真正宠爱自己的人，是怎么过“双十一”的？
提到“买买买”三个字，大家都很熟悉，因为每个人或多或少都会有购物的冲动，只是心动的领域各异而已。
过去是一到商店前就迈不开步子，如今是拿着手机不停地刷购物网站，下单的时候很爽，但当快递真的到家以后，又捶胸顿足：
明明家里还有5桶洗衣液，我怎么又买回6桶？
孩子的奶粉屯够半年了，我怎么又搬回一箱？
同一款式的衬衣我已经有三件了，怎么一“失手”又订了两件？
甚至有个网友说她是拉杆箱迷，对拉杆箱零抵抗力，同一品牌的拉杆箱已经有8个了还想买，家人怒斥：以后你就睡在拉杆箱里吧！
很多人说，这就是女人的通病，女人感性，最容易在物质面前迷失方向。
然而，也有数据统计，男人的囤积欲并不比女人轻。我朋友C说，她的爸爸每天去菜场都会迷失，明明冰箱里样样都有，但一出门，又会拖回来一车子。
这是怎么了？到底是我们需要物质，还是我们已经被物质控制了？
为什么总觉得买不够？
1 . “我希望拥有更多，来赶走我从前的匮乏”
在美国有“囤积癖”一词，意即无限制地购买和收藏物品，来获得心理上的满足。在美国这样的人有1500万左右。
而在网络上，却给这类人的表现，冠以另一个有趣的名字，叫做“松鼠症”。
松鼠喜欢大量囤积食物，到最后却根本吃不完，背后的原因，就有基于对饥饿的恐惧，这和人类过量囤积物品背后的动因，有很大的相似之处。
最近凯丽搬家，直呼痛不欲生，原因就是她在旧房子里囤积了太多东西，食用盐足足十袋，锅碗瓢盆几个箱子都装不完，最可怕的是，她十年来从未丢弃过一件衣服，导致堆积如山，根本无从下手……
她说这次搬家不仅累垮自己，也影响了夫妻和谐，因为老公说：原来我这些年，不是住在家里，而是住在仓库里。
我问她：为什么只舍得买，不舍得丢呢？
她坦白说：因为害怕，小时候家里困难，母亲为了省油盐，菜几乎没有味道。衣服都是穿旧的，印象里除了书包以外，几乎没有属于自己的东西。
“所以，你特别渴望拥有自己的东西的感觉？”，她回答说“是”。
童年的匮乏感会引起心里饥饿，让我们有强烈想去抓取的愿望。尤其是在面对过去求而不得的东西，我们会完全失去抵抗力，一买再买，直到堆积如山。
所以有心理学家说：真正怂恿我们购买的，不是商家的打折策略，而是那个曾经贫穷或被拒绝的童年在作祟。
2 . 他们孤独，用物品取暖
曾看到一则新闻，一个英国的老人囤积物品之多令人咂舌，诺大的房子就像个废品收购站。
究其原因，是妻子因病离世，加上儿女又在国外工作，一年间，他从单位和社区的活跃分子，变成了靠囤积物品聊以安慰的孤独老人。
而在年轻人中间，也会有同样的现象，那些宅男宅女们，电脑里存满了电影、美剧和游戏，冰箱里塞满了零食和饮料，衣柜里好多衣服连标签都没撕下来。
“我就喜欢这样塞得满满的感觉，不是占有，更是一种陪伴吧！”某鞋帽收藏癖的网友说。这位网友自爆有一百多双运动鞋，四五十顶帽子，但是几乎没有朋友。
这和养宠物是一个道理，当人们觉得孤独和在关系里受挫的时候，最本能的反应，是逃避或者转移。
而对于部分囤积癖来说，与其在现实世界里受挫，不如买自己喜欢的东西，因为物品至少不会背叛和伤害自己。
主持人钱枫一样，他虽在荧幕前活跃风趣，但回到家里就是个和娃娃相伴的宅男，家里四处是毛绒玩具，这也折射出他孤独的内心，而他把对伴侣的需求，都投射到了一屋子毛绒玩具身上。
日本作家松浦弥太郎说：人们试图通过另一种东西来填满空虚和孤独，但遗憾的是，除了消耗掉自己的精力，我们并不能从物品中获取更多的快乐。
不断精简，让精致成为人生标配
心理学家萨提亚女士说，世界就是一个关系的载体，即便你可以回避人群，但还有两个关系是必须去面对的，一个是与自己，一个是与环境的关系。
当我们不断囤积，侵占的不止是我们生存的空间，还有我们的内心空间。
因为在量子物理中，万物都是能量体，小到一棵花草，大到一个橱柜，只要在我们身边，就需要我们的照顾和关注。
因此，当我们囤积越多，我们被牵扯的能量就越多，原本希望得到的满足感，就会被焦虑和烦躁所取代。
因此，若想要回归平和宁静，不妨从加法转而做减法：
1.赠与和清理，让物品给生活让位
在“怦然心动的人生整理魔法”中，作者提倡用直觉去整理物品，那些久置不用的东西，除非有让我们心动的特殊意义，否则一一丢弃，给生活让位。
我很认同这样的做法，曾经我喜欢屯书，从纸质书到电子书都多得看不完。某天我发现家里四处都堆着书，突然觉得很恐惧，有一种不是在享受书香，而是被书占领的感觉。
于是，我进行了大规模的清理，将与专业无关，没有收藏价值，以及看不下去的，全都处理掉了。在处理的过程里，我的心情逐级放松，真正体会到解脱是什么滋味。
而凯丽悔悟说：当我意识到占有物品只会给自己更多麻烦时，我决定断舍离。她搬家时，将不需要的东西都赠与了邻居，他们物尽其用，而自己的新家得以井然有序，大家皆大欢喜。
她说，所谓的富足，是用适量的东西来提升生活品质，而不是用大量的东西来侵占生活。
2.在下单前问自己：我真的需要吗？
有调查表明，只要在结账之前停顿十秒钟，我们就能避免冲动消费。而对于那些不断重复购买的人，不妨问自己：我是真的需要，还是仅仅想拥有更多？
如果答案是后者，不妨当即进行取舍。并且每当自己成功舍弃一次，就给自己一个肯定：我脱离了诱惑，做到了冷静。
当内心不断受到这样的激励，我们的冷静就会成为习惯。
3.拥抱世界，用好的关系疗愈自己
无论是英国那个独居老人，还是我那个朋友的父亲，抑或是单身已久的主持人，他们都是因为惧怕孤独，而用物品来填充自己。
但其实，在人群里得不到的，在物质世界里也一样找不回。
所以，那个英国老人在亲人和好友的帮助下去做义工，后来不仅生活得以充实了，还找到了黄昏恋，从此脱离了对物品的依恋。
而那个从老家来城市投奔女儿的父亲，险些因为孤独而老年痴呆，后来被女儿送走，回到老家后又找到了保安的工作，从此如鱼得水，再也不会胡乱买菜。
华盛顿邮报说，人类有十大奢侈品，包括有自己的空间和时间，彼此懂得的知己，以及一位灵魂伴侣。
这三点实际上是相辅相成的，当我们能在物质中抽离，拿出更多的时间去发展社交，去牵手伴侣，我们的生活就能达到真正的平衡，就能真正主宰和掌控自己的人生。
作者：周周