一百天不游泳，看我变成了这样！

歇歇眼，听轻松

盼了很久，华侨城游泳池终于在五一节开放，让我无比兴奋，头一晚几乎没睡着。想当年去挑战往返横渡琼州海峡前一晚自己都还能睡着，从夜里9:00睡到凌晨4:00，而这一次被憋了100天之后，听说游泳池开放，居然兴奋得一夜睡不着觉！一早5点多就起来收拾泳具，居然找了半小时，这些物品以前一般总是挂在阳台上晒着，这次长时间不游泳收纳起来，就不容易寻找，专业版的训练泳衣都不知去向，只找着一件兜水的泳衣将就着用。

一百天没游泳，已经按捺不住想游泳的冲动。想来这是我自从生孩子以来经历的最长没能游泳的时间。11年前生海螺，从怀孕三个月后一直游到预产期前一个月，海螺出生刚满三个月，我就急不可耐想去游泳。那时候住在广州，小区泳池要到五一才开放，我等不及它开放，排除万难想方设法也要游泳。哺乳期，必须先挤好奶，然后交给照顾海螺的阿姨，一切安排妥当才能出门，开车四十分钟到十几公里外的华南师范大学游泳池。生完孩子后第1次下水，居然发现自己往下沉，当时把自己给吓坏了，以为自己基本上不会游泳了！还好后来一个礼拜坚持游那么两三次，才慢慢找回游泳的感觉。

一百天没游泳，觉得身子在逐渐变得沉重，心情偶尔会出现郁闷烦躁。疫情期间，说服自己尽量少出门，把从前的红舞鞋翻了出来，每天在家快节奏舞蹈半个小时以上，跳出一身汗。这是长久以来的习惯，每天非得要运动一下，出身汗才舒服。但其实潜意识里面，一直都在怀念着游泳，感觉跳舞的运动体验和游泳相差太远。

一百天没游泳，精力状态感觉有些下降，还好一直坚持宅家跳舞，为了在疫情期间保持免疫力也一直坚持早睡，所以体力状态基本还是维持住了。不然真担心自己会像之前生完孩子那样跳到水里往下沉。但我突发奇想，要下沉就下沉吧，心甘情愿沉到水底，好好透口气。

一百天没游泳，心率已经从之前的静息心率每分钟50次左右，上升到了59次，部分原因是运动量不够，部分原因也可能是因为长了一些体重，要带动多余的这些肉，心跳都得加快一点！以前一直认为自己的50次心率，具备运动员的素质。这次居然上升到了59次，说明了停止游泳导致了自己身体素质在下降。

一百天没游泳，幸好寻找到了替代的跳舞运动，基本上还算保持住了自己的运动能力，但是自己的体重增加、以及心率上升，这说明跳舞确实不及游泳。游泳对于心肺功能的促进，绝对是在所有运动中名列前茅。舞蹈其实也是一项非常好的运动，起码不那么受场所限制，打开音乐想跳就跳，是宅家的最佳选择。但今天一下到泳池立即感觉其他的运动比起游泳，在愉悦感方面确实差太远，这是因为自己深爱游泳，是离不开游泳的小精灵。

一百天没游泳，长胖了许多。以至于遇到了游泳大神梁顺添，看到我说都不敢认我了，只是从泳姿上“觉得这人游得很猛，仔细一看才发现原来是我”，然后被拉过去和他们几位合影，我都不好意思露出自己渐渐呈现游泳圈的肚腩，悄悄躲在梁大哥的后面。这张照片留做一个纪念，作为疫情期间抗疫长胖的纪念。

一百天没游泳，被憋坏的这些日子，更加深知游泳的好处，以后必定会游得更勤。感觉只要泳池一开放，活力就可以完全回到从前，恨不得每天都能去游泳，相信这样的心愿一定能促使自己更好地做好时间管理。

一百天没游泳，虽然华侨城泳池的池水，其实还没有完全清理到适合游泳的状况，池底下有许多沉底灰尘，池面上也时不时飘过一两只昆虫，但就算是这样，也可以视而不见而感觉心满意足。

一百天没游泳，久别重逢的泳池，让我们这些泳友也久别重逢。遇到了好些和我一样被憋坏了的泳友，梁顺添大神、吴伟锋大神、唐伟泳士、锋哥的漂亮女儿，泳也游得和人一样漂亮。梁大哥以前的蝶泳游得非常轻松，但这100天不游泳，使他变得连50米都游得极为吃力，看来还真需要一段时间来恢复。由此也可见坚持游泳对于保持住一个人的体力状况有多么重要！这游泳池开了，以后泳友们和自己的状态都会越来越好。感恩泳池！

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房地产建筑工程部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

每天一分享，做有温度的律师

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