我们都容易活在比较里 | 心问答
我感觉我和别人谈话总是自己树起一道高墙，很想去交谈确总感觉自己谈得很无趣，怕别人对自己说三道四一直感觉别人会瞧不起自己，很羡慕那些勇敢自信的人！有时还恐惧得不敢看别人眼睛,感觉自己很胆小，一直想克服！在克服的同时还有点自负！这样的状况已经持续了一年了，有时还特别严重！我希望能给我指点指点！谢谢！
A1：
首先我非常理解你的这种感受的，因为我曾经也跟你一样有过这些经历：总觉得自己跟别人没有办法很好地做一些交流，觉得别人都是非常优秀非常棒。然后会把别人的优点放大很多来看，把自己就会贬地很低很低甚至看不起自己，同时觉得自己很自卑，很羞愧。我相信很多人都会有这方面的问题，所以你不要因此觉得过分的自卑，不是只有你才会有这样的问题。
问题中你提到很羡慕那些勇敢自信的人，其实你只是看到了他们光辉灿烂的一面，他们内心其实也会有胆怯恐惧的一面。因为我们都活在一个二元对立的世界，没有百分百好或者百分百坏的一个人。
只不过他们的某些表现让你看上去很自信很勇敢，这其实也是你自己内心的投射。你把你内心一些美好的特质都投射到他们身上了，实际上你比你自己想象的要优秀得多的多，你比你自己想象的要勇敢得多的多。
所以你要学会把自己放大来看，比如说我们经常会看别人都是五百分，或者别人看你也是五百分。可是你自己看自己却只有五十分，这就会让你觉得你自己很羞愧很自卑很有压力很恐惧不敢跟别人正常交往。
但如果当你真正意识到其实我们每个人原本内在都是那个优秀的勇敢的自信的敢于冒险的那个人的时候，你就能够把你内在的那个自信勇敢的那一面展现给别人看。其实从小的教育让我们都容易活在被比较里，所以你要活出自己的光彩，就是不用去跟别人比较，而是每天跟自己去比较。
比如说今天我比昨天自信一点点，今天我比昨天勇敢了一点点，今天我敢于跟别人对话，我敢于跟别人去连接。那么在这一部分你可以有意识地去训练自己，比如说对着镜子去演练一些说话的方式等。
像我以前刚刚做老师的时候，我也是很不自信，深怕别人觉得我做的不好经常觉得很羞愧，经常担心自己会讲不好。但是后来很多学员都跟我反馈说我讲地很好。所以有时候是透过外在给你反馈你的自我认知，但有的时候我们更多的是需要你自己对自己的自我认知，自己跟自己去确认我就是是那个优秀的勇敢的自信的那个人。
所以现在开始慢慢的去训练自己，这样就不会停留在要不就很自卑要不就很自负的状态里。
当你开始用一种平等心去跟别人互动交流的时候，你就会觉得自在轻松很多了。这样的话你会开始活地很放松很自信，而且你也会为自己觉得骄傲。带着内心的那一点点小恐惧，然后开始冒险的旅程，这就是我们成长的过程。
人生就是一个不断冒险的旅程，亲爱的你准备好了么？
亲爱的老师，您好！我很喜欢孩子，想陪着她度过每一个成长，可是孩子的父亲却不同意，孩子满了一岁就叫我把孩子给他父母带，我在外打工，很久才能回去一次，我真的不希望我的孩子也是留守儿童，而孩子的父亲却不同意带在身边。我每天因为孩子很痛苦自责，孩子的父亲又沟通不了。我该如何是好？
A2：
从孩子的角度来讲，如果一个孩子是在父母的身边长大的话，那这个孩子长大以后比那些不在父母身边长大的孩子会有安全感的，而且这对他以后的人生也是具有非常重要的意义的。
从父母的角度来讲，我们说孩子的出生就是父母疗愈的开始。因为养育孩子的过程对父母自身来讲是一个非常大的成长，你会从中收获更多的喜悦和爱。所以综上两点，我是赞成你坚持把孩子带在自己身边抚养的。
但是你可能要稍微注意一下怎么去达到这个愿望，下面一一为你阐述：
1、父亲和母亲对待孩子的差异：作为一个母亲来讲，因为经历了十月怀胎所以对孩子的感情是非常深厚的，这点也是大多数女性所共有的特点。但是作为一个父亲来讲，他对孩子的感受力可能就没有那么强，因为他是被动接受孩子的。有的父亲甚至是等孩子到了七八岁才真正体会到当父亲的感觉。所以在这一部分我希望你可以理解男性和女性之间的差异。
2、耐心地跟老公沟通，了解他的想法：好好地跟你的老公去沟通，了解他对孩子抚养的想法，如果他只是暂时没有做好准备，那你可以创造更多地让他跟孩子亲近的机会，让他慢慢地去接受父亲这个角色去爱你们的孩子。所以在沟通的时候你要更多地站在他的立场去理解他的想法。
3、客观分析，坚持自己的立场：坚定你的立场，可以站在孩子的角度去跟你老公沟通，这样的话他就会得到一个做父亲的支持。然后客观地分析把孩子带在自己身边的好处。因为男人是需要比较有逻辑有条理有框架的，当你从这些角度去跟他沟通的时候，会令他比较能够理解你的感受，这样你们就容易能够达成共识。所以我建议你要多去学习一些沟通的方式，这样能够支持你达到这个愿望。
4、有些事情也要随缘：这并不是说孩子在爷爷奶奶身边长大就不好，只是说在父母身边长大会更好。所以你也不要过分地感到自责和痛苦，因为你要信任你的孩子他是老天爷的孩子，老天爷肯定会把他照顾好的。
而且无论你怎么做，你的起心动念都是为了孩子好，那么这就是一份对孩子无私的爱，所以相信你的孩子长大后也会理解你们的。最后不管怎样都要更多地去支持你的孩子去爱你的孩子，这个才是最重要的。
亲爱的老师，你好。当我这些年工作所有积蓄被骗了之后，该怎样释怀呢？我不打算告诉家里人，我爸是一个人，他很忧郁。我本来存的钱只是想给他更好的生活，可是，我现在头很疼。不知道未来会怎样，我觉得我很对不起他。
A3：
第一、从生活常理的角度来说：你被骗是你内心先起了贪念，然后才会被别人利用了你的贪念，对你进行欺骗。所以这件事是因你的贪念而起，那么你就要对这个事件负起全部的责任。当你开始对这个事件采取主动负责任的态度的时候，你就会放下那些负面的念头，很客观很冷静地去看待整个事件，相信你也会很快找到积极的正向的解决办法。
第二、从智慧的角度：根据“种瓜得瓜，种豆得豆”的原理，你现在之所以被骗，那肯定是你在过去的生活中曾经种下过欺骗别人的种子。这颗种子现在开花结果了，因为一切的事物都是有因果的。所以试着去了解因果的法则以后你就知道该怎么如何去释怀放下。
至于你的爸爸，相信他也一定会好好的生活。你要宽恕你自己被骗的这个行为。人非圣贤孰能无过，你可以在每个当下给自己的生命当中种下很多善良的种子。种下一些付出的种子、快乐的种子、财富的种子，这样你的未来一定能够收获到满满的富足，才能真正的对得起你的爸爸。
我曾经也有过跟你类似的被骗经历，自我修习拥有智慧以后，我就开始在我的生命当中慢慢地去布施，布施很多的财物，帮助很多的人，做很多的公益。当你开始不断地布施的时候，你的生命就会开始变得越来越好。所以我希望在这方面你可以早早地去做一些改变，那你以后的生命一定会越来越好。你就会活在希望里，而不是活在恐惧担忧里。
从现在开始去行动去种种子吧，相信宇宙一定会给到你更多更好的回报。因为宇宙本来就是一个圆，你付出什么就会得到什么，所以慢慢地放下释怀去行动去改变吧！
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