学习传统武术“发力技巧”的第5天，我发现我以前完全想错了

相信很多人和我一样，对武侠小说和功夫电影十分热衷，而且小时候还经常从电影里或小说里学一些招式，但是自己又不会练，很多时候也就有了怀疑：小说就不说了，都是抽象出来的，电影里的李小龙、李连杰、成龙的功夫是真的吗？真的有人像电影里演得那么厉害吗？

之所以产生疑问，是因为我们在生活中根本就没见过真正的武林高手啊，别说武林高手，低手也几乎没见过。而且最近几年出来的都是假大师，不是被两拳打到了，就是三十秒就晕过去了，所以基本也就没人相信武术了，觉得武术都是“花拳绣腿”。

但是最近几天，我开始尝试撇开这些人为的夸张成分，去探究传统武术的真正实力。拿大家最常见的公园大爷们打的太极拳来说，不少人也看过那些假大师用肩膀把人顶飞的视频，表演得太假了，但是其实厉害程度不是假的。真正的太极确实可以一肩膀就把人顶飞，这其中核心的原因在于——发力技巧！

李小龙活着的时候，有人做过对比，一个天天练健身的壮汉，没学过武术的时候，他一拳能打出的力道大概在50公斤左右。但是精瘦的李小龙，体重只有120多斤，一拳却能打出157公斤的力道！这可就不是什么花架子了，这是实打实的爆发力，就是因为李小龙掌握了发力技巧。

其实发力这个问题，简单来说就是把全身的力量都集中在一个点上，然后打出去，一般人我们打拳就是肩膀带动胳膊，然后把力用到手上打出去，所以力量十分的有限。而武术的发力，是从腿，到脊椎，过腰，上胸，到肩，到胳膊，到手，一层层推出来的，集中了全身的力量，然后打向对手。这种冲击力，才叫发力。

你对自己的肌肉掌控得越好，那你力量传导的效率就越高，其实这就所谓打通“任督二脉”，也就是所谓的“内功心法”，内功本就不是呼吸吐纳，而是掌控肌肉。要是你真的能练出来，像叶问一样打十个还就真不是问题。

后来由于热兵器普及了，起源于战场搏杀的武术也就没有了用武之地，因为即便你爆发力再高，也是冷兵器时代很有用，但是有了枪，血肉之躯就再也没用了。几百年枪炮用下来，你现在看到的也就只剩下了影视剧和小说，不过也别小看了这波文化杀伤力，和实战一样都是很猛的。