面。

01

真正喜欢的事儿
真的不坚持就能做得下去？
比如我可喜欢画画了，万一我哪天不用管读书营了，我真的不用再操心了。
我天天去画画才好，我打小就喜欢这个，但是我画画就没坚持过100天。
我尝试过简笔画、视觉笔记、视觉手绘。
画的呢，也算凑合吧，算有成就感，不能坚持。
我也可喜欢吃好吃的了，鼓捣一顿饭。
比如长条卷子、葱油饼、肉夹馍、南瓜鸡肉卷、大盘鸡。
我真希望做好吃的，全家吃得又美又有营养。
你看我做得也还凑合吧，但我也没坚持过几天。
为此我还特别研究过很多书，比如：
《坚持，是一种可以养成的习惯》等习惯力方面的书。
还有《如何想到又做到》等行动力方面的书，发现原因是这样的。
一个看不到终点的长跑运动员，你体能多好，你也会心里发怵。
你看人家跑马拉松的人，都是提前看场地，把每公里的拐点记下来。
这样他们才能够知道自己跑了多久。
还有多久到下一个拐点，现在这一公里要怎么呼吸。
下一公里预计需要多少力气。
你说这要是终点在哪都不知道，怎么分拐点？
拐点没有的话，怎么设计每一段路的跑步计划？
这不跟咱们坚持做一件事特别像。
然而，生活中的很多问题，它们就是没有明确终点的。
你说你怎么知道你下一年工作有没有职场晋升，能涨多少工资？
没准公司都黄了，都另寻出路呢？
你怎么知道孩子下一年出现什么问题？
书里写的也只有平均数据、通常表现。
也不可能都讲清楚，那我们没有预知能力，该怎么办？

02

不确定的终点如何坚持？
单纯靠毅力吗？
6月的时候我测试了几件事，其中一个就是调理自己的“肝气郁结”。
30岁之后，我才知道女性要这样养生
我不知道天天用解郁汤泡脚会什么样。
更不知道缓解之后会有什么特别明显的表现。
但过程中需要每天早晚泡脚30分钟。
像我这么忙的人，能早晚天天泡30分钟，应该挺难坚持的吧？
但我坚持的还不错。
除了出差的几天没有泡脚，其他在家的时间，基本早晚都泡了。
你说我是怎么做到的？
我把泡脚桶放在了洗手间里，一天看它N回。
这会给大脑一个印象：要泡脚。
而且就放在水龙头下面。
我开一下开关，刷个牙的功夫，水就接满了。
反正早晚都得刷牙，那就一边刷牙一边接水。
泡脚的解郁汤粉包，也放在洗手间门口，随时都能扔进去。
所以对于这些日常习惯的坚持，让行动步骤极度小，你随手就能做，且它老在眼前出现。
 
那么对于一些复杂的事儿，该怎么坚持呢？比如每天写作？
我6月还测试了一个事儿，写书。
我原计划是每天早起就写，一个月过去了，写了3节。
给我的编辑都气笑了。
那我有没有坚持呢？
我真的每天早上都去打开写书文档，准备开写，也每天多少会写一点。
但挡不住我写了改，改了写。
以及每天还没写1小时，读书营的事儿就把我给围攻了。
那我是失败的吗？

03

何所谓坚持？
是坚持去做，还是坚持到有结果？
虽然这个月写书进展推进缓慢，我真的没觉得失败。
为什么呢？
我开始把我读的书、解答的学员问题、一些新思考，往写书方向靠。
因为它们都是这本书的素材。
只是目前，它们没有体现在书的任何一节。
它还存在我的大脑里、我的各个文档里。
但我有为写书每天都投入时间精力。
所以我认为，对于一些日常习惯类的事情。
所谓坚持，就是不需要刻意设计个闹钟，自己就下意识去做。
且一个月有80%的时间能做就不错。
总得有点例外时刻，没必要要求自己100%做到。

对于一些成就类的事情，每天有为此投入时间，去搜集资料，多思考等等。
在我们做的过程中，没有想过要放弃。
更不会一提要做这件事就特别犯怵。
我觉得这是一个很好的坚持状态。
以上呢，就是我6月复盘的领悟。
7月会探索如何让坚持的成就类事件，取得成绩。
别再磨出一个月写3节的状态了哈哈哈哈哈。
我加加油，有方法跟大家分享。
你们的6月复盘写了吗？
都说复盘才能翻盘。
留言区里说说你在复盘时发现自己的问题是怎么解决的。
解决不了也说说，或许我能给你解惑。

End

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