徐长英演练白庆斋传授杨班侯太极拳功力架188式，在东北也称吴氏太极古拳
【名师简介】白庆斋大师，1928年12月出生，祖籍河北省衡水市故城县。幼承家传武学，形成了良好的武功基础。14岁进北京后，开始学练三皇炮锤拳，被誉为三皇炮锤第七代传人。后来又机缘巧遇师傅杨文海，学练杨式188式太极拳，并得到杨凤翔先生的亲自传授，深得太极推手、技击之精髓。成为杨氏188式太极拳第六代传人。名誉武坛，人称“盖世小白子”。弟子1000余人，遍及海内外。
白庆斋大师的父亲也是一位武林高手。“蟹子倒爬墙”如履平地。即头向下、腿脚向上、两手捏着大庙的墙角上下穿梭（白庆斋师傅小的时候亲眼所见）。因此，白庆斋大师从小就受到严格的武学熏练，后来又得到“三皇炮锤”之真传。
白庆斋大师14岁进北京。偶然机缘结识杨式188式太极拳第五代传人杨文海，并拜在门下，始练太极拳。经过勤学苦练，熟练掌握了太极拳弸、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等各种身法、步法、手法、发法。在此基础上，他将“家传绝技”、“三皇炮锤”之技击手法、打法与太极拳推手完美结合，形成白庆斋大师独到的太极散打技击精髓。上世纪五、六十年代他就击败了当时北京的各路武林高手，技高德高，丰碑永驻！
传承关系：杨班侯（杨式188式太极拳创始人）——吴全佑（杨式188式太极拳第二代传人）——安长龄（杨式188式太极拳第三代传人）——杨凤翔（杨式188式太极拳第四代传人）——杨文海（杨式188式太极拳第五代传人）——白庆斋（杨式188式太极拳第六代传人）
吴氏太极古拳源于吴氏太极拳奠基人全佑（1834-1902），传于清末民初享誉盛名的太极耆宿安长龄老先生(1858-1946)， 安老先生创建北京强健体育社(当年旧址：北京宣武区官菜园上街二十七号。）， 遥想当时正值国术昌盛，京津两地内家拳高手众多。一如孙禄堂以武氏太极为基，融合形意，八卦创孙氏太极拳，流传至今。安长龄老先生性高洁，淡泊名利，虽可自立门户，但始终感念吴氏源流（现代吴氏太极拳门人多不识此拳）。虽近百年之后，仍足为我等之楷模。
安长龄老先生将一身武艺尽传其子安素平、弟子杨凤翔、栗厚庵，其子安素平喜好行走江湖，结交天下武林朋友，后来归隐山林，不知所踪。
安长龄老先生当年在北京的高徒杨凤祥( 杨四爷,江湖人称铁胳膊杨四1890-1964) ，栗厚庵( 栗五爷1898-1976) ，杨四爷和栗五爷传栗文光、张双庆、彭汉三、韩凤宝、郭盛茂（1918-2010），陶然亭栗厚庵和栗文光叔侄两人被人并称为陶然亭“老少栗五爷”；杨凤翔传侄子杨文海，杨文海又传白庆斋,白庆斋老拳师因年事已高，已由北京回河北省固城老家定居。
安长龄老先生的儿子，安素平先生在辽宁时，将吴氏太极古拳传给曲广成先生，曲广成先生18岁习武，拜纪文才为师，学习少祁派五行通背拳，(纪文才时任国民党司令，为通背拳宗师修剑痴好友)， 曲广成是山东诸城人，1921年出生，除习练少祁派五行通背拳，还练太极十三剑、鱼肠剑、太极刀、五虎群羊棍和三节棍以及铁砂掌，武艺高强，机缘巧合跟安素平先生学到吴氏太极古拳及太极推手技艺后，甚是喜爱，终生习练，并传于长子曲庭文。
曲庭文先生1944年出生在一个武术世家，自幼习武，先随通背名家王志恒老师习练少祁派五行通背拳，后随父亲曲广成先生研习吴氏太极古拳，擅长推手技击、尤精靠法。曾连续多次参加辽宁省及全国武术、太极推手竞赛并多次获得金、银奖。从上世纪八十年代起，两次受邀参加全国太极拳、剑、推手名家研讨会，以在会上的出色表现技惊四座，后连任十余年全国武术太极拳，推手竞赛裁判工作，历任主裁判员、副总裁判长。1995年获全国太极拳、剑、推手竞赛优秀裁判员称号。
吴氏太极古拳(东北) 传承关系：吴全佑（吴式108式太极古拳第一代传人）——安长龄（吴式108式太极古拳第二代传人）——安素平（吴式108式太极古拳第三代传人）——曲广成（吴式108式太极古拳第四代传人）——曲庭文（吴式108式太极古拳第五代传人）
丹田功秘法
以山西戴家心意拳秘传丹田功为本，适合太极拳、心意拳、形意拳、八卦掌等内家拳练习者参研。
课程介绍
丹田功是传统武术尤其内家拳的核心训练功法。在过去一直都是秘而不传的，只有少数人才能得到传承。一些拳谱中也有“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”的说法。所以导致了很多武术爱好者虽然听说过丹田但并没有正确的认知，或者没有得到系统的传承，甚至曲解了丹田。本课程讲解的丹田功源自山西戴家心意拳，丹田功的练法是科学完整且朴实无华的，而拳法和器械皆是由丹田功衍生出来的。本课程会用通俗易懂的方式，一步步的把丹田功的基础练习方法教给大家。
课程列表
一、浅释内家拳丹田功之秘
本节课程主要介绍以下几点：
1、什么是丹田功？丹田是哪里？
2、为什么要练丹田功？丹田功的作用和独特之处
3、如何入手去练习丹田功？丹田功的练习步骤介绍
二、身法是丹田功入手的第一步
身法是丹田功入手的第一步，也是关键。正确的身法是练出丹田的前提。本节课程详细讲解练习丹田功的几个身法要领，并通过动作讲解来配合身法练习。
三、丹田贯气法——丹田功的核心机密，拳谱曰：混元一气吾道成
丹田贯气法是丹田功的核心内容，不会贯气法则丹田无法真正的聚气，丹田气不充足则丹田功有名无实。心意拳/形意拳等拳谱曰：混元一气吾道成。过去老拳师对此秘而不传。所以至今很多练习者都只停留在腰、胯、脊椎等基础身法运动阶段，甚至有的人对丹田气闻所未闻。本节课程按古传之法详细讲解丹田贯气。
四、丹田运转法——如何发动丹田气，内家拳产生的根源
丹田气足之后，如果不会发动丹田气，则丹田也是“死”丹田，所以必须会运转之法。这也是内家拳法产生的根源，内家拳是由内而外练习的拳法，内家拳是先由内后有外，根据丹田运转的侧重方向不同和拳理差异而形成不同拳法。本节课程以心意拳基础为例讲解如何以气催动丹田运转。
五、养丹田——如何高效的提升丹田功夫，丹田养就长命宝
心意拳、形意拳等拳谱中讲“丹田养就长命宝，万两黄金不与人”，那我们平时该如何养丹田呢？本节课程会教大家如何利用生活中碎片化时间，高效的提升丹田功夫。
六、检验丹田功正确与否的十个身体特征
丹田功练的正确与否有没有标准？怎么自己检验练的对还是错？本节课程总结了十个身体特征，供大家参考研究。
七、丹田功练习中的注意事项和建议
本节课程主要讲解丹田功练习过程中的注意事项，以及训练计划方面的建议。