太极拳的练习是慢慢把所有的关节都练得灵活...

太极拳的练习是慢慢把所有的关节都练得灵活起来，可以让骨架收放开合。松关节最难的是腰胯部和肩胛部的关节，如果这两个区域灵活了，整个躯体就灵活了。要想练好太极，必须经常研究人体骨骼图。#太极#