广龙堂问题篇——高血压问题整理（2）：经验分享！

每日一句：

最重要的是今天的心；别总是自己跟自己过不去；用心做自己该做的事；不要过于计较别人评价；每个人都有自己的活法；喜欢自己才会拥抱生活；不必一味讨好别人；木已成舟便要顺其自然；不妨暂时丢开烦心事；自己感觉幸福就是幸福。

经验分享

经验分享：打坐站桩36天后效果。

       我站桩打坐三十六天，严格按老师的示范动作完成，无一日例外。今天我谈谈自己的感受与大家共享。

起初站桩我右边头疼，以前从未有过这种现象，之后颈部疼痛难忍，接着腰部酸困，最后两腿内侧针扎般的疼痛，一月之后症状全消。从五分钟后出汗到现在站过二十分钟全身微微抖动，打坐二十分钟后脚麻，酸困但仍坚持半小时！跪桩我每次十五分钟，从麻到现在比较自如。每每跪桩之后我平躺十分钟，脚底有往外抽风的感觉，酥酥麻麻，很舒服！我有遗传性高血压，低压正常，高压150左右，心率50多次。由于服药尿多，现在依然服药，但次数正常了，全身很轻松！

由于我在职，工作较忙，我早晚各挤出一个多小时坚持，身体状态很好，好像有使不完的劲！感谢众多亲人们的帮助和鼓励，我会坚持并广传我们广龙堂经络养生的神奇，使更多亚健康的人都能受益！谢谢大家，谢谢堂主！

我通过三个月的打坐站桩已经瘦了十斤了！