孩子需要补充维生素A吗？钙应该如何来补？

维生素A生理功能维持上皮组织、黏膜层的完整性和功能健全；*构成眼内视觉细胞内的感光物质（视紫红质），维持正常视觉过程；*促进生长发育和维护生殖功能；*维持和促进免疫功能；*促进体内铁的吸收和利用；*促进造血器官功能以及骨骼发育和健康。缺乏维生素A的临床表现*免疫功能降低，易患各种感染性疾病，特别是呼吸道感染和腹泻；影响骨骼生长、贫血等。在重度缺乏阶段才表现为干眼症、夜盲症，甚至失明。*无论临床症状严重与否，甚或是无明显症状的亚临床维生素Ａ 缺乏，都应尽早进行维生素Ａ的补充治疗。主要食物来源维生素 Ａ 多存在于动物性食物中，如动物肝脏、蛋类和乳制品等。*植物性食物中类胡萝卜素（维生素 Ａ 原）在体内可部分转化成维生素 Ａ ，在深色蔬菜和水果中含量丰富（如南瓜、胡萝卜、西兰花、菠菜、芒果和橘子等），其在肠道转化为维生素 Ａ 的比例约为 12:1～20:1。*建议对腹泻和反复呼吸道感染的患儿补充维生素 Ａ，可改善症状、缩短病程、降低发病风险。一般建议维生素AD同补，新生儿从生后15天开始补充。

钙元素补钙的标准不同年龄段儿童补钙参考标准年龄适宜摄入量０～６ 个 月２００ｍｇ／日７～１２ 个 月２５０ｍｇ／日１岁６００ｍｇ／日4 岁８００ｍｇ／日7 岁８００ｍｇ／日11 岁１０００ｍｇ／日膳食钙来源1、奶类：奶类是儿童期最主要的钙源，也是最好的钙源。2、豆类食品： 豆类食品含钙量丰富且吸收较好，是除奶类食物外的又一补钙食物。3、绿叶蔬菜： 绿叶蔬 菜也有 一 定的含钙 量，但吸收相对较差 。补钙的注意事项1、蛋白质、磷肽可以促进钙的吸收 ，补钙时最好有蛋白质的摄入；2、补钙同时应注意促进钙吸收和钙代谢的维生素Ｄ、维生素Ｋ２ 的补充，以及微量营养素铁、锌的补充 ；3、乳糖有利于促进钙的吸收 ；4、维持长期充足的钙摄入可以增加骨密度，较短期大剂量的钙剂补充效果更好。徐淑玲主任医师

从事儿科临床工作近30年。擅长儿童生长发育评估、新生儿生后42天回访、新生儿小婴儿行为神经发育问题、早产儿高危儿神经发育问题、儿童营养及喂养问题、发育落后、言语障碍、智力障碍、脑损伤、自闭症、斜颈、姿势异常矫治、牛奶蛋白过敏、乳糖不耐受、身高体重增长不良、早期干预等有丰富临床经验。坐诊时间：周一，三，四全天，周五上午儿童保健中心电话：[phone]文：徐淑玲