按摩这个穴位，改善面部雀斑
雀斑是一种常见的皮肤上出现黄褐色斑点的遗传性皮肤病，多见于面部，尤以鼻部和眶下为多，有遗传倾向。
本病多见于女性，一般于学龄前即可少数发生，到青春发育期皮损明显增多。中医认为本病的病因病机为先天肾水不足，阴虚火邪上炎，日晒热毒外侵，郁于皮内所致。日光暴露可能会促使雀斑发生。非遗传性雀斑，很多情况下是肝血不足的外在表现，按压血海穴是个效果不错的方法。
血海穴，指脾经所生之血在此聚集，巨大如海，有化血为气，运化脾血的作用。常用于治疗月经不调、闭经等妇科问题。
快速取穴法：屈膝90度，手掌五指向上，大拇指与其他四指呈45度，手掌心覆于对侧髌骨中央，大拇指指尖下压处即是。
（中医带你找穴位）
具体操作方法为：于每日午饭前，按摩两膝盖上方的血海穴，有利于祛除面部雀斑。这个操作需要坚持一段时间，才能观察到效果。（文字内容源自：中国中医药网）
《杨力四季养生谈》是著名中医学家、易学家、作家、学者杨力教授继《杨力养生23讲》一书走进千家万户之后的又一新作。四季养生是中华民族传统养生文化的精髓，是最富东方特色的养生瑰宝。杨力教授将有五千年实践的四季养生方法，结合《易经》、《黄帝内经》的阴阳平衡理念进行了升华和提炼，从而把四季养生理念发挥到了一个崭新的高度。
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