精品19712郝现军短信录【627】一个英国人论长寿的决定因素、四川达州人问肺腺癌、宫颈癌案并发肾积...

2990.一个英国人论长寿的决定因素【1】1如果你很幸运，正好出生在一个长寿家族中，那么你也很可能会活的很长寿。反之，如果你的远祖和近亲大多健康状况不佳，其中有许多人因心脏病、糖尿病、癌症或者中风而早早地死了，那么你活到高龄的可能性也不会太大2有些人生来就比较好动，比较活跃；有些人则比较好静，比较懒惰。好动对健康是有益的。每天都进行有规律的活动的人，肯定要比整天懒洋洋地躺着或者坐着的人健康得多，也活得更长久。重要的是我们的身体锻炼应该是低强度的，而最为重要的是，还要有乐趣。散散步或种种花，这类活动即使天天做也不会叫人烦，这才具有保健功能3.平静的心态有利于长寿。那些整日匆匆忙忙、焦躁不安的人在这方面是极为不利的。平静放松的心态和消沉懒惰的性格是两码事，分清这两者的区别很重要。放松不等于没有热情，也不等于一个人对自己所做的事情失去兴趣。实际上一个人要想活得长久，对生活的热情和对理想的追求是很重要的4人有许多致命的弱点需要克服，其中之一就是怀旧。总想着过去的好时光，总抱怨现在的世界多么糟糕，总指责年轻人多么无能，实际上是想提早为自己举行葬礼的一种信号。较之于那些生活在现在而向往着未来的人，这种患怀旧病的人成为长寿者的可能性要小得多。
2991.一个英国人论长寿得决定因素【2】5成功是延年益寿的良药。获得相当程度的成功甚至可以抵消某些使人折寿的不利因素，如肥胖和酗酒。不过重要的是获得成功后不能有心理负担，不能让自己长期处于紧张状态。还有成功与否要用自己的尺度衡量。一个牧羊人也照样可以觉得自己很成功，那感觉就像获得诺贝尔奖。成功不一定要有名气，即便是有名气的人也不能为名气所累6长寿者似乎更关心自己做了什么而不是自己是什么。他们都活得很超脱而不会以自我为中心，受制于自己的业绩发现或创意而感自豪，但是不觉得他们自己了不起7在个人习惯方面，长寿者都奉行中庸之道，没有极端的饮食限制。确实人是杂食动物，混合食物有利于长寿。尽管常看到长寿是素食者，但其长寿其实并不是因为他们吃素食8大多长寿者都懂得自律，这似乎和心态平和，随遇而安的人寿命长的说法相对立的，其实这并不矛盾。自律并不意味着自我虐待，自律意思是：一个人自行安排他的生活，并有规律地都做某些事。有人每天跑步一里而活得很长寿，是因为他把这件事看做生活中必不可少的一部分，天天都这样做。有人则不然，一连六天不出门，第七天心里愧疚就一下子走了七里–这样不懂自律，即使走的再多也无助于长寿9幽默甚至有点淘气，觉得生活滑稽可笑的，是对抗衰老的有力武器。长寿生活总伴随着“做做怪相、眨眨眼”，一脸严肃的清教徒和一本正经的人是活不长的，他们很快就会让位，而那些爱开玩笑的同龄人却会留在世上久久地欢笑。
2992.四川达州有人问病：郝大夫你好，无意看到你治病的文章，很是欣慰，象是—根救命草，我是一名癌症病人，希望得到你的帮助。事情是这样的，患者，男，四十岁，诊断为肺腺癌，病人不吃烟，很少喝酒，现CT报告：双肺纹理增粗强紊乱，透光度增加，右下肺叶有—不规刚结节大小2公分多，双侧胸膜增厚，右侧有包裹性积液，现病人吃饭—般，大小便正常，睡觉正常，已治疗—年有余，用的药有印易瑞沙和中药。身体极其瘦弱，走路无力，咳喘，一说话就咳嗽...；情况就是这些。你有qq号吗?这样方便些。病人是农村人，谢了。答：我根据病情开个处方先吃一段时间吧。处方1黄芪三十克杏仁十克瓜楼二十克龙葵白花蛇舌草半枝莲蛇莓蜀羊泉各三十克克葶苈子十克桂枝十克白术十克苏子十克细辛五克，生姜五片大枣五个（掰开）为药引。每天一付，水煎服。2.把壁虎研末，每天用开水冲服五克。3.饮食上每天吃薏苡仁大蒜新鲜银杏果仁（大城市超市有卖）海带核桃银耳蘑菇对肺癌治疗有益。吃半个月后再联系调方。
2993鹤壁市患宫颈癌的国H到河南省人民医院做手术，术后并发输尿管黏连，排尿不畅，水肿，肾积水，肌酐三百多，经外科处理好转后出院，但导致贫血，面色萎黄无华，乏力，仍有双侧肾积水。再次请我用中医药治疗。处方：黄芪三十克、党参二十克、拔契三十克、半枝莲三十克、龙葵三十克、蜀羊泉三十克、蛇莓三十克、桂枝十克、白术十五克、猪苓十五克、茯苓十五克、泽泻十五克、葶苈子十克，生姜五片、大枣五个（掰开）为药引。取五付，水煎服。配服制马钱子胶囊。多吃大枣桂圆以补血。吃五付，肾积水减轻，贫血好转。治疗有效，嘱咐继续服用半个月。