一穴除一痛（连载）吐舌
吐舌
取穴： 滑肉穴
定位： 于人体的上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。图1-133
手法：
1）取腹部滑肉穴。以一手拇指拨动滑肉穴皮下组织6分钟。
2）拇指随鼻腔慢慢吸入清气，渐渐向下按压滑肉穴至最酸胀时，缓缓吐出浊气，停6秒，如此9次。
3）拇指从滑肉穴向上直推49次。
4）拇指从滑肉穴依次向上点压49次。
5）拇指在滑肉穴上先逆时针方向按揉180次，再顺时针方向按揉360次。
6）以一手掌心按揉滑肉穴3分钟，并以掌心热敷1分钟结束，另一滑肉穴按摩方法相同。
次数：每天多次。
备注: 上午艾灸滑肉穴15-30分钟。
备注2：经常上下牙齿相互扣击，舌头在口腔作上下左右搅动各3-5分钟。
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